ナチュプルな日々のキロク

プチ・リトリート体験

マウイ3日目は、友人のMIkaさんにガイドしてもらって
Huelo(フエロ)方面の奥地にある天然プールへ連れていってもらいました♪

森の奥を進み、崖のような坂道の階段を降りていくと
そこには天然のプール(池？)がたくさんあるのです。

2枚の写真のココがクイーンズプール。
その先にはキングスプールというさらに大きなプールもあって
どちらでも気持ちよく泳いできました♪

キングスプールには、このクイーンプールを泳ぎ渡らないと行けないため
カメラは持って行くことができずに撮影は断念。
すっごく大きなプールで、洞窟のようなものもあり
なんとも神秘的な＆原始的な気持ちになれる、ステキな場所でしたよ。

天然プールは底も見えないし
何が入っているのか分からないカンジの色だったりもしますが(笑)
わたしはやっぱり、海よりもこういう場所の方が泳ぐの好きなんですよねぇ。
前に行ったHana(ハナ)のOheo Pools(オヘオプール)を思い出す光景で
あの場所よりも、さらにワイルドなカンジのする場所でした。

その後、今度は別の友人Mayumiさんが住むおうちへ。

Hueloにあるパーマカルチャーを営むコミュニティーの中のおうちで
これまたとってもステキな場所。
家も畑も何もかにもが手づくりされていて温かさのある
穏やかでとってもステキな場所でした。

そんなステキな場所で受けたMayumiさんのセッション。
昨年の夏も受けたのでこれが2度目。

Mayumiさんのセッションは、言葉で表現しきれないのだけれども
言霊(ハワイの言葉など)や、ほら貝の音、クリスタル、ボディーワークなど
さまざまな方面からヒーリングしてくださいます。
前回とはまたひと味違った体験で
ものすごく深い部分までアプローチいただきました。

セッション前にはタローデパリやハワイアンオラクルカードなども引いて
さらにいろんなメッセージを受け取ることもでき
セッション後のシェアでも次々にメッセージが降りてきて＆受け取れて
非常に濃い時間となりました。
いまのわたし＆これからのわたしにとって重要なメッセージを
カラダ全体で受け取れた、すばらしい時間でした。

(Mayumiさんのセッションについてはコチラのサイトに書いてあります)

そのままこちらに泊めていただくことになり
暗闇と大自然に包まれながら眠りにつき
そして翌朝は
自然な朝の光と大自然に促されるように
とっても心地よく目覚め
最高にステキな一晩を過ごしたのです。
朝食には、この地で採れたおいしいフルーツを
たくさんいただき、カラダもココロも満足♪

この朝には
今旅で初の虹にも出逢ったんですよ！
当然撮影しようとトライしたんだけど
カメラを持って外に出たら
すでに消えてしまっていました(涙)。
ものすごく濃く美しい虹でした。
すばらしいプチ・リトリート体験を締めくくるにふさわしい、サインでした。

そしてこの日は、そのままKihei(キヘイ)へドライブ。
向かったのはUlua Beach(ウルアビーチ)。
Wailea(ワイレア)寄りのKihei(キヘイ)に位置するビーチです。
マウイ滞在4日目にして初めて海で泳ぎましたー。
この日もまた、友人のMikaさんとMayumiさんが一緒に過ごしてくれました。

数年前までは、あんなに海嫌いだったわたしも(笑)
いまではなんなく海に入り、気持ちよく泳ぐことができます。
この数年で、だいぶココロが解放された証かもしれませんね。

ただただ海水に浸かり、ただただ波に揺られ、シュノーケリングもし
海の中でも陸の上でもおしゃべりをたのしんでいるうちに
あっという間に夕方に。

この1日の中には、いろんな出逢い＆再会もあって
いろんな方々の人生の変わり目を垣間見ることができ
わたし自身、たくさんの刺激ときっかけをもらいました。
いま、わたしの周り(いや、世界中)の人たちが
大きな変化の中にいるのだなぁということを日々強く感じます。
日本にいるときもそう感じていたけれど
マウイに来たらもっとそう感じるようになったこの数日。
ホントにホントに変わり目なのですねぇ。

そんな変わり目をよりスムーズに通過していくために
今回わたしはひとりでマウイにやってきたのだなぁとしみじみ思います。
この1泊2日のプチ・リトリート体験も
たくさんの時間を一緒に過ごしてくれているマウイの友人たちも
わたしを大いにサポートしてくださっています。
マウイでのご縁にココロから感謝の日々です☆

本「あなたの現実は、あなたが創っている」

最近「あなたの現実は、あなたが創っている」という本を読みました。
この本に書かれてある内容は
さまざまな引き寄せ系の本に書かれていることと重なる部分もありますが
多くの女性が共感できるであろう、いろいろな事例が書かれてあって
わたし自身、それらの事例を読んで
「なるほど！」と腑に落ちた部分がたくさんありました。
どちらかというとこれは女性向けの本かもしれません。

この本はきのう書いたことにつながっています。
いくつかの「幸せになるエクササイズ」が書かれておりまして
その中の1つとして
「ない」にフォーカスせず「ある」に目を向けるエクササイズ
というものが書かれてあるのです！
まさにきのう取り上げたテーマそのもの。

この本のサブタイトルは
『「ほんとうの幸せ」の育て方』。
つまり、幸せを感じるその感度を、自分で育てることができるのです。
いろいろなエクササイズを実践することによって
あるものに目を向けながら、同時に感受性を高めていけば
ほんとうの幸せを感じられるようになるのです。

思っているだけでは何も変わらないから、まずは実践！
エクササイズを日々の生活の中で意識しながら
ほんとうの幸せというものをココロの底から感じられるよう努めます。

焦り→ゆっくりと

何故だか分からないけれど…
わたしはいつも焦ってしまう。
はやくしなきゃ！はやくしたい！
もっとやらなきゃ！もっとしたい！
と。

でも、焦っていると
「足りない部分」に
目が向いてしまうんだなぁと実感中。

・もうこれしか時間がない。
・これだけしかお金がない。
・わたしなんかこれしかできてない。
と、自分を急き立て、自分を責めてしまう。

いまはまだ苦手だけれど
意識的にゆっくりと過ごしてみると
不思議と「すでにある部分」に
目を向けられるようになってくる。

・まだ○分時間がある。
・まだ○円ある。
・わたしは○○できている。
と。

わたしはいま
「焦り」を手放して「ゆっくり」を手に入れる必要があるなぁと感じます。
だから、ヨガのゆっくりした動きや、深い呼吸を勧められ
そして最近取り組んでいるんだなぁと、いまようやく実感中です。

1年半前、マウイにはじめてひとりで行ったときの日記にも書いているのだけれど
そのとき一緒に過ごした仲間たちの動きが実にゆったりしていて
なんて女性らしくてステキなんだろう！と衝撃を受けました。

あの感覚をわたしも磨き＆取り入れる時期にきているようです。

ついついドタバタしちゃうわたしだけれど(苦笑)
焦り→ゆっくり、のモードチェンジを意識して
ゆっくり＆しっとりとした部分を、育てていきたいなぁと思っています。

※写真は、通っているヨガルームの近くの木。切り株がハート形になってます☆

歯の治療と自分のココロとの向き合い方

ここ数年、歯の治療をかなり長い間続けています。

治療は続けているはずなんだけど
それ以前にだいぶ長い間虫歯があることを知りつつも
ずーっと見て見ぬ振りしていたのと
産後に母乳あげ続けていたカルシウム不足の影響もあって
歯の状態はものすごいスピードでどんどん悪化していきました。

治療しても治療しても
なぜか他のところが痛んできたり
途中、忙しくてなかなか通えなかったりして
埒があかない状態なのです。(涙)

それでもめげずに通い続けています。

きのうも歯の治療を受けながらぼーっと天井を見つめていたところ
歯の治療と自分のココロとの向き合い方ってとてもよく似てるなぁ
と、ふと思ったのです。

自分が見て見ぬ振りしていれば、その代償はとてつもなく大きくて
取り組むこと自体がイヤになるほど大変な状況になってしまう。
でも、それは自分が過去に撒いた種の結果。
その状況から脱し、よい状況へと変化したいのならば
しっかり向き合って取り組んでいくしか方法はない。

そして取り組みはじめると、その大変な部分がさらに痛み出す。
治療する度に刺激されて痛み出す歯のように。
でも、適切な処置をすると、しばらく経つと必ずその痛みはおさまる。

取り組んでは痛み、また痛んでは取り組み
それを繰り返しているうちに、いつの間にか痛みの根本が取り除かれ
遂には痛みから完全に解放される。

なんだか、歯の治療も、ココロとの向き合い方も一緒だと思いませんか？
どんなにツラくても、しっかり向き合って取り組むしかない、と
改めて思い知らされました。
完全に歯（＆ココロ）の痛みから解放される日を信じつつ
これからもしっかり取り組んで行きたいものだなぁ。

きのうの治療でまたもや刺激された歯の痛みを感じつつ(苦笑)
少し腫れて熱を持った頬をさすりながら(涙)
こんな日記を書いてみました♪

感謝☆初のコラボイベント scents of knowing×ヨガ

本日、山形県上山市にある旅館・名月荘さん内のヨガスペースにて
初のコラボイベントを開催いたしました。
わたしが担当するscents of knowingの香りと、大内研二先生が担当するヨガのコラボ。
ナチュラルハンドさん主催の下
午前・午後と2回開催し、総勢20名の方にご参加いただきました。

会場は、名月荘さん内の妖精の森と呼ばれる、森の中に佇むヨガスペース。
この建物の扉を開けると
こんなに開放的な自然の風景をたのしむことができます。
草木が芽吹き、ちょうど桜も咲き始めたいま。
この場にいるだけで癒されるような、本当にステキな場所です。

午前の部は、外に出て自然を感じ＆自然とつながることからスタート。
大内先生のヨガは、自然運動、気功、丹田呼吸、経絡体操…などなど
さまざまなものを組み合わせて行なわれます。
称して、ナチュラル・ハーモニー・エクササイズ。
先生に導かれて、自然にカラダを動かしていきます。

scents of knowingに関しては
今回は2時間と限られた時間の中で、1つのオイルのみ体験していただきました。
この場に合ったオイルをこちらで選び
全員で同じオイルの香りを聴いていきます。

この午前の部で選んだオイルは、内省的な意味合いのもので
ゆったりとしたリズムの中で進められていきました。
自分の内側にゆっくりと深く入って行くような
静かながらも奥深い時間をお過ごしいただけたかと思います。

午後の部は、ガラッと雰囲気が変わって、少しアクティブに。
午前よりもボディワークでは激しく動いたような気がします。
そして香りもカラダに強く響いた気がします。

まずはカラダを動かし、そして香りを聴き、また動き、また香り、そして静かに過ごす。
一連の流れはほぼ同じなのにも関わらず
午前と午後と、集まる顔ぶれやその場の雰囲気によって
つくり出される内容がまるで違ったのがおもしろかったです。

初めてのコラボレーション企画でしたが、とってもたのしかったです。
実際に体験いただいた香りは、午前・午後共に1つずつでしたので
scents of knowingの体験としては、ほんの入口だったかもしれません。
でも、香りをきっかけにカラダやココロが変化していくことを
ほんの少しでも味わってもらえたかもしれないと思うとうれしいですし
何より、scents of knowingの存在を知っていただけたこと自体が大変うれしいです。

ご参加いただきましたみなさま
そして、講師をご一緒させていただきました大内先生
それから、主催してくださったナチュラルハンドさん
本当にありがとうございました！

5人deマウイ：メッセージ

ココ2日間の朝の過ごし方。

サンライズの頃に目を覚まし、その後まもなくお散歩へ。
ハレアカラ山の陰から昇ってくるまばゆいばかりの太陽を全身に浴びながら深呼吸し
ビーチ沿いを歩き、足だけ海に入れつつ深呼吸してみる。
おとといは家族3人で、きのうはひとりで、行ってみました。

きのうのひとりの朝時間は、実にすばらしいひとときでした。
行きたいときに、行きたいところへ行き、好きなことをする。
本当にシンプルなことなんだけれど
それが心地よくできた後は、何とも言えない気持ちで満たされるのを感じました。

これからも引き続きこういう時間を持ち続けます。
マウイだけじゃなく、日本に帰ってからも。

それから、おとといもきのうもセッションを受け
今まさに必要なメッセージをしっかり受け取りました。
カフナであるレイオフさんのセッションと
ゆみこさんのオーラソーマセッション。

昨夜は、マウイファミリーのわだちゃん＆わかめちゃんに
たっぷり話を聴いてもらい、メッセージをたくさんもらい
それはまさにわたしのためのスペシャルなセッションでした。

旅の前から自分自身が感じていたことなのだけれど
自分のココロの奥深いところにある感情と決着をつけるために
今回マウイにやってきたんだなぁ、と再確認したひとときでした。

それからきのう
ものすごく大きな虹に出逢いました。
しかも、またしても2重の虹、ダブルレインボー。

大きく美しい虹は
激しい雨が降った後に、まぶしい光が差し込むからこそ現れます。
闇を体験すれば、より光を強く感じられます。

そんな虹からのメッセージをもヒントに
自分のココロの闇の部分にしっかり向き合い
その後現れるであろう、輝かしい光（虹）を感じられるよう
マウイでの日々を大切に過ごしていきます。

ホッとする場所

金曜日の夜に東京から帰ってきて、そのまま実家に2泊お世話になり
自宅に帰ってきたのが日曜日の夜遅く。

その夜、家に帰ってきて部屋の扉を開け
真っ先に目に入ったのが、先日友人からもらった誕生日プレゼントのお花。
そのお花を見た途端、うれしい気持ちがパーッと沸き上がると共に
「ふぅー、やっと帰ってきたぁ。」と
一気に気が緩んでしまって、いいカンジで力が抜けていくのを感じました。
やはり、最もホッとできる場所はこの自宅なんだなぁ、と再確認。

そして、娘フウを寝かしつけた後に
ひとりでゆっくり新月のお茶を飲み、さらに心身共に緩んでいきますー。
すっかり恒例の新月の願いごとなども書き
ホッとする自宅の空間で、ひとりの夜をたのしみました。

自宅を離れる前がバタバタしていたのと
数日家を空けたことが重なって
家の中はものすごい状態になってたりするのだけど・・・（苦笑）
ゆっくりと片付けながら、さらにホッとする空間を創りあげていきたいなぁ、と
そんなことを思った夜でしたー。

立春と深いご縁たち

立春のきょう。
暦の上では、もう「春」なんですねー。

そんな季節の変わり目のきょう
わたしはヨガをしてきました。
上山市の旅館・名月荘内にある、自然に囲まれたヨガルームにて
scents of knowingの香りと共に。

持参したscents of knowingのボトルたちの中から
それぞれに1本を選んでいただいて
その香りを聴き（嗅ぎ）ながらの呼吸からはじめることになりました。
自然運動、ヨガ、ダンスをオリジナルに組み合わせた大内先生のボディーワーク。
本当にカラダもココロも緩んでいくのが分かります。

ヨガ中、わたしが聴いていた香りは「rest in the cave」とタイトルのもの。
直訳すると「洞窟の中でひと休み」というカンジでしょうか。
深く十分に休ませる必要があったのかもしれません。
頭もココロもカラダも。

この場に集まってくる方は、エネルギーに敏感な方が多いので
scents of knowingの香りとその効果を深く体感いただくことができました。
先生にも他の参加者のみなさんにもよろこんでいただけて
それだけでホントにうれしかったです。

後半、香りと共に深い瞑想をしていたところ
「こんな風に、ヨガとscents of knowingを合わせたワークショップがしたい！」
という気持ちが沸き上がってきました。
瞑想後にそれを先生にお話しすると、その提案にすんなりとノッてくださって
どうやら早ければ4月には実現できることになりそうです。
こうやって自然につながっていくご縁って、本当にうれしいものですねー。

他にも瞑想中に感じたこと・ふと浮かんできたことがあり
とにかく自分に素直でいよう、とココロから思えたひとときでした。

また、ヨガの後は
名月荘のお隣に本日オープンの
クレストンカフェに立ち寄ってきました。
コチラのオーナーは、友人の貴子さん。
オープニングスタッフは
全員わたしの知り合いで
お客様の中も友人がいて、びっくりー。
みなさんとのご縁の深さを感じました。

また、コチラでもステキなお話を
お声がけいただき
少しずつ、でも着実に
活動が広がっていきそうな予感です。
立春というコトバの通り
わたしとscents of knowingの関係性にも
春が訪れたのかもしれませんね。

また、きょうのヨガは友人とご一緒し
ヨガの前後にいろいろと深くおしゃべりすることができ、うれしかったです。
彼女の話を聞いていると、まるで自分のことのようで・・・
おたがいの身に起こっている状況があまりにも似ていて驚きました。
こうやって話せる友人がいるということ自体、非常にうれしくシアワセなこと。
これもご縁なんだなぁ、としみじみ思いました。

他にも、ご縁ある方々とさまざまな形で交流させていただき
随所に非常に深ーいご縁を感じる、立春の1日でしたー。

クリアリングdays

きのう＆きょうと、この土日
夫の新オフィスのお片付けをしておりました。
みんなでいろんなモノ・コトをクリアリング。
おかげで、徐々に心地よい空間が出来上がってきましたよー。

その前は、心友のIRIDESCENCE・岡部ちゃんを招いての
ヒーリングアート・ワークショップ＆オーラソーマ・コンサルテーションがあったので
自宅のお仕事部屋を強制クリアリング。
それ以前にも、友人のEVERYTHING DESIGN・わだちゃんがお泊まりに来ていたので
お泊まり部屋＆家中をクリアリング。
他にもいろんな方々がわがやに訪れてくれたおかげで
いままでになく居心地のよい家になってきました。
きっかけを与えてもらったことに感謝です☆

こんなカンジで一気にクリアリングが進んでいるこの頃。
場がキレイになっていくのって、本当に気持ちがいい！
流れる気も格段によくなった気がします、ホントに。
おかげで、最近取り組んでいる仕事や作業もなんだか妙にスムーズです。

次はそろそろ、わたし自身のクリアリングの番ですね。
約10年で身につけた15kgという重さをクリアにしたい！（切望・笑）
いままでなかなか取り組んでこなかった
カラダのクリアリングにちゃんと取り組もうと思います。

お部屋のクリアリングと同様に
すんなりと一気にクリアリングがすすんでいきますように☆

無事終了！オーラソーマ・コンサルテーションby岡部さん

きのうのヒーリングアート・ワークショップに引き続き
きょうはIRIDESCENCE（イリデッセンス）岡部和代さんによる
オーラソーマ・コンサルテーションが行われました。

1対1のセッションになるので
わたしはセッション前後のサポートのみ。
なので、コンサル前と後の状態をどちらも拝見したのですが
コンサルを終えたみなさんは
とてもすっきりした様子で、ステキな笑顔で帰っていかれましたー。

感想をお聞きすると
「とても親しみやすかったです。」
「大感激でした！」
「ちゃんと聴いてくれていると感じられたので、話しやすかった。」
「とても納得のいくセッションでした。」
など、うれしい声がたくさん。

そう、わたしが岡部ちゃんのコンサルテーションをオススメしたいのは
単に、友人だから・親友だから、という理由だけではなく
親しみやすく＆やさしく＆丁寧な応対で納得がいく内容だ、と
そうココロから思えるからなのです。
きょうはみなさんにそれを体感していただけて、本当にうれしかった♪

岡部ちゃんは、さらに学びを深めるために、来月イギリスへ行かれるそうです。
そこでの講座を受講した後には
また新たにステキなコンサルテーションを行えるようになるのだとか。
なのでぜひまた、山形にお招きする機会をつくりたいなぁと思っています。

コンサルテーションを受けにいらしてくださったみなさん＆そして岡部ちゃん
きょうは本当にありがとうございました！

冬至

きょうは冬至。
ひとつの節目となる日です。

冬至は、最も夜が長く、最も闇に包まれる日。
この日から夏至にかけて、どんどん明るさを増していきます。
陽の光も、エネルギーも。

そんな節目をしっかりカラダに刻み込もうと
冬至かぼちゃを作って食べ
ゆずを浮かべたお風呂（ゆず湯）に入った夜。

娘フウと共にゆず湯に入りながら
「あぁ、とってもいい匂いだねー。」
と、ゆずの香りを満喫し、心身共にリラックス。

時間をより大切に過ごすために、意識的に節目を刻む。
そんなひとときを、これからも大切にしていきたいです。

家族deオアフ3日目：睡眠ゼロ＆帰国

ただいま、ハワイ時間の9/24（木）4:50。
あと1時間もすれば、ココを出発しなければいけません。
いよいよこれから帰国です。
…が、結局わたしは一睡もせず…パッキングとブログの更新をしておりました。（苦笑）

カラダはものすごく疲れているはずなのに
こうやって無理しちゃえるくらい、実は体力あるんですねぇ、わたし。
今更ながら、最近、自分のパワフルさにようやく気づきはじめました。
このまま睡眠ゼロの状態でホノルル国際空港へと向かうしかなさそうです。（涙）

熱めのシャワーでも浴びて、シャキッとして
フライトに備えたいと思います。

では、いよいよ日本に帰りますねー！

ココから追記。
ホノルル空港までの車の中からは、こんな景色が眺められました。

朝焼けとヤシの木と、まさにハワイってカンジの風景。
睡眠時間ゼロだったため
夫が運転する車の後部座席で、頭をガクガクしながら居眠りしてました。（苦笑）
そしてあっという間にレンタカー会社＆空港に到着したのでした。

家族deマウイ75日目：睡眠＆美しさ＆おいしさで満たされる

夫は朝から、マウイ滞在中ラストとなるヨガへと出かけ
その間わたしとフウはステイ先でお留守番。
だったのですが…わたし、ほとんどの時間をソファーで眠ったまま過ごしてました。
夫が戻ってきても、まだまだ眠くて仕方なくて
フウと夫がランチに出かけている間に、またまた睡眠。
昨夜のクリスタルヒーリングの効果が絶大のようで
わたしのカラダが求めるままに、深い休息を取りました。

午後からはKihei（キヘイ）と向かい
そちたにお住まいの友人宅へ。
ラナイからKiheiの海が見える
とってもステキなロケーションのお家です。

こちらのご家族には
先日開催したワークショップ中に
大変お世話になりました。
参加者のみなさんへのお食事の準備を
2度にわたってお願いしていたのです。
マウイ産のお野菜やフルーツを使って
カラダにやさしいお料理をつくってくださいました。

そんな彼女のリクエストにお応えして
きょうはscents of knowingのセッションをさせていただきました。
少しでもお役に立てていたらうれしいです。

また、フウは2人のおねえさんたちに遊んでもらい
キャーキャーと叫びながらの大騒ぎ。（笑）
とってもとってもたのしそうでしたー。

そして、ステキなサンセットを眺めながら
おいしいディナーをごちそうになりました。
美しい景色とおいしいごはんで、すっかり身もココロも満たされましたよー。
本当にごちそうさまでした☆

帰り際には、フウがまだ遊んでいたいとダダをこねるほど
すっかりたのしく過ごさせていただきました。
ぜひまたお目にかかったときに、こうやって一緒に遊んでもらえたらうれしいです。

きょうもまた、マウイで出逢えたご縁に改めて感謝の1日でしたー。

家族deマウイ74日目：また逢おうね会＆クリスタルヒーリング

目覚ましを止めようとベッドを降りた瞬間
右足の薬指をベッドの角に強打し、一気に目覚めた今朝。（涙）

そんな強烈な痛みを受けた後
共に約20日間過ごしたルームメイトわだちゃんが、マウイを離れました。
この前も思ったけど、ホントに家族が減ってしまったようで寂しかったなぁ。

空港まで見送った後の帰り道では
サトウキビ畑（orパイナップル畑）を燃やしている様子を発見。
これによって煙と灰が飛んできて、ひどい公害になっているのだそうです。
もっと自然にやさしい解決策が見つかるといいなぁと切に願います。

きょうはとびきりの天気で、燦々と輝く太陽。
そんな中、愛すべきスーパーMANA FOODSでお買い物。
滞在中、何度ココにお世話になったことでしょう。
オーガニックなもの＆地のものが豊富に揃っているグローサリーで
わたしたちの生活をよりナチュラルなものにしてくれました。

そしてお昼前にはBaldwin Beach Parkへ集合。
まもなくマウイを離れるわたしたちのために
ビーチピクニックを企画してくださったのです。
また逢おうね会、というカンジで。

フウは、前に一緒に遊んでもらったおともだちに再会できてとってもうれしそう。
みんなと一緒に、ビーチで思い存分遊んでいました。
わたしは、みなさんといろいろおしゃべりできて、うれしかった♪

今滞在中には、マウイで暮らす日本人の方々にたくさん出逢うことができました。
いろいろな情報を教えてくださったり
一緒に遊んでくださったり、直接ご協力いただいたり
とにかく、わたしたち家族はみなさんに何度も助けられました。
本当にありがとうございました！

その後、わたしたちはWailea（ワイレア）方面に移動。
先日もお邪魔した友人、ドルフィンまゆみさんのクリスタルヒーリングを受けました。
最初におこなったチャンティング（マントラを唱える）にはじまり
心地よいマッサージの後、カラダの上にクリスタルを配置して行う誘導瞑想。
深いリラクゼーション、そして深いメッセージを受け取りました。

今回マウイにて、数々のセッションを受けたけれど
それらを統合してくれるような時間だった気がします。
自分がすでに持っている知識や能力の存在を再確認し
あとは導かれるままに素直に進んでいこう、と、そう実感しました。

帰りの車の中でも、その夜も、どっぷり寝てしまったのにはびっくり。
わたしってこんなに疲れてたの？！と、本当に驚きました。
そして目覚めた後には、更なる心地よさが広がっていったのでした。
身もココロもほぐしてもらえた、すばらしいセッションに感謝です☆

家族deマウイ73日目：scents of knowingと関わりながら

きょうは4人で西マウイへ。
まず向かうは、夫が一番好きだというビーチ、カパルアビーチ。

Kapalua（カパルア）まで来ると、リゾート色が一気に強まります。
同じ島にいるとは思えないほど
訪れる場所によって大きく印象が異なるのがマウイの特色かもしれません。

うきわを使えば、たのしく海の中で遊べるようになったフウ。
たくさん海に触れたおかげで、だいぶ成長したなぁと思います。
そしてこのビーチは砂遊びもたのしい。
お山（お城？）をつくったり、砂の上を飛び跳ねたり。また海へ駆け出したり
無邪気に遊んでいる姿が一番です。

そしてこの日、シュノーケリングしていたわだちゃんが
なんと岩場に大きなカメを発見したんです！
その後、交代して夫も見に行き、ふたりとも野生のカメに感動していました。
いいなぁ、わたしも見たかったなぁ。
次回のたのしみに取っておくことにします。

そして午後は、Kaanapali（カアナパリ）へと移動。
友人夫婦がきのうからマウイにやってきているとのことで
滞在先のコンドミニアムを訪問しました。
見える景色も室内のインテリアも、とってもステキなコンドミニアムでしたよー。

お邪魔させてもらった友人のさえさんは
わたしとscents of knowingの架け橋になってくれた人です。
彼女に出逢っていなかったらいまのわたしは存在しない、と言えるほどのキーパーソン。
その彼女にマウイで久しぶりに再会し
ここではじめてscents of knowingを紹介させてもらいました。
なんと、scents of knowingに触れるのはこれがはじめてなのだとか。
共に香りを聴きながら、ミニセッションさせてもらいました。

お邪魔している間に徐々に慣れてきたフウは
いきなりスイッチオン！になり
みんなを仕切ってみんなにお絵かきさせるということに…。（汗）
オトナ4人が、コドモのフウに言われるがままに過ごしたのでした。
コドモはオトナたちに無邪気さを教えてくれる＆思い出させてくれる
先生のような存在なのかもしれませんね。

そして夜は、わたしと同じ名のKaoriさんにステイ先に来てもらってのマッサージ。
彼女は以前にscents of knowingのJackを手伝っていたことがあり
当時のscents of knowingのオイルを持っていて
そのオイルを使ってのマッサージをしてくれるのです。

直感でオイルを選び、それを聴く（嗅ぐ）ひととき。
それを元に会話がなされ、リラックスした状態へと導かれていく。
選んだオイルの中からマッサージに使用するオイルを決めていただき
あとはマッサージベッドの上で超リラックスタイムを堪能。

ロミロミや指圧をミックスしたオリジナルのマッサージは
とってもとっても気持ちよかったです♪
それに大好きなscents of knowingのオイルがプラスされているのだから、もう最高☆
Kaoriさん、夜遅くなのにわざわざ出張してくださってありがとうございました！

マッサージ後、カラダ中を心地よい香りたちに包まれながら過ごした夜。
なんとも言えない至福のときでした。
きょうも1日、scents of knowingと関わりながら過ごせてシアワセでした。

家族deマウイ48日目：自然の色に癒される

真っ青な海と、真っ白な波。
ピンク色に染まった夕暮れの雲に
少しずつ闇に包まれていく夕暮れの空。

自然が魅せてくれるさまざまな色に、身も心も癒される日々です。

家族deマウイ46日目：満たされているのに・・・

家族3人珍しく早起きして、ファーマーズマーケットへと行き
その後ブランチをカフェにて。

そして遠くのビーチへと向かって海を満喫し

夜はマウイで今夏最後のBONDANCEに参加。
盛りだくさんで充実したスケジュールの1日でした。

海はあまり好きじゃないと公言していたわたしも
わたしなりの海との付き合い方、たのしみ方が分かってきたみたい。
最近はちょっとずつ海との関係性の距離を縮め
結構たのしんでいます。
きょうは、かなり夢中で遊んでいたようで、予想以上の日焼けでヒリヒリ。

が、それとは裏腹に
わたしたち親子3人の関係性はイマイチ。。。（汗）
ことある毎に、衝突していました。（特にわたしとフウが。）

置かれている環境がこんなにも満たされているのに
どうしてわたしのココロは満たされていない気がするのだろうか、と
本当に本当に不思議に思う1日でした。

家族deマウイ44日目：家族みんなでカイロプラクティック

新月のきょう
とってもスペシャルな
時間を過ごしました。
家族3人共に
カイロプラクティックで
カラダのメンテナンス☆
特にフウにとっては
きょうがはじめての施術。
人生初のカイロプラクティックです。

わたしたちがお世話になっているのは
Dr.TracyによるCafe of Lifeという名の
カイロプラクティック。
施術の質はもちろんのこと
彼女自身とってもステキな方です。

最初は足の長さが違っていたフウも、施術の最後には揃ってた！
そのプロセスの一部始終を見ていたわたしと夫はびっくり。
わたしの施術も夫の施術も、こういうカンジで行われているんだなぁと
フウの施術様子から客観的に知ることができました。

フウもはじめて体験するカイロプラクティックに
ドキドキワクワクだったと思うけれど
コドモでも飽きないように、おもちゃなんかを使いながら上手に接してくれました。
それに、ちゃんとコドモにもカラダの仕組みや状態を説明してくれます。
実際に背骨の模型を使ったりしながら。
そして今回は、その内容をフウに通訳するのがわたしの役割。
がんばりました！（笑）

実際に目で見て＆説明されたのが、フウにも分かりやすかったようです。
それから、カラダ（骨）を触っただけでフウの状態
例えば
「テレビを観るとき、イスに座るときにはどんな風に座っているの？
　ダラッと腰掛けていると
　背骨がこんな風に（←模型を示しながら）曲がってしまうのよ。」
とか
「たくさんテレビやPCの画面を観ていると、頭が固くなっちゃうのよ。
　そうすると、頭の骨と背骨はこんな風に（←模型を示しながら）なって
　なかなか眠れなかったりもするのよ。」
などと、日常生活をすっかり見抜かれたことがびっくりしたらしく
「フウはもう、あまりテレビは観ないようにする。」
「イスにはちゃんと座るようにするからね。」
「お外でいっぱい遊ぶ！」
などと、自ら宣言して、さっそく実行するほど
施術後のフウの意識と行動がガラッと変わったのでした！
Tracy効果に万々歳です♪

夫もわたしも、それぞれ施術後にTracyからアドバイスを受けました。
それらを強く意識して、日々をさらに大切に過ごしたいと思います。
自分自身のカラダとココロのために。
そして家族や、関わる全ての人たちのために。

家族deマウイ37日目：リトリート

タイトルにある「リトリート」。

リトリート（retreat）は、
直訳すると、避難、退去、隠居、静修、などの意味です。
日常生活から離れ、普段しないことをして、自分を見つめなおす
などの意味で使われます。
（バイタルなびHPより）

まさにリトリート、と呼ぶべき日々を過ごしているこの頃です。

日常生活からすっかり離れて暮らしています。
普段しないこと（海とかヨガとか昼寝とかダンスとか）をしています。
結果的に自分を見つめなおす時間を過ごせています。

またリトリート（retreat）という単語は
再び（re）＋治療する（treat）から成り立っており
特にこの2日間は、カラダをトリートメントする＆ケアする日々でした。

夫は、きのうは指圧＆ロミロミマッサージ、きょうは鍼灸。
わたしは、きのうもきょうもカイロプラクティック。
明日からは同じカイロプラクティックに夫も行くことになり
来週はなんと娘フウもそこへ行くことに。

徹底的にカラダとココロのケアができる時間って貴重だなぁと感じています。
日常生活に追われていると、行きたくても忙しくて行けなかったりしますもんねぇ。

そういえば、きのうカイロプラクティックの治療中に
こんな会話がなされました。

「日本ではどのくらいのペースでカイロプラクティックに通っていますか？」
「具合が悪くなると行っているので、月に1,2回くらいでしょうか。」
「なるほどー。バンドエイドみたいですね。」
「あはは。（苦笑）」

バンドエイドみたいなカラダのケアではなく
根本的なケア、日常的なケアをしていけるよう
ココでの生活中にしっかり身につけたいと思います。

家族deマウイ34日目：自然が織りなす神秘・2重の虹

いつもより遅く目覚めた今朝。
つけっぱなしで寝てしまったPCを覗き込んでみると
Joanaからskypeでメッセージが入ってる。
急いでお返事すると「今からヨガクラスに行かない？」とのお誘い。
「行きたい！」と即答し、すぐに身支度整えてstudioへ。

Iyengar Yoga（アイアンガーヨガ）というものを初体験しました。
ヨガ初心者でも、いろいろな道具を使うことによって
無理なく、そして効果的に行えるヨガだそうです。
（詳しくは日本アイアンガーヨガ協会をご覧くださいませ。）
初めてだったし、英語でのすべでの説明を理解できているわけではないので
ちょっと難しい部分もありましたが
先生も生徒さんたちも非常にやさしく
カラダが伸びていく感覚も心地よく、実にいい時間を過ごせました。

そこで逢ったJoanaに
「いまハリケーンが来てるから備えた方がいいわ。」
と言われ、はじめてハリケーンの接近を知ったわたし。
明日動けなくなった場合を考えて、念のために
海に入りたいと言う夫をビーチに送り
その間、多めの食料品をお買い物し
そして戻ってきたらあとは、自宅でのんびり過ごした午後。

「ホントにハリケーンなんて来るの？」
と疑ってしまうような青空で
裏庭のベランダで遊んでました。

ココでやった新たな遊び。
夫が考えた遊びで、何ていうんでしょう・・・
右脳遊びとでも言うのでしょうか？
目を閉じて＆イメージして＆描いて・・・
などを繰り返し、潜在意識を使って遊びました。（笑）

「これサイコーにおもしろい！」とフウが絶賛していましたよー。
こういう変わった遊びを気に入ってくれるなんて、さすがわたしたちのコです。（笑）

そんな風に3人でワイワイ過ごしていると、小雨がパラパラ。
そして・・・

なんと、パーッと虹がかかったんです！
しかもこの虹、よーく見ると2重なんですよ。
「すごーい！」「キレーイ！」と3人で叫び合っちゃいました。

その後、スコールのような雨が降ってきて、家の中に入り
家の中で各々が好きなことをして過ごしました。

雨は降ったり止んだり、また降ったり、気まぐれな雨模様が繰り返されています。
現在10日23時ですが、雨は降っておらず
ハリケーンの雰囲気は一切していません。
あ、かと思えば、いま急に強い雨が降りはじめました。

今宵はどんな天候の中で眠りにつくことになるのか
ちょっぴりドキドキな今のわたしです。

雪音りえさん ブレスレットオーダー会

以前こちらの日記でご紹介したブレスレット。
あの日記を見てくれた方からも
実際にお逢いして
わたしのブレスレットを間近で見た方からも
「ステキー！こういうのわたしも欲しい！」
という声をたくさんお聞きしてました。

あのブレスレットは
YUKINEの雪音りえさんによる
期間限定企画だったのですが
その企画の第2弾が
8月・9月に仙台にて開催されるようです。

また、オーダー会は、あくまでもご相談会。
実際にオーダーされる場合には
個々にブレスレットの料金が異なります。
以前オーダーメイドのご予算は？という
記事がありましたのでご参考まで。

☆雪音りえさん ブレスレットオーダー会

家族deマウイ26-29日目：満月の夜に想う

この数日で思い知ったこと。
それは、わたしにとって大切なものが何なのか、ということ。

娘フウが自由にたのしんでいること。

夫ミヒロが自由にたのしんでいること。

そしてわたしも自由にたのしんでいること。

時々でいいから大好きな本屋さんに行けて
時々でいいから日本食が食べられて

そして自然に触れられる毎日であること。
それらを存分にたのしむには、健康が大切であるということ。

約1ヶ月という時間を異国の地で過ごしてみて
わたしが大好きなもの・大切にしたいものが
だいぶクリアになってきました。

もし、世界中どこに行ったとしても
離れていようと近くにいようと
深い絆で結ばれた家族と友がいてくれて
たった1人でもいいから
ココロからの理解者が側にいてくれて
たくさんの経験から学びと刺激が得られて
ココロもカラダも満たすような食を心がけ
心身ともに健康で
日々、自然を感じながら過ごしていたら
どこでもシアワセに生きて行ける、と思えます。

そんなことを想いながら
滞在先のおうちの庭から
満月を眺めて過ごした夜でした。

家族deマウイ23日目：リゾート気分＆ほとばしる汗

きょうはKaanapali（カアナパリ）の
Westin Maui Resort＆Spa(ウェスティン マウイ リゾート＆スパ)へ。
夫の友人が家族旅行に来ているというので、ランチをご一緒しました。

こちらのホテルには昨年の家族旅行の後半に宿泊したので
エントランスをくぐった瞬間、とっても懐かしく思い出されました。
そしてココKaanapaliは、ステキなホテルが立ち並ぶリゾート地。
ココを訪れるだけで、一気にリゾート気分です♪

お目にかかったのは
中井隆栄さんご一家。
数々の書籍を出版されていて
セミナーなど数々のお仕事を
されています。

新刊の「自分ブランド構築術」の
「おわりに」の部分には
なんと夫のことも
紹介してくださっています。

ランチをしながら、いろいろと
おしゃべりさせていただきました。
中井さんも、うちの夫も、職業柄、自宅を留守にすることが多いライフスタイル。
そんな似たような境遇のご家族のみなさんと（特に奥さまと）おしゃべりできて
いろいろと想いを共有できて、うれしかったです。
3人のお子さんたちとの関わり方も間近で拝見し
いくつになっても何でも話せて、ステキなご家族だなぁと思いました。

貴重なご家族の時間を、共に過ごしていただいてありがとうございました！

ランチの後は、Kaanapali周辺をお散歩し
その後、車でLahaina（ラハイナ）にちょっと寄り道。
大きな Banyan tree（バニヤン・ツリー）の傍らで遊んできました。
間近でみると、なかなかの迫力。
これが1本の木なの？！とびっくりしました。
この木、ハワイ諸島の中で最も大きなバニアン・ツリーなんだそうですよー。

あ、後で看板を見つけたんですけれど
この木に登ってはいけないそうです。。。ごめんなさい。

そして、帰り道のドライブ中
またまた虹に遭遇！

信号待ちのときに、思わずパチリ。
写真にはうまく撮れなかったけれど
今回もすごくキレイでした。

夫はお昼寝していたので
この虹にはお目にかかれず残念。
フウは途中ちょっとだけ目を覚まし
一緒に見ることができました。
さすがフウ、ツイてます。

夜は、1週間半ぶりに5rythmsのクラスに参加。
音楽に合わせて、カラダが求める動きを自然に踊っただけですが
今夜は汗がほとばしるくらいに、激しく踊りまくってきました。
ココで表現されたものこそが、いまのわたしそのものなのでしょう。
ホントは2時間のクラスだけど、あまりに疲れたので1時間ほどで帰宅。

リゾート気分な日中と、充実したひとり時間の夜と
それぞれステキな時間を過ごせて、シアワセな1日でした。

家族deマウイ16日目：カラダとココロの声を聴きながら

午前中は、夫がマッサージへ。
友人から紹介を受けた鍼灸師
の方はとってもステキな方で
実際にマッサージ＆針治療
を受けた夫も非常に満足気。
カラダのメンテナンス
本当に大事ですよねー。

その後、3人でランチ。
おいしくて上質なサービスと評判の
Hali'imaile General Storeへ。
実際に本当にステキなお店で
味もサービスも
すっかり気に入ってしまいました。
今度ゆっくりレポートしたいお店です。

そしてわたしは木曜夜は5rythmsでカラダのメンテナンス…
のはずでしたが、どうもきょうはそういうモードではないカンジ。
なんだかカラダがだるくて珍しくスヤスヤとお昼寝したし
ダンスで発散というよりは、ただただ海に浸かりたいなぁ、と
そんな気持ちがふつふつと湧いてきて、素直にそれに従ったのでした。

しかし、そんな日に限って
夫もフウも海はイヤだと言う。
あんなに海好きなふたりが、珍しい。
夕方3人で海に行ったのだけれど
結局入ったのはわたしだけ。
ふたりはただ海辺で座って
海風と夕陽を浴びながら
まったりと過ごしていました。

家族は、考え方も趣味も
生き方も異なる者たちが
共に生活していくわけですが
だからこそやっぱり
個々のペースを大切にする必要があるとわたしは考えます。

わがやは、まさにその典型的な家族。
普段の日本での生活でも
ここマウイでの生活でも
したいことも実際にやっていることも
バラバラなことが多いんです。
でも、それぞれが
したいことをやればやるほど
不思議と家族がまとまってきて
絆が深まってくるのです。
各々の自由が尊重されていることが
わがやにとっての調和なのでしょう。

誰かひとりに合わせるばかりでもなく
自分のわがままを通すだけでもなく
「わたしは○○したいけど、あなたは？」と尋ねあい
「わたしは△△がいい！」
「ぼくは□□がいいなぁ。」
とそれぞれの意見を自由に素直に言い合って
しっかりと双方向のコミュニケーションをすることが、とっても大切。

そのためには「自分がどうしたいのか？」と知らないと
他人に伝えることはできない。
それにはまず、自分のカラダの声とココロの声を聴くことが先決。
常に「自分の状態はどうなのか？」と向き合っていれば
「じゃあ、自分はどうすればいいのか、どうしたいのか？」が
少しずつ見えてくるのだと思います。

きょうのわがやの場合は
「マッサージに行きたい！」
という夫と
「ダンスより海に行きたい！」
というわたしと
「この前のピザが食べたい！」
という娘フウと
それぞれ意見を言い合えて
そしてみんなで協力しながら
それぞれのしたいことを
スムーズに実現できた1日。

こうやって、それぞれが
自分のカラダとココロの声を聴き
ちゃんと伝え合いながら
これからも毎日を大切に過ごしていこうと思います。

家族deマウイ14日目：新月＆皆既日食inハレアカラ

マウイ滞在もきょうで2週間。
そしてきょうは新月。
しかも日本では皆既日食が見られるというスペシャルな新月でしたね。
わたしたちも見たかったけれど、それはマウイでは叶わぬこと。
このスペシャルな新月の1日を有意義なものにするために
きょうはハレアカラ山で過ごそう！と、数日前からプランしていて、それを決行しました。

ハレアカラ山は、マウイのパワースポットとしても有名。
地球のハートチャクラ（第4チャクラ）とも言われています。

ちなみに、地球のチャクラの場所は
第1チャクラ：シナイ山（中東）
第2チャクラ：アマゾン（ブラジル）
第3チャクラ：キリマンジャロ（アフリカ）
第4チャクラ：ハレアカラ山（ハワイ・マウイ島）
第5チャクラ：シャスタ山（カリフォルニア）
第6チャクラ：ヒマラヤ山脈（ネパール、チベット）
第7チャクラ：富士山（日本）
と言われているそうです。

ハレアカラ山の標高は3055m。
（富士山の標高は3776m）
頂上のすぐ近くまで車で行けるのが
ココのすごいところ。

ぐんぐんと車で山を登っていきます。
途中、雲の中を突き抜けて
雲の上へ上へと上がっていくのです。

雲はわたあめでできていると信じているフウは
「くも食べたい！」と大はしゃぎ。
雲の中に突入しているときに「ココが雲の中だよ。」と教えてあげても
「ちがうよ、だってくも食べれらないもん。」と言っていました。（笑）

山頂にたどり着く間に、何度か車を停めて、意識的に休憩タイム。
一気に標高を登り詰めると、気圧の差に、カラダがついていけなくなるためです。

Park Headquarters Visitor Center では
お散歩などして、少し長めの休憩を。
ココは前にわたしが訪れたことがある場所で、ぜひ連れてきたかったのです。

とっても古く大きな木がいっぱい。
その木々の中でかくれんぼできちゃうほどです。
木に登ったり、座ったり、抱きついたりと、直接木々たちに触れながら
すばらしい自然をカラダ全体で味わいました。

何度か休憩を取ったにも関わらず、夫とフウはちょっぴりダウン。
わたしは山育ちなので、結構平気。
ひとりで元気にバシバシと写真を撮ってたのしみました。

そして、雲の上へと抜けると…

こんなにすばらしい景色が
わたしたちを待ってくれています！

この雲の大海原の上には
もちろん雲ひとつないわけで
光り輝く太陽が惜しみなく振り注がれ
ココでしか見ることのできない
実に美しい自然のアートが
存分に堪能できます。

「キレーイ！すっごくキレイ！！」
と、何度言ったか分かりません。

そしてちょうど日本で皆既日食の時間
わたしたちはハレアカラの山頂で
この太陽を見ていました。
まばゆいばかりの太陽です。

太陽と月が1つに重なるとき。
顕在意識と潜在意識
陽と陰
男性性と女性性
いろんなものが重なって
すべてが統合されるようなイメージで
この光をカラダいっぱいに浴びました。

山頂から車でちょっと下がり
Haleakala Visitors Center
（ハレアカラ ビジターセンター）へ。
とは言っても、ココは標高が高く
とても寒いうえに、気圧が高くて体が重い。
コドモのフウには外に長時間いるのはツラいので
夫とわたしが交代しながら散策しました。

小高い岩の山、Pa Ka oao Paまでひとりでお散歩。
岩山をゆっくりと黙々と登っていきます。
この山頂からは、ビジターセンターがこんな風に見えます。
下にいた夫とフウに手を振り、おーい！と叫び合ったりしました。

山頂ではわたしひとりきりだったので
岩肌に自分の影をうつしての記念撮影。（笑）

ひとりの時間がよかったのか、この場がわたしに合っていたのか
歩きながら、いろいろな内なるコトバが沸いてきました。
きっと、ある種の瞑想状態になっていたのかもしれません。
この山を下りてくる頃には、わたしの意志が強くなっているのを感じました。

そして車に戻ってきたら、夫もフウも寝てしまっていたので・・・
わたしは車の中で、いろいろと書き綴るひとときを。
ココに来る直前に買ったノートに
ひとりでお散歩しながら感じたことを綴ったり、新月の願いごとを書いたり。
とっても充実したひとり時間でした。

山頂エリアからの眺め。
どこを見ても、本当に美しい景色ばかりが広がります。

そして、こちら↓がサンセットのひととき。

あまりの美しさに、息をのむようなひとときでした。
世界中に美しいものはたくさんあるけれど
自然が織りなす美しさにはかなわないと、そう思いました。

あとは、どんどん真っ暗になって、星が出るのをじっと待つだけ。

空の色がどんどん変化していくのが、これまた美しいひとときでした。
そして、空が少しずつ暗くなり、見える星たちが1つまたひとつと数を増やし
あたりが暗闇に包まれた頃には、満天の星空が空いっぱいに輝いていました。

星空の撮影にもチャレンジしてみましたが
一眼レフのデジカメ初心者にはむずかしく・・・結局撮れずじまい。
でももちろん、しっかりとココロに焼き付けてきましたよ。

慣れない山道＆高山に耐えながらも、家族3人でハレアカラで過ごした1日。
この旅の、いや、一生の思い出になるに違いありません。
自然の美にたっぷり包まれた、本当にステキな1日でした。

☆この日の夫のブログはこちら

家族deマウイ13日目：今回は初のKihei（キヘイ）

きょうはKihei（キヘイ）まで
足をのばしてみました。
ココKiheiは、昨年の家族旅行時に
滞在した場所。
なので、懐かしい景色が
次々に目に飛び込んで
なんだかうれしかったです。

降り立ってすぐに驚いたのは気温差。
Kiheiはとっても暑い！
いま滞在しているHaiku（ハイク）
は山の中なので
南国にしては涼しい場所なのです。
なので、きょうKiheiに来たことによってようやく
「南国にやって来たー！」という気分になりました。（笑）
わたしはその涼しさ＆山が大好きなんですけど
夫＆フウは、暑いの＆海、の方がやっぱり好きみたいです。

そして、Kiheiの海は波が高い！
不意にやってくる勢いある波に、何度ものまれそうになりました。
フウは夫に抱っこしてもらって海に入っていましたが
それでも時折、頭から波をかぶってしまうほどでした。
コドモにとっては、浜辺で遊ぶのがちょうどいいのかもしれませんね。

夫はボディーボードに挑戦。
たのしそうに波と戯れていましたよー。
1日中やっていても飽きないかも
と言っておりました。
今滞在中にはサーフィンにも挑戦したいらしいし
ホントにホントに海が好きなのねぇ。

Kiheiに来る直前にKマートにて
Ariel swim gear
（アリエルのスイミング用具一式）
というものを購入。
それを身につけたフウがこちら→です。

なんか…
戦隊ものの、なんとかレンジャー
みたいな雰囲気ですが（汗）
水中メガネ＆手ひれ＆足ひれのセットで
人魚姫のアリエルになれるのだそうです。
本人はアリエルになりきっている様子。

Kiheiのビーチの近くには、コドモが遊べる場所も整っています。
子連れで滞在するには、やっぱりこのあたりにステイするのがいいのかなぁ、と
ちょっと迷いはじめてきました。
何を優先するかで、滞在先の選び方が大きく変わってくるんですよねぇ。
そして夕暮れのKiheiの景色は、とってもキレイでした。

帰り際には、お寿司を食べに小磯寿司さんへ。
きょうKiheiにやってきたそもそもの理由は、ココに来たかったから、でした。
先日は日本は土用の丑の日でうなぎを食べた、という話を実家の家族から聞き
それで急に「うなぎが食べたい！」というスイッチが入ってしまったのです。
で、お寿司屋さんにならうなぎがあるかも！と
昨年も訪れたこちらのお店に立ち寄ってみることにしました。

小磯寿司さんのお寿司、おいしいです☆
写真のお寿司は
左がミル貝＆サーモン＆あじ、右がレインボーロールというものでした。
もちろんうなぎも食べてきましたよ！
写真を撮るのを忘れてしまったほど、夢中でかぶりついてしまいました。（笑）

日本語での会話、そして日本の味（お寿司の他にもガリやお茶や味噌汁）に触れ
なんだかココロの底からホッとしましたぁ。
日本が恋しくなったら、またココに来ようと思います♪

Haikuとはまた違った魅力を持ったKihei。
その時々、どちらの良さも堪能して、マウイを味わいつくしたいものです。

家族deマウイ12日目：カラダが大喜びの1日

日曜日のきょうも、午前中から5RHYTHMSのダンスクラスがあり
またまたひとりで張り切って参加してきました。
その間、夫とフウは、ふたりの時間を満喫していたようです。

わたしはもちろんダンスを満喫。
きょうの先生は特別ゲストの先生だそうで
「彼女は○○で○○で、とにかくすごい人なんだ！」（←半分理解不能）と
友人に教えてもらいましたー。

5RHYTHMSがすごいのは、ダンスしながらいろいろな気づきを得られること。
きょうのダンスの間は
自分のコミュニケーションのクセというものをまざまざと思い知らされ
踊りながらも一瞬泣きそうになりました。
逆に、ニコニコと笑顔がとまらない瞬間もありました。
やっぱり深いです、5RHYTHMS。

そのダンスの帰りに、偶然にも日本人の親子に出逢いました。
こういう出逢い、なんだかうれしいです。
近々ゆっくりと逢えたらさらにうれしいなぁ。

ダンスを終えて、すっかりお腹がすいたわたし。
合流した夫とフウと共にPaia（パイア）へ行き、そこでタイ料理ランチ。
パッタイをいただきましたー。

食後のエクササイズにと
今度はOlinda（オリンダ）の森へ。
ココは前回の滞在時に
Joanaから教えてもらった場所。
家族3人でココを歩くのはきょうがはじめて。
わたし、ぜひとも家族でココに来たかったんです。
森の奥へ奥へとどんどん歩いて行きました。

妖精が本当にいるんじゃないかと思えるような森。
ものすごく静かな森の中でフウは
「妖精さんの仲間だと思われるように、この帽子（フード）をかぶっておくね。」
「妖精さんを見つけたら教えるから、ママは写真を撮ってね。」
「ママもミヒも木の棒を持って！そうすると妖精さんを見つけられるから。」
と、いろんなことを小声で言ってくるのでした。

途中、大きな木が倒れていました。
そこをアスレチックのように登っていく夫と、後をついていくフウ。
木に登るとフウは、木にぺたーっとしがみつき、なんだかとっても気持ちがさそうでした。
本人いわく、プーさんみたいにしたかったから、やったんだそうです。
わたしも森の中を歩いているだけでゴキゲン。
ココは本当に気持ちがいい場所なのです。

その後も、さらに奥へ奥へと進み…
この先どこまでいくんだ？！という道に行き当たり、途中で引き返してきました。
フウも「つかれたぁ。」と言いつつも
ちょっと歩いては木に抱き、エネルギーを充電して、ほとんどを自分で歩きました。
トータルで1時間ほど歩いたのではないでしょうか？
結構疲れたけれど、それでもやっぱり気持ちがよかったです。

ココは夫もフウも気に入ってくれたようなので
時々お散歩にやって来ようと思います。

夜は、実家の家族とskypeでおしゃべり。
昨夜から妹が実家にお泊りしているので
パソコンの設定をしてくれていて
昨夜と今夜は
こうしておしゃべりをたのしめてます。

フウは、描いた絵を見せてあげたり
何気ない会話を交わしたり
おしゃべりをたのしんでいました。
それでも途中、テレビ番組が気になって
それで夢中になってしまって
実家の家族が放置されることもしばしば…。

フウだけでなく、わたしも
家族と話せることはうれしい限りです。
PCがあってインターネットに接続できれば
世界中どこにいても
簡単につながることができるんですよねー。
まったくすばらしい時代です。

そして今夜のディナーは
野菜たっぷりトマトソースのパスタ
Kulaのアスパラ＆ハム、それとパン。
大皿に持った料理を
みんなでシェアして食べました。
アスパラは大きなハムで巻いて
豪快にかぶりつくスタイルで。

なんだか、今夜のディナーは
どれもおいしかった！
なんだかんだ言っても
自分でつくった料理を
カラダは一番よろこぶ
ってことなんでしょうかね。

きょうは、ダンス＆森の散歩と、たっぷりのエクササイズをし
そしておいしい食事もとることができて
カラダが大喜びの1日だったのでは？と思います。

家族deマウイ9日目：お料理とダンスで充実の1日

きょうは、のーんびり起きて、のーんびりスタート。
思うがままに過ごしてみました。
すると、珍しくもきょうはお料理したい気分だったので
みんなでcookingをたのしむことに☆

フウも積極的にお手伝いしてくれましたよー。
この写真は、ブルーベリージャムをつくっているところ。
実にたのしそうです。

ブルーベリーは、先日Costcoで買ったものなのですが
生で食べるには味にかなりバラツキがあったので
ジャムにしちゃおうということになりました。

みんなが協力してつくったおかげで
ブルーベリージャムと、野菜のデトックススープと、ゆでとうもろこしが完成！
出来たてメニューで、遅めのランチをとりましたー。

Kulaの産直や、オーガニックなお店で買った新鮮野菜ばかりを使ったので
さらにおいしく感じられた気がします。
大切に作られた野菜って、やっぱり味が違いますねっ。

夜は、わたしひとりだけ
5RHYTHMSのダンスへ参加。
Haiku（ハイク）のThe Studio Mauiまで
夫＆フウに乗せていってもらい
2時間、踊りまくってきましたー。

このクラスに参加するのは
昨年の10月以来
もう5回目となるので
すでに顔見知りの方たちが
何人もいます。
そして友人にもココで逢えるし
今夜の先生も友人Amaraでした。

だから、今夜ココで踊りながら
ようやく「マウイに帰ってきたー！」と、そんな気持ちになれたような気がします。

音楽にカラダもココロも委ねて
カラダが動きたいように自由にダンスする5RHYTHMS。
単にダンスというよりも、一種のセラピーなんだと思います。
だからわたしはこのダンスが大好きなんです。

今夜2時間踊り続けてみて（←自分でもびっくり）
わたしのカラダはこんなにも動きたがっていたんだ、ということを知りました。
カラダとココロに溜め込んでいたものを、かなり開放できた気がします。
おかげで、今夜を機に、もっとわたしらしく過ごせそうです。

最後の写真は、Studioの出口で帰り際に買ってきたパッションフルーツ。
運動の後のフルーツは格別ですねっ。

家族deマウイ7日目：baby beach

ずーっと行きたかったけど道に迷って辿り着けなかったbaby beach。
昨日の夕方、Joanaから再度教えてもらったので
きょうはようやくココに来ることができましたー。

ココは、先日2回行った Baldwin Beach Park に続いているビーチ。
でも、防波堤のようなものがあるおかげで
まるで子供用のプールのように浅く（防波堤近くは深い）
高い波もなくすごく穏やかで、しかもとてもキレイなビーチなのです。

「ココならあなたでさえも入れるわ。
　あなたでさえもね。」
とJoanaに念を押されていたのですが
そのコトバ通りに
わたしでさえも安全にたのしめる
ステキなビーチでした。
なのできょうは、3人で海をたのしみましたよ♪

風が強かったので、海の中よりも
海辺の砂で遊ぶことの方が多かったけれど
確かにココなら
子連れでのんびりと過ごせるかもしれません。
事実、子連れ、犬連れファミリーが多かったです。

きょう、海に入りながら考えていたのだけど
わたしの海嫌いは
海の果てしなさへの恐怖が原因なのかも、と
そんな風に思いました。
どこまでも引きずられて行ってしまいそうな恐怖心があるんですねぇ。
だから、このbaby beachのように区切られた海だと、安心なわけです。

海に入ると、確かにわたしのカラダがよろこんでいるのが分かります。
カラダのために、もっと海に入る必要があるのです。
だから、ぜひともこのビーチには、もっと頻繁にやって来ようと思います！

家族deマウイ3-4日目：アクティブ＆パッシブ

きょうのおでかけは、ランチからスタート。
訪れたのはPaia（パイア）にある CAFE DES AMIS。

このお店には
去年家族でも一度来たことがあるし
Joanaとも以前やって来ました。
やっぱり最初は
一度来たことがあるところに来ちゃいますねぇ。
知っているメニュー、知っている空間は
何より安心できます。

夫はベジタブルカレーを。
わたしはトマト＆バジル＆モッツアレラのクレープ
そしてベリーのスムージーをオーダー。
どれもおいしかったです♪

わたしの食べる姿を見ていた夫が
「本当にシアワセそうだなぁ。」
とつぶやくほどでした。

そして、ランチの後は
海大好きのフウの希望で
きょうもまた、きのうと同じビーチへ。

きょうもわたしは海には入らず
（足だけ浸かりましたー）
のんびりと木陰でお昼寝。
フウと夫は海で大はしゃぎ。
それぞれに海をたのしみました。

結構アクティブに過ごした日中だったかも。

そうそう、きょうは
フウのお絵かきに驚かされました。
いつの間にか
こんな絵を描くようになってたんですねぇ。
左から順にフウ、ミヒ（パパ）、ママだそうです。

フウは家族3人を描くとき、いつでもわたしを一番大きく描きます。
なかなかの観察眼です。（苦笑）

翌朝はしとしと雨。
しかも、わたしは前夜から急な発熱でダウン。
旅の疲れが一気にやってきたのかもしれません。
なので家の中でテレビを観たり
まったりと過ごしました。

ハリーポッターをずーっとやっていたんだけど、なにせ英語なので、理解半分。。。
もっと英語力がつけばいいなぁと思います。

フウもコドモ番組に夢中で、英語だけど、気にせず見ている様子。
「これ、どういう意味なの？」と時々聴いてきますが
「ママも分かんない…。」と返答すること多し。
まずはコドモ番組から耳を慣らしていくのがよいのかもしれませんねー。

ってことで、4日目は、前日とは打って変わって、パッシブな1日でした。

☆この日の夫の日記はコチラとコチラ

スペシャルな七夕

きょうは、七夕で、満月で、月食と
かなりスペシャルな1日だったようですね。
が、わたしは急に体調悪化。。。
荷づくり疲れなのか、いつもの体調不良なのか分からないけれど
月のパワーでもって、一気に浄化されたカンジです。

そんな体調だったので
月を仰ぎ見る余裕などなく、グダグダと過ごしていました。
それでも出発前にしなくちゃいけないこともあって
ひたすら気合いで行動。
そういえば、願いごとも書かなかった書かなかったぁ。
こんなパワフルな七夕だったのに、かなり残念。

でも、先日幼稚園で用意された短冊に
表には娘フウ、裏にはママわたしの願いごとを書いて
幼稚園内で飾ってもらってます。
その短冊にはこう書きました。

てんしにあえますように ふう

すべての人が自分らしく幸せに生きていかれますように 香織

…ちょっと変わった親子かもね。
でも、この願いが本当に叶えばうれしいな。

わたしも娘も母も…

数日前の夕方、幼稚園へ迎えに行くと
右手首に包帯をしていた娘フウ。
どうやら、先生と手をつないでぐるぐると回って遊んでいるときに
筋が伸びたカンジになったのか、手首が痛いと言い出したのだそう。
その夜は、痛い痛いと言ってなかなか寝付けず
翌朝も痛がっていたので、念のため整形外科へ連れて行きました。

そこで診断されたのは肘内障（ちゅうないしょう）。
要は、肘が抜けた状態。
フウはずっと「手首が痛い。」と言っていたので
まさか肘だとは思わなかったのだけれど、先生いわく
「子供の場合、まだ脳神経と体のすべての神経とがつながっていないため
　たとえ肘の骨が折れていたとしても、手首が痛いと言うことがあるんですよ。」
ということだそうです。
そして先生は、腕をぐいぐいとひっぱったりしながら整復してくれました。
そのときばかりは、フウも本当に痛そうだったなぁ。
でも、その後、ちゃんと幼稚園に行くことができました。
右手は使いたがらなかったらしいけれど。

そしてきょう、まだ痛いというので、母オススメの接骨院へと行ってみました。
しかし、すでに肘は治っているとのこと。
右手を使いたがらないのは、整復した際の痛みや、筋肉の伸びの痛みが
数日続くためなのかもしれません。
もう大丈夫そうです。

肘が抜けている、と聴かされた瞬間
「あっ、わたしもコドモのとき、よく肩が脱臼していた！」
と思い出しました。
わたし自身、何度も脱臼を繰り返すコだったのです。
よく接骨院に通った記憶があり
すごーい痛みがあっという間に消えたのをよく覚えています。

そして、きょう実家にやってきて、母と話していたら
「わたしもちっちゃい頃は何回もやってたからなぁ。」
と言うではないですかー！
母も、わたしも、フウも、それからわたしも妹もみーんな脱臼しやすい。
そういう家系なのかもしれませんねぇ。

今回の件で、フウもそういう体質なんだと認識できたので
これからうまく付き合っていこうと思います。

オフィスアワー？！

※写真は後日アップします

きょうはフウの幼稚園にて
親子で参加できるオフィスアワーなるものに初参加してきました。
どういうものか、まだうまく説明できないんだけど…
親子で遊ぶ時間でもあり
子供が遊ぶのを見守る時間でもあり
子供たちと親たちの関わりを持つ時間でもあり
子供たちがいずれ運動するときの準備の時間でもあり
その中で子供の成長を感じる時間でもある、そんな時間なのです。
なんだか不思議な時間です。

まずは初回ということもあって、とにかく自由に遊んだカンジ。
羽の代わりにふうせんを使ってバドミントンすることからスタート。
意外にフウが上手で、普通にラリーが続いたのにびっくりしました。

他にも、先生たちがセッティングしてくれたアスレチックで遊んだり
鉄棒で遊んだり、ボールで遊んだり、追いかけっこしたり。
わたしも自然とカラダが動き、久々にいい汗かいました。

そんな中で気づいたフウの特徴は
興味を持つ遊びの対象が次々に変わる、ってことかも。
「次は別の遊びがしたい。」と、何度も言ってましたよ。

わたし自身の気づきとしては
アウトドアなスポーツよりも、インドアなスポーツの方が好きかも、ってこと。
だって、バドミントン、とってもたのしかったですよー。
またぜひやりたいです。

オフィスアワーをまだうまく説明できませんが
なんだかとてもいい時間になりそうな予感。
今後も参加する度にレポートしたいと思います。

感じ切ろう

感情を感じ切ること、想いを出し切ることは、意外と難しい。
自分では気づかなくとも
出し切れず、知らず知らずのうちに溜め込まれた感情は
どうにかして外へ出ようとする、

そして、時にわたしたちのカラダを使ってまで外に出ようとする。
それが、熱だったり、咳だったり…。
さまざまな形（＝症状）でわたしたちに知らせようとする。
そう、カラダの不調は、わたしたちへのメッセージ。

何か出来事が起き、それによって何かを感じることは、ごくごく自然なこと。
風が吹けば、水面も木々も揺らぐ。
わたしたちの感情が揺らぐのも、それぐらい自然なこと。
それに、元々、感情には良し悪しなんてない。
だから沸いてきた感情はそのままに感じ切り、出し切ればよいだけなのだ。

とにかく感じよう。
感じ切ろう。
そしていつかは、カラダを使わずとも感情をスムーズに流せるようになろう。

いつもそんなことを思いながら
わたしはカラダの変調と向き合っている。

お誕生日に点滴を

いつぞやもこういう画があった気がしますが…
わたしはただいま点滴中です。
誕生日という佳き日に病院にいます。
インフルエンザA型だそうです…。
去年もこの時期にインフルエンザにかかったような…。

診察台で点滴を見上げながら思うのは
「もっともっと自分を大切にしなさい。」
という強烈なメッセージ。
自分を甘やかすのではなく
本当の意味で自分を大切にすることを
わたしは学ばなくてはいけないようです。
自分を大切にすることを重々意識しながら
インフルエンザを乗り切ります。

何はともあれ、きょうは誕生日。
おめでとう自分。
このカラダと共にこの世に生まれくれてありがとう。

メッセージやプレゼントを送ってくれたみなさんも
本当にありがとうございます。
お返事遅くなるかもしれませんが
ケイタイを通してメールはチェックできています。
誕生日を共に祝っていただけるなんてうれしい限りです。

そして、お母さん＆お父さん
わたしを生んでくれてありがとう。
今夜からまた看病してもらうことになりそうですが
こんな娘を末永くよろしくお願いいたします。

メンテナンスday

きょうは月に一度の夫婦day。
あれ？もしかして久しぶりの夫婦dayなんじゃないかなぁ？
「今年は毎月1回の夫婦dayは死守します！」と夫が言っていたはずなのに…
実現したのは半分くらいでしょうか？

そしてきょうの夫婦day。
タイトル通り、メンテナンスdaｙとなりました。
今朝はちょっとのんびりめに寝ていて
午後はふたりで予約していたボディートリートメントへ。
わたしは昨夜から急に具合が悪くなっていたので
早急にメンテナンスを要していました。
ホントにグッドタイミングなトリートメントでした～。

カラダは単に体調だけではなく、ココロの状態をも如実に表してくれます。
そのカラダからのメッセージをやさしく伝えてくれるセラピスト。
トリートメントを受けながら＆話をしながら、ほぐされていくココロとカラダ。

今後のわたしは、scents of knowingの香りを通して
多くの方々のココロに寄り添う仕事をしていくわけで
その分、自分のココロとカラダのメンテナンスもますます重要になってくるなぁと感じています。
もちろん日常生活の中でのセルフケアも大切だし
時にはこうしてセラピストの方のメンテナンスを受けるのも大切だなぁと
しみじみ思います。

せっかくの夫婦dayを互いのメンテナンスに充ててしまうなんて
なんだか色気も素気もないけれど
たまにはこういう時間の使い方もいいかもしれませんねー。

2008年の夫婦dayはきょうが最後ですが
来年は、もっとラブリーな夫婦dayにしたいなぁと思っているところです。
夫ミヒロさん、どう思われますか？

一緒に参加する晩ごはん

雑穀と豆乳のシチュー（←前に友人に教えてもらいました♪）
かぼちゃの煮物
だいこんのスティックサラダ with とうにゅうず＆ごまドレ＆みそ
玄米おにぎり（←フウ作）

これが今夜の晩ごはんのメニュー。
最近またヘルシー志向へと戻ってきました。
できる限りカラダとココロが本当に求めるナチュラルなものを
自分の手で大切につくって取り入れたいと、心底想うようになりました。

今夜は（も）「フウもおてつだいする！」と意欲的だったので
器にごはんを盛り、スプーンとラップを渡し、おにぎりを握ってもらうことに。
すると、写真右下のような平べったいおにぎりができあがりました。

「これは、おつきさまのかたちでー、これがあしのかたち。」
と、月からなんと足まで、クリエイティブにつくってくれました♪
一緒に参加してつくるごはんは格別のようで
ご覧の笑顔の通り、非常にご満悦の様子でしたよー。

スペース

きょうは2件のscents of knowingモニターセッション。

まず1件目は、ステキなスペースをお借りしてのセッション。
スペースをお借りしたのは「空間企画工房」さん。
エクステリア＆ガーデンの企画・設計・施工を行なっている会社です。

敷地内に入るときにまず目に留まるのが「ココロの庭をたがやす」の文字。
ステキなコトバですよねー。
読むだけでなんだか癒されるようなコトバです。

こちらのオフィスは、室内ながらも緑いっぱいにコーディネートされていて
とっても居心地がいいんですよー。
まるで自然の中にいるような気持ちで清々しい気持ちでセッションさせていただきました。
こんなにステキな場所をお借りできるだなんて、本当にLuckyです。

そしてこちらのお隣は
奥様でオーラソーマプラクティショナーの温保さんのサロン「虹のひとしずく」。
ホワイトで統一されたインテリアの中にオーラソーマのボトルが映え
とってもクリアで美しいスペースになっています。
先日は彼女のモニターセッションをココでさせていただいたんですよ。

とってもやさしくステキなご夫婦で、わたしたち夫婦はすっかりおふたりのファンなのです。
ご縁に感謝します。

そしてその後、2件目のモニターセッション。
友人夫婦のご自宅にお邪魔して、ご夫婦揃ってのセッションを行ないました。
そういえば夫婦セッションってコレがはじめてかもしれません。

おふたりのご自宅なので、自由に寝転んでもらったり、と
好きなように過ごしてもらいながらみんなで香りを聴きました。
ゆっくり嗅いで、感じて、語って
とても有意義な時間を過ごすことができました。

こちらの夫婦も、わたしたち夫婦が大好きなおふたり。
なかなか夫婦2組4人で逢おうというプランは実現できないけれど
折に触れてわたしはこちらにお邪魔させてもらってて
いつも安らぎとパワーをもらっています。
いつもありがとうございます。

そしてこちらのおうちのスペースも本当にステキ。
とってもとっても居心地がいいのです。

やっぱり場所・スペースって大事ですねぇ。
わたしもいつか自分のサロンというスペースを持ちたいと強く思い始めています。
まだ先の話だとは思いますけれど。

2軒のステキなスペースにすっかり感化され
自宅に帰ったわたしは、すぐにお部屋の念入りな掃除をはじめました。
いつかはサロンを、という夢を掲げながら
まずは身近なところからスペースづくりをはじめていこうと思います。

☆空間企画工房…エクステリア＆ガーデンの企画・設計・施工
☆虹のひとしずく…オーラソーマカラーセラピ－
山形市五十鈴3ー6ー29
023-642-2495

オーラソーマカラーセラピ－ 3000円/1時間
10:00-17:00
不定休

誕生学の会

友人が誕生学アドバイザーの資格を取得してきたということで
初の誕生学の会が開かれました。
誕生学とは大葉ナナコさんによって創られ運営されている
「生まれてきたことが嬉しくなると、未来が楽しくなる」をコンセプトに
「生まれてくる力を伝える」 ライフスキル教育プログラムのことです。

実はわたし、妊娠していたときに夫とふたりで
大葉ナナコさんの講座「ナチュラルバースレッスン・ベーシック」
というものを東京で受けていたんです。 （そのときの日記はこちら）
だから誕生学という名称はそのときに知りました。

今回は現在妊婦のお友達にもお声がけして
わたしはフウを連れてみんなで一緒に参加。
会場には多くのママさんたち＆コドモたち＆パパさんが集まっていました。

そして誕生学の講座はすっごくいいお話でした。
いわゆる性教育にあたるものなのかもしれないけれど
講座の中で使われているコトバがすばらしい。
そして伝わってくる愛情がすばらしい。

コドモをお腹の中で育み産んだことを懐かしく思い出し
それがなんてすばらしい体験だったのだろうということを再認識しました。
また、娘フウも、自分も、そして誰もがみんな
とてつもないパワーを持って自ら生まれてきたその生命力を感じ
講座を聴いただけで、なんだかとてもあたたかい気持ちになりました。

赤ちゃんのお人形が登場すると、フウもまじまじと見てました。
かなり興味津々だったようです。
もうちょっと大きくなってくると
「フウはどうやって生まれてきたの？」など
いろいろと聞かれるかもしれませんが
決して曖昧にせず、ステキなコトバでまっすぐに答えてあげたいと思います。

ステキな講座をありがとうございました。
そしてこれからのご活躍もココロより応援しています☆

紅葉＆蔵王温泉 源七露天の湯

朝、ふとした思いつきで、夫婦ふたりで蔵王温泉へ。
よく行く温泉に到着したところ、営業が午後からとのこと。
仕方なく車をさらに走らせ、温泉街の方まで登っていきました。
すると、車中から見えたのは、蔵王の山々の美しい紅葉。
「あの温泉休みでよかったね♪」
と思わず言っちゃうほど、思わぬうれしい誤算となりました。

そしてきょうお邪魔した温泉は源七の湯。
内風呂1つとシャワーが3つに露天風呂1つの、シンプルなつくり。
内風呂から眺める外の風景もステキだったけれど
やっぱり露天風呂からの眺めのすばらしさにはかないません！

わたしが入ったときには他に誰もいなくて独り占め状態でしたので
急いで脱衣所に戻ってデジカメを手にし、パシャパシャと撮影しちゃいました♪
ちょうど見頃の紅葉が目の前に広がり
蔵王温泉特有の硫黄の香りと湯の青白い色が美しく
そして見上げた空には、ひとすじの飛行機雲と輝く太陽がありました。

天然露天風呂に浸かりながら
植物たちの色を愛で、湯の香りや風の香りを愉しみ
すっかりパワーチャージされちゃいました。
逆に湯あたりしてしまったようで、後々具合悪くなっちゃいましたけど…。
なにごともほどほどに、が重要ですねぇ。

きっと今週・来週あたりが最も紅葉が美しいのではないでしょうか？
紅葉の時期の蔵王の露天風呂、本当にオススメですよ！

蔵王温泉 源七露天の湯
023-693-0268
9:00-21:00（時期によって変動あり）
水・午前中休
大人：450円　小人：250円

歯痛

実はこの1週間、鎮痛剤を飲まずには寝られないほどの歯痛を抱えておりました。
予約を取ったのは1週間前なのだけど、ついにきょうが治療の日。
そして、はやく楽になりたい！気持ちで歯医者さんへ行ったのですが
あまりに神経が刺激されていて、麻酔も効かない状態で…
結局は治療すらできない状態でした。
きょうは神経を休めるお薬を詰めて、そのまま帰宅。
数日後にリベンジです。

みなさま、歯痛は本当にツラい…。
何事もひどくならないうちに対処しておきたいものですね。

ほほえみの宿 滝の湯

きょうは家族3人で天童温泉「ほほえみの宿 滝の湯」にお泊り。
明日夫がこちらでお仕事でお世話になるということで
家族みんなで泊めていただけることになりました。
夫に感謝！お宿のみなさんに感謝！
実はココ、以前実家の家族で泊まった場所。
そう、父が勤めている温泉宿なのです。
ということで父にも感謝。

通していただいたお部屋は、とってもとってもすばらしいお部屋でした。
ホントにびっくり。
寝室、茶の間、リビングとお部屋も広々としていて調度品もステキなものばかり。
なんと言っても、客室露天風呂が目を引きます。
恐らく、ココの旅館の中で一番のお部屋のはず。
その露天風呂付特別室に今夜はお泊りです。

露天風呂って部屋の中から丸見え？！と一瞬戸惑いましたが、ご心配なく。
御簾が降りるようになっていて、透明、半透明、全く見えない、という風に
ちゃんと調整できるよう配慮されています。
家族2世代・3世代みんなで泊まるような場合でも安心ですね。

天童木工の製品が置かれてあるのも、天童温泉らしい気遣いでステキですねー。
室内にはマッシュルームスツールが置かれ
館内にはバタフライスツールもありました。
メーカーは分からないけれど、コートハンガーもステキでした。

6階、7階だけが、こういったこわだりあるお部屋のつくりになっているそうです。
露天風呂があるお部屋や、オーガニックにこだわったお部屋など、さまざま。
このお部屋は7名まで泊まれるお部屋でしたので
家族みんなでお泊りっていうのもいいかもしれませんね。

写真を撮り忘れてしまいましたが、お夕食もとってもおいしかったです。
地の物がたくさん取り入れられ
工夫を凝らしたメニューの数々を堪能いたしました。
ごちそうさまでしたー。

そういえば寝室となっているお部屋には
両脇に書斎と鏡台がありました。
書斎にはLANケーブルもあり、インターネットも快適。
いつでもどこでもPCで仕事をする夫にとって
とってもうれしいスペースだったようです。
もちろんわたしも活用させていただきました。
鏡台は、女性にとってなんだかうれしいスペースですよねっ。

そして夜、夫とフウがはやめに寝てしまったので
わたしは読書しながらゆっくり露天風呂に浸かってのんびり。
夜中までNHKの英会話の番組を見たりもしてて、すっかりご機嫌でした。
（↑いま家にテレビがないので。）
心身ともにのんびりし、至福のひとときを過ごすことができました。
すばらしい時間と場を提供いただき、ありがとうございます。

☆天童温泉 ほほえみの宿 滝の湯

初・香りを聴く会

はじめてscents of knowingの香りを聴く会を設けました。
5人で共に香りを聴くひととき。
それぞれが感じて、それをシェアリングして、また深く感じていく。

各々、自分のカラダやココロの中で起こる変化をたのしみ
自分と他の人たちの感じ方の違いをたのしみ
とても優雅な時間を過ごすことができました。

わたしが大好きなscents of knowingを
友人たちも同様に（いやそれ以上に）気に入ってもらえるということが
何よりうれしいこと。
とっても贅沢なひとときでした。

共に香りを聴く時間を過ごしてくれてありがとう。

人生とビジネスを豊かにする秘訣

わたしも夫も身近な友人たちも愛用しているマンダラ手帳。
その開発者の松村寧雄先生を山形へお迎えし
「人生とビジネスを豊かにする秘訣～マンダラ手帳であなたの人生が変化する～」
という講演が行なわれました。
夫や友人たちのグループ：山形マンダラ手帳研究会が主催でしたので
わたしやその妻たちや友人たちもサポートに。

わたしがマンダラ手帳を使い始めたのは、約1年前のこと。
松村先生と奥様が山形にいらっしゃったときに直接マンダラ手帳のお話を伺い
わたしはすっかりその日からマンダラ手帳の虜となったのです。
実際に手帳を1年使い続けて1年以上経ちますが、ますます虜になっています。

わたしの今回の役割は、先生と息子さんの送迎担当でしたので
車内で＆控え室で、たくさんおしゃべりさせていただきましたー。
すでにその時点でセミナーを受け終えたような満足感♪
近況報告がてら持参していったscents of knowingも少しご紹介させていただき
「本能に・五感に働きかけるには、香りを使うというのは素晴らしいねー！」
とうれしいお言葉を頂戴しました。
マンダラ思考とscents of knowingを結びつけて、何かできるかもしれません。
ふとそんなことまで思っちゃいました。

そして、セミナー・講演のサポートって、やっぱりたのしいです。ワクワクします。
多くの方が何かしらのきっかけを受け取れる場を提供すること
またそれらのサポートをすることは
本当にわたしのよろこびなのだと実感します。
今回のようなステキな場にサポートメンバーとして加えてもらえたことに感謝します。
ありがとうございました。

☆マンダラ手帳・ クローバ経営研究所…マンダラ手帳の開発等
☆マンダラ手帳・楽天市場店…こちらでもお買い求めいただけます

リラックスの重要性

友人と共にscents of knowingの香りを嗅ぎながら
どんどん身もココロもリラックスしていくひとときを過ごしました。
おまけに場所はわがやだったので
すっかり超リラックスモード。

そしてそんなまったりとしたムードの中
「あぁ、もう○○なんかしたくないなぁ。」
とボソッとひとこと。

いくら香りを嗅いでココロの奥底が刺激されていても
頭でいろいろ考えているうちは、なかなか本音って出てこないもの。
でもそれが、身もココロもふにゃぁ～となった途端に、ボソッと出てきちゃうものなんですねぇ。

心身ともにリラックスすることの重要性を
目の前で見せつけられたひとときでした。

美容院＆英会話

朝から美容院へ
次はパーマをかけたい！と前々から相談していたので
きょうは予定通りにパーマを。
パーマかけるのなんて何年ぶりなんでしょう
前髪つくるのなんて何年ぶりなんでしょう
ちょっとイメチェンです。
たのしい会話と共に、美容院で癒されてまいりました。

午後は、久々の英会話教室
心なしか、英語力（リスニング力＆会話力）がUPしている気がします。
あのマウイでの10日間で度胸がついたのかもしれませんね。
きょうのレッスンとってもたのしかった～。

レッスンの後は、持参していったscents of knowingのお披露目。
どんな風に学んできたかという話も織り交ぜながらご紹介し
「感じたことを英語で話せたなんてスゴイねー。」
と言われちゃいました
いまのこの英語力でよく学びに行ってこれたなぁと、自分でも改めてびっくりです。

これからscents of knowingの学びを深めると共に
英語力も深めていきたいと思っています

反応をたのしむ

きょうもおともだちに逢って、香りをたのしむ日中。
彼女はすでに今週2回目の体験で
現状と引き当てるオイルとが密接に関わっているのが
とても興味深く、とても不思議なひとときでした
わたしが大好きなscents of knowingを
同様にともだちにも気に入ってもらえるのは
とってもうれしいことです

そして今夜
昨夜出張から戻ってきて
明日また出張に出かけてしまう夫と共に
彼にマウイ土産で買ってきたキャンドルの下
scents of knowingとワインをたのしみました

彼の香りの感じ方や表現の仕方が
これまで体験してもらった友達とはまるで違っていて
その違いがなんともおもしろかったです
彼が男だからなのか、彼だからなのか、は分かりませんが
こうも反応が違うものなんですねぇ。
とっても勉強になりました。
次回出張から戻ったら、また体験してもらおうっと。

日々いろんな方に逢って、体験してもらって
その反応をたのしんでいるこの頃です

ひとりdeマウイ島9日目：リボーン（生まれかわり）

目覚めると、そのままベッドの上で質問がスタート。
「さぁ、はじめましょう。いま何を感じている？」と。
わたしはそこで、昨夜見た夢のことを話しました。
とても印象的な夢で、その解釈も興味深いものでした。

そしてホテルのバナナブレッドと
Joanaが持ってきてくれたラズベリーを食べ
ほうじ茶を飲みながら
ブレンドオイルも選び、各カードも選んでいく。
香りから感じる事柄に
カードのメッセージも合わさって
どんどん理解が深まっていきます。

チェックアウトの前には
ホテルから見える丘へと向かいました。
頂上に十字架がそびえる丘。
きのう到着時にひと目見たときから
妙に気になってしまった丘。
どうしてもそこに登ってみたい欲求に駆られたのです。

その丘には、たくさんの牛たちが放牧されています。
広い敷地を自由に動き回り暮らしている牛たち。
わたしたちが登ろうとしたそのとき
進むべき道の途中に牛たちが群がっていました。
通っていいものか悩み、牛たちにも直接話しかけてみたりしましたが
警戒している様子が伺えて、わたしも恐怖を感じたので
仕方なくそのまま戻ることに。。。
いまのわたしはまだ、そこを訪れるタイミングではないようです。

チェックアウトを済ませると、よりハナの奥地へと車を走らせました。
どんどん狭く細くなっていく道。
対向車と道を譲り合いながら進んで行きます。

到着したその場所は
オーガニック農場とカフェ。
この辺りはライフラインが乏しく
電気も通ってない状態だそうで
ジュースをつくるミキサーの動力は
なんと自転車漕ぎ！

なのでわたしもチャレンジ。
自転車を漕ぐと
ミキサーがウイーンと動きます。
思いのほか力が必要で
ジュースが出来上がる頃には
すっかり息があがってしまっていました。
ランチの前のいいエクササイズです。

敷地内の竹に囲まれたテーブルで食事をしました。
オーガニックなバナナマフィンとオーガニックなスムージー。
オーガニックなサラダに、運転役のJoanaはオーガニックコーヒーも。
自然いっぱいの食事たちにすっかり満たされました。

帰り道はおしゃべりも少なく
自然の中をただひたすら感じながら走っていくドライブ。
目でたくさんの自然を眺め、その度に深いため息をつきながら堪能。
行きも帰りも運転役を引き受けてくれたJoanaにココロから感謝です。
ありがとうございます！

戻ると今度はすぐに、予約していたCassieのマッサージ。
わたしの scents of knowing のブレンドセットを持っていき
それを使ってもらいながらのマッサージ。
香りを感じながらのCassieの極上マッサージはもう最高でした。
スペシャルなひとときに感謝感謝！

そして今夜のディナーは、日本人女性とのディナー。
5月にJoanaとのscents of knowingセッションの通訳をしてくれたみかさんとの再会です。
みかさんは、タローデパリをつくったフィリップさんの奥様。
この10日間のことや、ハナでタローデパリを使ったことなども話し
そしてみかさんの近況もたくさん伺い
久しぶりの日本語でベラベラとしゃべりまくりました。(笑)

今後についてのアイディアも少し話したら
とても有益な情報をくださったり
もしかしたら一緒にできそうなことも見つかってきました。
これからの展開がとってもたのしみです。

そして、その後はJackとJoanaの家へ。
Jackとも再会。
いつも笑顔でわたしを迎え入れてくれるJackは本当にやさしい方です。
今夜はJoanaのstudio（アトリエ）にはじめて通してもらいました。
美しくキュートなものたちに囲まれたステキなお部屋。
わたしもいつかああいう場所を持ちたいものです。

そしてわたしはココでお別れのご挨拶をしなければなりません。
わたしは明日の朝早くに出発してしまうのです。
Joanaは「さよならは言わないわ。また会いましょう、すぐに。」と。
たがいにしっかりとハグし「See you soon.」とだけ言い残し
その場を去りました。

でもこの別れ、わたしにはあまりに辛すぎました。
まるでわたしの感情を表すような大雨が降る中を車を走らせ
その車の中でわたしはかなり泣きました。
分かってはいたけれど、彼女と離れるなんて悲しすぎる現実でした。

滞在先に到着する頃には感情も落ち着き
笑顔で他のメンバーたちの元へと帰宅。
するとそこにちょうどJoanaからの電話がかかってきていて
電話を代わると、彼女もまた泣いていました。
一気に感情はぶり返し、わたしも電話口で一緒になって泣きました。
こんな気持ちになるなんて思ってもみなかった。。。

電話が終わっても泣き止むことができないわたし。
するとメンバーのJudyはそんなわたしにやさしくこう言いました。
「たのしいことのあとには、さみしさがやってくる。
　たくさんたのしかったのなら、それだけとっても大きいさみしさがやってくる。
　それが自然なことよ。
　だからそれだけあなたとJoanaはすばらしい時間を過ごしたのよ。」と。

この10日間で、わたしにとってJoanaはかけがえのない友人となりました。
ソウルメイトというコトバを聴いたことがありますが
まさに彼女はそういう存在なのだと思います。

深い悲しみを感じつつも
これから待っているいろいろな出来事への希望もあり
とても複雑な心境でベッドに入りました。

普段は暗闇を恐れるわたしが、この夜は部屋の電気をすべて消し
自然との一体感を感じつつ眠りについた、深くて穏やかな夜。
静かながらも、わたしの中で何かが確実に変化し
まるで生まれかわったような気持ちがした不思議な夜でした。

ひとりdeマウイ島8日目：ふたりでハナへ

今朝は、この朝陽を浴びながら目が覚めました。
すっごくキレイだった～。
起きた途端、無条件で笑顔になれたスペシャルな朝です。
この旅に一緒に連れてきたわたしのクリスタルたちも
朝陽を浴びてより一層輝きを増していました。

そして起きると、スペシャルな出来事が待ちうけておりました。
数日前からあるオイルを嗅ぐたびに背中に痛みを感じていて
そのことはメンバーもみんな知っているのだけれど
今朝は改めてその痛みのことをJudyに話しました。

すると彼女はわたしに「Do you know "JOREI"?」と尋ねてきたんです。
「え？JOREIって除霊のこと？」と聞き返すと「Yes.」という。
なんと彼女、昔日本で除霊を学んだのだそうです。
そしてわたしを除霊してもいいか？と。
もちろん構わないけど…と答えると、すぐにそれははじまりました。
そして除霊が終わると…痛みが消えている。。。
その代わりに胸が空っぽになったような満たされているような、不思議な感覚だけが残りました。
そんなわたしにJudyはこう言いました。
「新たに出来たそのスペースに、あなたが望むもので満たしてあげて。」と。
いったい何が起こったのか分からない、スペシャルな1日のはじまりでした。

その後、他のメンバーたちと共にハイクへ。
みんなは各々ショッピングへと出かけ、わたしはJoanaと待ち合わせ。
きょうはこれからJoanaとふたりでハナへと向かうのです。

ハナは、行ってみたいなぁと思っていた場所。
マウイ島の中でも大自然を感じられる場所だそうで
山や緑が大好きなわたしとしては、妙に惹かれる場所なのでした。
数日前にそのことをチラッと話したら「じゃあふたりで1泊で行きましょう。」ということに。
思いがけずとってもうれしい予定変更となったのです。

待ち合わせの場所で会い、少しだけお買い物をして彼女の車に向かうと
そこにはお願いしておいたわたしのためのオイルのブレンドセットが！
もう、うれしくってうれしくって、ずっと抱いたまま車に乗ってました。
ハナまでのドライブはJoanaにお任せして
わたしは車の中から見える自然を堪能することに。

途中、おいしいスムージーにも出逢いました。
Joanaがオーダーしてくれたのはココナッツとパパイヤとジンジャーだけのドリンク。
お砂糖もなにもなしの自然の甘さって本当にステキです。

そしておいしいコーンにも出逢いました。
ハレアカラの近くのクラという場所のものだそうで
SUPER SWEET CORN って書いてあったけど、まさにその通り。
とびきり甘くておいしかったです！

車を走らせる度に見える景色の表情はどんどん変化していきます。
植物たちの種類の色も、海の色も、どんどん変わっていきます。
わたしのココロのスペースに
どんどん自然の色や景色、そしてそれを見て感じる幸福感を注いでいきました。

途中、ワイナパナパ州立国立公園にも立ち寄りました。
そこで目にしたのはブラックサンドビーチ。
流れてきた溶岩が細かくなってできたものだそうで
文字通りの黒い砂浜。
押し寄せる波が少し怖かったので、ちょっと遠くから堪能。

また、ハナまでのドライブの最中は
いろいろなおしゃべりもしました。
お互いのことをもっと知りたくて
それぞれのこれまでのことやこれからのこと
おたがいの想いをとにかくたくさんの話しました。

Joanaとのおしゃべりは実にたのしい。
会話のペースといい
伝わってくるニュアンスといい
英語なんだけれども全然苦じゃない。
ましてや話しているだけで癒されるような
とっても居心地のいい時間なのでした～。

そして、到着したのは、なんと「ホテル・ハナ・マウイ」！
ハナ地区にはホテルがココ（←しかも高級ホテル）しかありません。
滞在先は他にコンドミニアム「ハナ・カイ・マウイ」しかないはず。
ココ、とびきりなホテルなのです。もちろんお値段も。
だから「え？ココに泊まれるの？！」とびっくり。
Joanaはわたしのためにと特別に用意してくれたのでした。

ココには家族で来なくてよかったぁ(笑)と思えるような静かな環境。
自然がいっぱいのこの場所は、もちろんひと目で気に入りました。

お部屋に入り、少し落ち着くと
さっそくオイルをセレクト。
自分のブレンドセットから選ぶ記念すべきオイル。
そして、出発直前に買ってきたカードと
Joanaに持ってきてもらったタローデパリのカードも引きながら
オイルをより深く感じていきます。

気分転換にジャグジーをたのしんだり
スチームバスをたのしんだり
キレイな月を見ながら夕食をたのしんだり。

そして部屋に戻るとまたワークは続く。
わたしの奥深くに入っていくワーク。
溜めていた想いを打ち明けたり、泣いたり。
時には選んだオイルの名前を伏せて
カラダとココロで感じてそのオイルを言い当てたり
そんなこともやりました。
これが結構分かっちゃっておもしろかった。
香りではなく、カラダとココロの反応で記憶している
あの独特の感覚ってなんともおもしろかったです。

しかしながら途中で
感じるよりも考えてしまうわたしの様子を見抜いたJoanaは
「きょうはココで止めましょう。
　ゆっくり休んでまた明日続きをやりましょう。」ということに。

でもわたしはどうしても眠れなくて、ひとりで夜のお散歩へ。
かの有名なプールサイドに行ってみると
すっかり人気もなく、なんだか遺跡のように感じられて、ちょっと怖かった。
でも、敷地内にある木々たちは悠大でとても美しく
明日に満月を控えた月もとてもきれいだった。
月の周りにムーンボウが見えたのでそれを撮ろうと思ったら、急に雲が移動。
そしてそのときの写真はまるで目のように見えたのが不思議でした。

その後、部屋に戻ってもなかなか寝付けない夜。
なぜあんなにも感情的に高ぶっていたのでしょう。
なんともいえない気持ちのまま、非常に長い夜を過ごしたのでした。

ひとりdeマウイ島7日目：クラニアル＆クリスタル＆カード...

朝4時。
トントントンと何か物音がしたので起きてみると
別の棟に泊まっているメンバーが、わたしの部屋の窓をノックしている。
今朝は遠くでガネーシャのお祭りがあるとのことで
もし行くとすれば4時半には出発するので行くかどうかの確認に来てくれました。
すごく行きたかったのだけれど
なんとなくこのまま部屋にいたい気分だったので
それを伝えて「いってらっしゃい。またあとでねー。」ということに。

あまりに朝早いので、もう一度眠ろうとしたけれど
そういえばJoanaはいつも4時頃には起きて静かな朝をたのしんでいるなんて言ってたな
なんて話を思い出し、わたしもそんな朝のひとときを過ごしてみることにしました。
この静かな時間、真っ先にしたのは「書くこと」。
思い出、アイディア、想い、など、いろいろと書きたいことが溢れ出てきます。

まもなくすると、部屋から見える景色が変わってきた。
とても静かで美しい夜明けの時間です。
キレイな朝焼けを見るために、庭に出てみました。
曇り空でクリアではなかったけれど、とってもキレイだったぁ。

きょうは、グループワークをする最後の日。
みんなで円になって一緒に香りを聴くのは、きょうが最後。
なんだかきょうは大きな区切りの日になりそうな予感がしました。

朝一番のワークで、わたしは泣いていました。
ずっと感じていた言いたいことを言えないもどかしさが急にこみ上げてきました。
でも、それをコトバに出してみたら、急に何かが吹っ切れました。
その直後のわたしの顔「まるで違う人みたい！」とみんなに言われたくらい。
ココロの奥に秘められてた想いを口に出してオープンにし
それを共有してもらえることで自然と解消できていくことってあるんですね。
そのプロセスを目の当たりにしました。

言いたいことを言うために、何でもいいから声を出そう！ということで
急きょはじまったのは、みんな好き勝手歌う、というワーク。
何かの音楽や他の人の声にわせるんじゃなくて
ただ伴奏の音を聴いて感じたことを、自分の声で表現するだけ。
先日参加したダンスのときの感覚に似ている気がします。
まるで野生の動物になったみたいなカンジで、みんなで叫びまくりました。(笑)

その後はサンデーブランチ。
フルーツたっぷりの朝食をいただきました。
スターフルーツ、大好き！
いつもさまざまな料理に入れてくれているココナッツも大好き。
最近では見た目も味も食感も香りもたのしみながら食べることが習慣になってきました。
五感で食べるのって、本当にすばらしい。

この滞在先の近くには、大きな滝があるということで
午後は希望者はそこまで歩いて行ってみることになりました。
山の中にある急な坂道。
そこを降りながら、コドモの頃の自分を思い出していました。
ちっちゃい頃のわたしは、よくこういうところで遊んでいたっけ。

水が乾いていて滝は流れていなかったのだけど
そのおかげで、崖のギリギリまで歩いて行くことができました。
そこから見えるのは山と海との絶景で、また違った一面を見せられました。

戻って来る道の途中、庭にあったスターフルーツを発見！
もぎ取ってその場で食べました。
これがスペシャルにおいしかったー。
どんな食べものも、この新鮮さにはかないませんね。

帰ってきてから気づいたのですが
どうやらさっきの坂道で強い着地をしたようで、足の付け根が痛みました。
なので、リビングで寝転んでしばし休憩。
外の景色や飾ってくれているお花やスモークの香りをたのしみながら休養です。

Joanaの友人のSoniaは
彼女の本業の頭蓋仙骨調整（クラニアル）のことをレクチャーしてくれました。
模型を使って、頭蓋骨の仕組みを話してくれる。
全部は分からなかったけれど、頭部と仙骨にやさしく手を置き触れているだけで
自然のリズムがカラダに伝わり、自然治癒力が高まる
というようなことだったと思われます。
実際にペアになってみんなで演習したのだけれど
やる方も、やってもらえる方も、どちらも気持ちがよかったですよー。

足の付け根の痛みは、夜になってもなかなか治らなくて
それをみんなに伝えると、メンバーのJudyが
クリスタルヒーリングをしてくれるということになりました。
このワークショップにたくさんのクリスタルを持参していた彼女。
これがまた非常におもしろかったのです。

いま痛みを感じているのは足の付け根なのだけど
ダウジングの結果が示したのは、癒しが必要なのは足首だとのこと。
「坂を下っているとき、何かを思い出していた？」
「んー、小さい頃の自分を思い出してました。」
「足を痛めたとき、何を思い出していた？」
「傷めたときは全く気づかなくて、帰ってきてから痛みに気づいたんです。」
「なるほど。じゃあ、足首と聞いて、何かケガしたとか思い出すことはある？」
「わたし、小さい頃からよく足首をひねってたんですよねぇ。」
「なるほど、じゃあきっとその痛みが癒されたがっているのね。カラダはちゃんと記憶しているのよ。」
そんな会話が繰り返され、そしてクリスタルを使ったヒーリングが施されていきました。
終わると「滞っていたエネルギーはもう去ったわ。」とのこと。

施術直後は、少し痛みが和らいだという程度だったのだけれど
数時間後にまた「痛みはどう？」と聞かれたときには
すっかり痛みを忘れていたくらいに何ともなくなっていました。
これにはびっくり！

夜は、おいしいごはんをいただきながら、みんなでたのしい時間を過ごしました。
インド風パンプキンスープ、サラダ、パンケーキ、ムース。
地元のサポートメンバーがその場で作ってくれるお料理は
本当にどれも美しくておいしくて感心しちゃいます。

その後はみんなでまったりとリビングで過ごしました。
クリスタルでセルフヒーリングしたり
いろんなカードを引いてたのしんだり
わたしの周りに集まってくる女友達は
世界各国一緒なんですねぇ。
とってもたのしかったです。

この数日、夜寝る前には
カンタンなヨーガをすることが習慣づいています。
ヨーガマットと美しいクッションとキャンドルと共に
心身ともにリラックスタイム。
せっかく教わったことを実践しない手はないので
日本に帰る前に習慣化させようと思っています。

ひとりdeマウイ島6日目：女性性

今朝はヨーガで1日がスタート。
昨夜からJoanaとAmaraもココのリビングに泊まっていたので
朝から贅沢なヨーガのレクチャーが受けられます。

深い呼吸と共に、静かにゆっくりとカラダを動かしていく。
「女性（特に母や妻）は家族のために朝から忙しく動き出すわけだけれども
　まず目覚めたら自分のために静かなひとときを過ごしてあげて。
　シンプルだけどとても重要なことよ。」
とのこと。
本当にそうですよねぇ。
朝一番に自分を十分に満たしてあげられたら余裕が生まれて
その余裕が他の人たちにも伝わっていくのですよねぇ。

ヨーガを終えるとしばしのフリータイム。
わたしは真っ先にリビングの端に向かい、PCタイム。
ココでは唯一リビングだけがネットができる環境なので
こういう時間を利用してブログを更新しています。
ちょっと回線が遅めなので、いつもよりも時間がかかるけれど
それこそマウイ時間ってカンジで、この時間をもたのしんでます。

わたしがPCを通して家族と連絡を取ったり
ブログを更新していることはみんなも知っていて
そんなわたしの傍に、Joanaは一輪のお花を用意してくれました。
そして朝食にスターフルーツで彩られたオートミールを持ってきてくれました。
何から何まで本当に彼女の心遣いに感謝しています。

scents of knowingのオイルは
ブレンド16種類とシングルノート数種類があります。
きょうの午前中は、シングルノートの香りを聴くことからスタート。
いつもとは少しやり方が異なり
その人その人のいまの状態に合ったオイルをJoanaが選び出し
フランキンセンスのお香を焚いた中で、それぞれ自分の香りを聴きます。

すでにもう　日目なのでいろいろ慣れてきたこともあり
香りを聴きながら自由に過ごせるようになりました。
感じるがままにカラダを動かしたり
オイルを直接塗ってみたり。
その香りをカラダやココロが受け入れると
香りの感じ方もココロやカラダの状態も
少しずつ変わってくるのが非常におもしろい。
そしてわたしはきょうもまた泣き出してしまいました。(笑)
わたしの心（魂？）にフィットするオイルが続きます。

その状態のまま
わたしたちはAshanaの奏でるチェロの音色と共に
思い思いの時間を過ごしました。
横たわったり、起き上がったり、泣き続けてたり。
オイルの香り、チェロや自然の音、
カラダに響き渡るチェロの振動、浮かぶビジョン。
さまざまな感覚をじっくりと聴く時間。
各々の魂に響かせる時間でした。

そして、ランチタイム。
みんなの要望に応えて、わたしが味噌汁をつくることに。
材料は、かつお節、赤味噌、豆腐、大根、ネギ、のり。
ココに集まっているみんなはマクロビオティックに関しても詳しく
日本の料理にとてつもない関心を抱いています。
本やビデオを見ながらつくっているという人もいて
直接つくるところを見てみたかったのだそうです。
みんな懸命にメモを取ってのクッキングスクール。
このわたしが(笑)料理を教えるなんて…自分でもびっくりです。

わたしの場合は妊娠中に、できるだけカラダにやさしいものを、という想いで
マクロビ料理を少し勉強しました。
だしの取り方とかも、その頃に覚えたのだけれど
あのとき学んでおいてよかったー、と心底そう思いました。

英語で料理を教えながら気づいたのは、日本の料理のすばらしさ。
日本の料理ってタイミングとか火加減とかって絶妙なんですよねぇ。
そのあたりのニュアンスを伝えるのが難しい。
それから前回のマウイ滞在中にもおもったけれど
こちらには「お玉」らしきものも「ざる」らしきものもない。
仕方がないので、かつお節を濾すのには小さな茶漉しを使い
お玉がない代わりに鍋から味噌汁をマグカップで直接すくったりしました。
調理道具の違いもつくづく実感しました。

鍋いっぱいにつくったのだけれど
みんなお代わりして食べてくれたので、あっという間に完食。
「とってもおいしい！」「教えてくれてありがとう！」「とっても上手よー！」とか
たくさん褒めてくれて、それはもううれしかったです♪
あの味噌汁でこんなによろこんでもらえるなんて…
料理に対するコンプレックスが一気に吹っ飛んだそうな気がします。
と同時に、もっと日本の料理を覚えたくなりました。
そして彼女たちにもっともっと教えてあげたいと思いました。
この機会を与えてくれた彼女たちに逆に感謝です。

そして午後のワークがスタート。
Cassyのネコちゃんも一緒にワークに参加。
なぜかわたしの傍がお気に入りのようで、連れ戻されてもわたしの隣にやってくる。
そしてワーク中にわたしが横たわると
今度は頭のすぐ上にやってきて、そこで完全に寝入ってしまいました。
きっとネコちゃんもわたしのサポートをしてくれていたんでしょうね。

夕方はちょっと長めのフリータイム。
メンバー2人が買い物に行くというので、わたしもついていくことに。
マカワオへと車を走らせ
洋服やクリスタルやオーガニックショップをぶらりと散策。
このあたりで売っている洋服はシンプルでわたし好みのものが多く
買おうかなぁとも思ったけれど、何となくきょうの気分は見てるだけー。
オーガニックショップで、お水とアップルバナナだけを購入。

途中からそれぞれ自由に散策し
待ち合わせをオーガニックショップにしたのだけれど
先にお店に入ったわたしがトイレに行っている間に2人がやってきたようで
「Kaoriがいない！」と大騒ぎになってしまっていました。
心配かけちゃってごめんなさい。

そしてそこからそのまま先日いったスタジオへと直行。
今夜はインド舞踊を鑑賞するのです。
インドの楽器が奏でる魅惑的な音楽と共に繰り広げられる
2人の女性の繊細で激しくセクシーなダンス。

きょう1日かけて聴いた香りはとても女性的なものばかりだったので
そんな1日の締めくくりに女性的なダンスを見られたのは
とても意味あることだったと思います。
音楽と踊りに酔いしれたひとときでした。
あ、ガネーシャの祭壇もありましたよ。

家に戻ってきてから待っていたのは
思いがけないスペシャルな時間。
ルームシェアしているメンバーの1人が
とてもスピリチュアルな方で
（というかお仕事がそれそのもの）
見たこともない彼女オリジナルのベルを使って
わたしのカラダをヒーリングしてくれました。
まるで、わたしのカラダの周りを
蝶や天使や妖精が舞っているかのような音。
ベルと共にカラダは自然と動き、調整されていく感覚。
とっても幻想的な気持ちになりました。

その後、Joanaが置いていってくれたオイルの中から
いまの自分たちに必要なオイルを選び合って、1日が終了。
部屋に戻るとベッドサイドには
わたしのためにキャンドルが用意されていて
またまたJoanaの心遣いに感動。
今夜はこのキャンドルと共に眠りにつきます。
そして明日はスペシャルな1日が待ち受けているのだそうです。

ひとりdeマウイ島5日目：浄化の涙

目覚めると、真っ先に聞こえてきたのは雨の音。
浄化の雨、なのかもしれませんね。
今朝は少し肌寒い。
シリアルを食べ、グリーンティーを飲み、ハイビスカスティーも飲む。
ようやくカラダが温まってきました。

明るくなって改めてステイ先を歩きまわって見てみると
ココもとってもステキなところ。
エントランスも、見える景色も、お部屋も、とてもステキです。

ルームシェアしているメンバーと
おしゃべりなどとしていると
彼女の荷物の中から
日本語で書かれたものが出てきました。
興味深く聴いてみると、それは香木。
香道で使うものです。

わたしはものすごく驚いてしまいました。
実は日本を発つ前に数冊の本を取り寄せて
今回持ってきているのだけれども
それはまさに香道に関するものだったからです。
日本古来のものを求めていて
それをはじめて見るのがマウイだなんて。
しかもそれを持っていたのはシアトルからやって来た女性だなんて。
おもしろいですね、ご縁って。

午前中は、いくつかのヨーガの動きを取り入れながら
より深い呼吸ができるようにエクササイズ。
呼吸がゆっくりになると、動きもゆっくりになる。

深い呼吸の中で、日本での暮らしを思い出しました。
「早くしなきゃ。」「ほら早くして！」
日本にいるときはなんであんなに急いでたんだろうわたし…。
ココでは時間はゆったり流れているのに、なんて思ったり。

こちらに来てから感じるのは、みんなの動きがスローだということ。
スローな動きは、とてもやさしく女性らしくセクシーです。
そんなステキな人たちと過ごしているうちに
わたしもそれに近づいていければいいなぁと切望しています。

みんなで円になって、まずはきょうの気分はどのオイルのようなカンジなのかをシェア。
わたしはまだ16種類すべてのオイルを体験していないけれど
すでに選んだことのある数種類の中からセレクト。
その後、Joanaがわたしたちのために1つのオイルを選び、ワークはスタート。

選んで、みんなで香りを聴いて、全員がシェアして、とその繰り返し。
自分のココロとカラダの状態を日本語で伝えることさえ難しいのに
それを英語だけで伝えるのだからやはりとてもむずかしい。
けれどもJoanaも他のみんなもわたしのもどかしさを理解してくれているので
変な英語だろうがまったく構わずに伝えます。
この数日で、コトバよりもフィーリングが大事だということを十分に学びました。

ワーク中、ココロの奥底に響いた人は何らかの反応が出る場合があります。
急に泣き出したり、カラダのどこかが痛くなったり、だるくなったり。
メンバーの数人はそういう状態になっていましたが
きょうのわたしはとてもいい。

「stone」というオイルが出たときには至福のときでした。
このオイル、前回マウイに来たときに選んだものの1つで、とても思い出深いものです。
わたしがこうしてマウイにいられるのもこのオイルの助けがあってこそだと思います。

最初にこの香りを聴いたとき、次第にわたしのお腹は温かくなりました。
エネルギーが丹田に注ぎ込むようなカンジで
全身に力がみなぎっていくのを感じました。
センタリングすること、自分に意識を向けること、をはじめて体感したひとときです。

その思い出をみんなにシェアしました。
その話をJoanaもみんなもとてもよろこんでくれた。
わたしの方こそうれしかったです。

そしてランチ。
いつもマウイ在住のサポートメンバーたちがつくってくれます。
きょうもどれもがとってもおいしかったー。
ヘルシーでおいしいものをつくってくれるみんなに感謝です。

それから少しのフリータイム。
わたしは部屋で過ごしました。
こうしてPCに向かっているひとときだけがどっぷり日本語に親しめる。
書きたいことが山ほどあって困ります。(笑)
キーボードを打つ手が止まりません。
持ってきた本もよく眺めています。
きっと心底日本語を求めているのでしょうね。
まるで日本語中毒のようです。
お部屋はインターネットはつながりませんが
静かな時間を過ごすにはちょうどよいのかもしれませんね。

そして午後。
たのしいだけだった午前中がウソのように
わたしひとりだけが涙が止まらないという時間を過ごしました。

涙を誘ったそのオイルは、わたしが前回マウイで最初に出逢ったオイル。
この香りを聴くときだけなぜか涙を流してしまう。
何なのかよく分からない。
感情も痛みもなにもなく、涙だけが流れていく。
頭で理解しようと思ってもムリ。
ただ涙を流すしかない。

そんなわたしをみんなが囲んで
歌を歌ってくれたり、撫でてくれたり、涙を拭いてくれたり
ひとつひとつがものすごくうれしかったです。
そして、仲間はすばらしいシェアもしてくれた。
自身の学びや経験を話してくれる。
もちろんわたしに合わせてゆっくりと。

夜は、あるメンバーによりプロデュースされた儀式。
なんの儀式なのか最後まで分かりませんでしたが（苦笑）
（なんだか聴くのも失礼な雰囲気だったので）
シバ神？のための祈りの儀式のようなカンジでした。

こういう機会ははじめてだから、単におもしろかった。
途中、その神からのメッセージを伝えるという時間があり
左隣の人だけに秘密のメッセージを伝えるということをやりました。

右隣にいたLaurenから受け取ったメッセージ。
わたしへの感謝の言葉が並べられていて、またもや涙が。。。
コトバは100％伝わらなくても、間違いなくフィーリングは伝わります。

それから夜、ディナーを食べながら「日本食が恋しくない？」と言われました。
「そうでもないよ。」と答えたのだけれど
なぜかみんな味噌とかかつお節とか海苔とかを持ってきてて（←びっくり）
味噌汁をつくらせてもらうことに。
かつお節でだしをとって、赤味噌で味付けし、海苔を散らして食べました。
でも食べたら、ふぅー、とか、ほぉー、とか
カラダもココロもリラックスするため息が連発。
どうやら日本の味が相当恋しかったみたいです。
味噌汁ってすごいですねー。

食事も終わりの頃だったから
今夜はわたしの分だけをつくったのだけれどみんな少しずつ試してくれて
「これ覚えたいから明日もつくって！」ということに。
料理嫌いのわたしが、明日は料理の先生になりそうです。(笑)
でも、今夜の料理はたのしかった。
それに、毎日のみんなの料理を見ていておもったのだけれど
やはりわたしの場合、料理＝大変なものと思い込んでいる節があるようで
もっとシンプルにたのしめばいいんだなぁってことが分かりました。
この感覚、しっかりつかんで帰りたいです。

夜遅く、ようやくインターネットの接続が完了。
でもみんなとの共有スペースのリビングルームでしか使用できず
長居できずに、まずはきのうの分だけを更新。

夜、1枚のTAOのタロットカードを引きました。
そこでのメッセージは
「古きものを手放し、新しいものを招き入れなさい」というもの。
昼間にJudyに言われたコトバと同じで
しかもJudyが引き当ててくれたメッセージだったので驚きました。
大切なメッセージは続くのですね。

きょうはたくさん泣いたので頭が朦朧としています。
今夜はリビングで数人が寝泊りしているので
みんなすでに就寝済み。
わたしは部屋でひとりだけ静かな夜を過ごさせてもらってます。

なんていうか、もう、感謝しかありません。
Thanks for everyone!

考えてみたら、きょうがマウイステイの折り返し地点。
あと残り半分の滞在を満喫したいと思います。

ひとりdeマウイ島4日目：浄化のはじまり

朝起きたらJoanaも他の誰もいなかった。
勝手にキッチンを拝借して、フルーツサラダとレッドジンジャーティーを探し出し
それを持ってカウチへと行き、ひとりで海を見ながら食べました。
しばらくするとJoanaが戻り、用意してくれたシリアルwith豆乳で朝食。

その後またカウチへと移動し
そこにふたりで座ってきょうの1本目のオイルを選びました。
選んだのは昨夜寝る直前選んだものと同じもの。
こういうことはよくあるそうで、いまのわたしにとても必要だということ。
オラクルカードなども一緒ですよね。

ミニリーディングセッションの後は
一緒にお庭を散歩しながらJoanaがバチバチ写真を撮ってくれました。
もともとテレビ局にいた方なので（テレビ朝日でCNNをやっていた？そうです）
「そこに立って」「こっち向いて」「あちらを見て」とすばらしいディレクション。

今度は、いつの間にかカウチに用意されたヨガマットに横になるように言われ
できるだけカラダをリラックスできるよう仰向けになり
顔や体にさまざまなオイルが重ねられていきました。
ココからがすごかった！

ヨガのポーズでリラックスしながら、どんどん重ねられていくオイル。
そして必要に応じて置かれていくクリスタル。
そして焚かれるフランキンセンスの香り。
マッサージセラピストのCassyのやさしいボディーマッサージも加わり
いつの間にかなぜか涙が流れていました。

カラダをまるで宝物のように大切に扱ってもらっているうちに
自分がいままで自分のカラダを愛していなかったこと
太っている自分が好きじゃなかったことなどを思い出しました。
けれども決してそんなことはなく
ちゃんとわたしは愛されているということを身を持って体験させられました。
間違いなく、この世のすべての人はみんな愛されているのです！

その後も、歌やシンギングボール。
ヨガティーチャーによるお腹のマッサージトレーニングなど
パワフルなワークが続きました。
特に女性にとって、お腹は大切な場所。
活性化させるための重要なセルフマッサージを学びました。

そして夜はダンス！
メンバーのひとりAmaraのダンスセラピーに参加しました。
スタジオに入ったらおしゃべりはなし。
音楽にあわせて、各々が各々のダンスをたのしみます。
クラブとかディスコみたいなカンジなのかな？
そういえば東京で1回だけ行ったなぁ、なんてことを思い出しつつ
日本では絶対にできないような経験をさせてもらいました。

クラスの最後には、わたしのことをAmaraが紹介してくれて
みんなが「ありがとう」「こんばんは」と日本語で話しかけてきてくれました。
いやぁ、今夜もスペシャル。毎日毎日がスペシャルです。

帰り際、自由に食べていいよというフルーツが置かれていて
スターフルーツ（←初体験）とランブータンを食べました。
これが今夜のディナー。

そして、そこから少々のドライブ。
ものすごい道に驚きましたが
到着したのは先は新たな滞在先。
真っ暗で何も見えなかったけれど
通されたのはシンプルなかわいらしいお部屋。
2ベッドルームと広いリビングと大きなバスルーム。
ココを3人でルームシェアです。

きのうまで2人でシェアしていたのに
1つのベッドルームをわたしのために空けてくれて
1人はリビングに寝てくれるとのこと。
わたしのためにありがとう。と伝えると
「シェアすることは大切なこと。
　わたしはきのうまでシェアさせてもらったから
　よろこんであなたにシェアするわ。」
とのこと。
彼女のココロから感謝します。

心地よい疲れと共に、今夜はぐっすり眠れそうです。

ひとりdeマウイ島3日目：ハレアカラ＆BBQ

早起きしたらヨーガクラスへ行こうと言っていたのだけれど
やっぱり時差ぼけは直らず、結局起きたのは9時過ぎ。。
そして急いで着替えて
用意してもらった朝食をいただくと、すぐに車で出発。

まずはラボに立ち寄り
蒸留がはじまったその様子を見学しました。
火が灯ると、温度も香りも変化していきます。
やはりラボはいつ見ても美しい。
夜には蒸留が終わっているとのこと。
たのしみを残しつつ、今度はハレアカラ山へ出発です。

ハレアカラへのドライブは約1時間。
途中のマカワオというカウボーイの街に立ち寄り
オーガニックショップでお水などをお買い物。
あとはひたすらドライブ。

Joanaの運転で、わたしは助手席に座り
後ろには他に2人が乗って4人でのドライブです。

出発してすぐ、Joanaはわたしに「Kaori、あなたがきょうのオイルを選んで。」とオーダー。
そしてわたしは「Storm（嵐）」というオイルを選び出しました。
いまから山に登るのに嵐だなんて…というカンジですが
その後のワークを通して、嵐は決して悪いものではないことを学びます。

ドライブ中は深い霧に覆われていて、まさに嵐の前触れのようでした。
途中、日本人女性3人組の車に遭遇。
料金所のようなところで立ち往生していて
思わず車を降り、「どうしました？」と聞いてみると
きょう借りたばかりのレンタカーが壊れて止まってしまったようで
おまけに、その料金所のスタッフに怒鳴られていました。

車が壊れたものをわたしが直すことはできないし
何ができるか考えてみたけれど、結局何もしてあげられない。
なんだかとてもむなしい気持ちでその場を去りました。

目の前にいた日本人たちを助けられなかったけれど
「どんなときも自分を責めないで。」というメッセージだったのかもしれません。
きのうもきょうも、英語ができない、助けられない、という
できない自分を思い知らさせられることが続いていて
「できない自分を認めること」「できなくてもいいのだということ」を学んでいる気がします。

その直後、急にすばらしい景色へと変化。
標高が高くなるにつれて雲をつきぬけたのか、雲が動いたのか
信じられないような青空になりました。

ハレアカラでは、一度中腹で車を降り、森の中へと入っていきました。
古い杉の木が立ち並んだ場所にみんなで座り
そこで香りのワークショップがスタート。
行きの車で選んだ「Storm」の香りをみんなで聴きました。

きょうもみんなの話のすべてを理解することができずに
途中とてもやるせない気持ちがしたけれど、それはどうにも仕方のないこと。
懸命にココロの目と耳を傾けて、感じるように心がけました。

ココでランチをしたり、みんなで歌ったり（ハミングしたり）
なんだかとてもたのしかった～。

その後メンバーの一部は一緒に山頂へ。
山頂からの眺めは、クレーターのようで、とても不思議でした。
少しだけハイキングしたのだけれど、ハイキングしながら自然とできる呼吸はとても心地よく
やっぱり山っていいなぁ、やっぱりわたしは山で生まれ育った人間だなぁ、と
こよなく山々や緑を愛していることを再確認しました。

帰り道、そこから見えたのは、雲の海と、それを照らす太陽。
もう、天国のような景色で
Beatifle! Wow! Amaging! Great! Mysterious!
などと、いくつの感嘆語とため息が飛び交ったか分かりません。
とってもとっても神秘的でとにかく美しかったです。

そしてそのままラボ兼Jack＆Joanaの家へ。
今夜はわたしたちのためにバーベキュー。

真っ先にラボに入ってみると、蒸留はすでに完了していて
それはそれはみごとなオイルとハイドルソルが出来上がっていました。
両手で抱えきれないくらいの大きなフラスコいっぱいに植物たちを入れて蒸留しても
そこからできるオイルはほんの少し。
植物によって色も量も異なるけれど、きょう見たものは
多くても5mlのボトルで5本分、最も少ないものは1本分の量でした。
scents of knowingがどれだけ貴重なものなのか
ひと目で分かった瞬間でした。

そしてディナー。
「まずKaoriが自分のものをお皿に取って。
　そこからディナーのはじまりよ。」と。
何もかにもわたしのために用意してくれていることが
本当に本当にうれしかったです。
そしてみんなで焚き火を囲んでBBQディナー。

みんなと過ごすのは2日目ということもあって
いろいろとプライベートなことを聞き合うようにもなり
きのうよりも会話をたのしむことができました。
聞き取れないときにはこちらからお願いすると
みんなわたしに合わせて
ゆっくりと分かりやすい単語で話してくれます。
時にはメンバー同士が「なんていうと伝わるだろう？」と
相談しあって伝えてくれます。
とってもとっても親切で、非常にうれしかったです。
メンバーはとてもやさしく
わたしのためにフットマッサージまでしてくれました。
これまたものすごくうれしかった～。

そしてJoanato共にマウイの滞在先へと戻り
最後に今夜のためのオイルを選んで、1日は終了。
今夜はこのオイルをお風呂に入れ＆カラダに塗って寝ることにします。

きょうはとっても長く、少々疲れてはいるけれど、非常に充実した1日でした。

ひとりdeマウイ島2日目：グループワーク

朝目覚めて、何時かも分からぬまま
とりあえずシャワーを浴び、着替えてリビングに出てみると
なんと十数人もの女性たちが大集合していて、すでにワークがはじまっておりました。
これにはびっくり
きのうJoanaからそう言われてたのかもしれないけれど
きっと理解しきれてなかったんだろうなぁ、わたし

ということで、よく分からないまま
どんなグループなのかも理解しないまま加わったクループワーク。
きのうのマンツーマンのセッションとはペースが異なり
みんなの会話がなかなか聴き取ることができず、非常に苦しみました。
アメリカ各地から来ている人もいるようで、恐らく訛りもあるだろうし
それに香りのワーク中はどうしても声をトーンダウンして話すことが多いので
本当に何を言っているのかが分からなくて、とてもくやしい想いをしました。
とにかくついていくのに必死。

でも途中から、すべてを理解するのではなく
ただただ感じようとすることに意識をシフトしたら
だいぶ気持ちが楽になりました。

ランチタイム時、みんなが和気あいあいと食べている中
わたしはちょこっとつまんで
そのまま部屋に戻ってベッドに横たわってしまいました。
脳をフル回転させてものすごく疲れてしまったのと
もちろん時差ぼけの影響もあって、すっかり寝入ってしまってました。

午後はscents of knowingの創られている場所へ。
Jackとも久々の再会です。

蒸留のプロセスを見学させてもらいました。
見学だけではなく、実際に手伝わせてもくれました。
わたしは杉の葉をガラスに入れる作業と
レモンを切ってガラスに入れる作業をお手伝い。
すでにこの時点で、ラボ内はすばらしい香りに包まれます。

ガラスも、その手順も、使う器具などもすべてが美しく
一連の作業をしているStefanの丁寧な動きも、見ていてまったく飽きない。
飽きないどころか、見ているだけで癒されるような、とても不思議な時間でした。

途中途中、みんなはJackやStefanに直接質問をし
それを聴くというような状態。
ただわたしはなかなか理解できなかったのだけれど
scents of knowingに関わる人は、ココロから自然を愛し、自然に委ね
本当にすばらしいということだけは伝わってきました。

作業が終わったStefanは、チャコールでフランキンセンスを焚き
おもむろに大きな楽器（オーストラリア民族楽器 ディジュリドゥ）を持ってきて
そしてメンバーのひとりの女性がそれに合わせて歌い
なんとも神秘的な空間が作り出されました。
蒸留を待つフラスコの中の植物たちも、きっとよろこんだに違いありません。

Jackはとても親切で
会話の途中に日本に関わる話題を取り入れてくれたり
日本語を使って話しかけてくれたり、それはもうよくしてくれました。
彼には本当に感謝です。

そしてJoanaのフォローには本当に感謝。
移動中の車の中や、ふたりでディナーしたとき、そして帰宅後も
わたしのペースに合わせて話をしてくれて
質問したことには実に丁寧教えてくれるし
わたしのリクエストに、期待以上の状態で応えてくれる。
とにかく彼女は本当にすばらしい。

帰宅後、お風呂に何かオイルを入れたいな、と言ったら
急きょそこからワークショップがスタート。
オイルを選び、テラスに出てその香りを聴き、語り合い
その後はわたしのカラダのメンテナンスにとヨーガを教えてくれました。

夜遅くまでいろいろと付き合ってくれたJoanaにココロから感謝します。

ひとりdeマウイ島1日目：濃密な時間のはじまり

旅の道中はもちろん常にひとり行動なわけで
いつもの家族旅行とはまるで違う感覚（＝心細さ）を感じました。
「やっぱり旅は誰かと一緒に来た方がたのしいなぁ」と何度思ったことか
そんな中でおもしろいご縁もあって
成田→ホノルル間の席がお隣だったおじさまとお知り合いになれたりと
「ひとり旅もなかなかおもしろいかも」なんて思ったり。
旅って本当に何が起こるか分かりませんねぇ。
ドキドキしつつも、5月にマウイに来たときの記憶を辿りながら
飛行機を成田→ホノルル（オアフ）→カフルイ（マウイ）と順調に乗り継ぎ
無事にマウイに到着

マウイに到着して、まずトラブルが…
空港で待ち合わせているJoanaの姿が、探しても探しても見当たりません。
事前に聞いていたケイタイ電話に電話しようとしてみるも
公衆電話の使い方がイマイチ分からなくて、何度トライしてみてもつながらない…

そうこうしているうちに、空港内の混雑も収まってきたので
もう一度歩き出してじっくり見渡してみると…いました
とってもキュートな彼女の姿を見つけた途端、思わず緩むわたしの緊張。
とびきりの笑顔とハグと、そしてく美しく香高い真っ白なレイをかけてもらい
わたしたちは約4ヵ月半ぶりの再会を果たすことができました

その後すぐに、予約していたレンタカーを借り
そしてJoanaの車に付いて行きながら、向かうは今回の滞在先へ。
今回の旅のコーディネートはすべて彼女にお任せしてあるので
どんなところでどんなことをするのか、ほとんど知らされていないのです
で、到着したのは…

海がすぐ目の前に広がるとってもすばらしい眺めのおうち
ココはお知り合いのバケーションレンタルらしく
玄関からリビングにかけては、最初通されたときにヨガスタジオか何かと思ってしまったくらい
とてもアジアンでインディアンでチベッタンな雰囲気に驚きました。

そしてココ↓がわたしのお部屋。

ベッド脇にインドの神様の絵が飾られてあったり
他にも部屋のインテリアとして、マリア様の像が何体か飾られてあったりで
最初はちょっとドキッとしちゃいました
というのも、わたしをよく知っている方ならご存知だと思いますが
わたし、銅像とか木像とか仏像とか、そういう類のものが苦手なんですぅ。
最初はココの部屋にいられるかどうか不安にもなっちゃいましたが
現にいま（現地時間で夜中の0時頃）こうして目の前にマリア様の像を眺めつつ
パソコンに向かっていられるわけですから、まったく不思議です。

でも、この場所も仮住まいのようで
数日後には別の滞在先へと移る予定のようです。

Joanaは、わたしのためにいろいろ用意してくれていて
フライトで疲れたわたしのカラダとココロのためにと
フルーツとローフードのおすしを用意しておいてくれました。

普段ローフードはなかなか食べられる機会がないけれど
前回のマウイでも札幌でもとてもおいしかったので大好き
そしてお腹が落ち着いたところで
あの美しい scents of knowing のボトルたちが登場し
「まずは1本選んで。」と。
ココから今回の本当の旅のはじまりです

この先のことについては
なかなか上手く書き表すことができません。
深い香りをひたすら嗅ぎ続け
湧いてくる感情やカラダの変化に耳を傾ける。
そのプロセスは、目の前に広がる海と同じように波があり
笑ったり、泣いたり、ボーッとしたり、アクティブになったり
時差ぼけな上に
複雑な香りをある何種類も嗅いでいるわけで
ある種のトランス状態にあった気がします。

呼吸法を教わったり、オイルを使ってのヨーガをしたり
ちょっとベッドで休んでみたり
マッサージしてもらいながら香りを嗅いだり
オイルを垂らしたバスタブに浸かったり
お香を焚いたり、ハイドロソル入りのお水を飲んだり
お庭を散歩したり。
（写真は散歩中のお庭からの眺め）
わたしの状態に合わせていろんなワークを施してくれました。

これらの時間の会話はもちろんすべて英語なので
すべてをクリアに理解できているわけではないのだけれど
Joanaもゆっくり話してくれるし
わたしに何度も「理解できてる？」と確認してくれるし
「安心して、すべてはうまくいっているから。」と
何度も勇気付けてくれるし
とても安心した空間の中で快適に過ごせています

初日から濃密な時間を過ごし
20:30頃には寝てしまったのだけれど
23:00頃には目が覚めちゃった。
すっかり時差ぼけですねっ
これから再び眠りにつけるよう、ベッドに戻ることにします。

旬のもの満載で

旬のもの満載の今夜のうちごはん。

玄米ごはんwithごま塩
わらび＆豆腐＆ねぎの味噌汁
たけのこ＆糸こん＆えのきの煮物
わらびのおひたし

わらびとたけのこは、わが実家からのいただきもの。
わらびはちゃんとあく抜きしてから
たけのこはあく抜き不要なものなんだけどちゃんと切って茹でてから
の状態で、先日いただきましたー。
そういった手間ひまをかけてくれる母に感謝・感謝です。

山菜を使って自分が料理し、食べるようになってから
こういった「山のもの」を食べて育ってきたんだなぁ
としみじみ思うようになりました。
山のものがたくさん入った食事は、ココロもカラダも満たしてくれます。

旬のもの
しかもそれが、実家の裏山で採れたものっていうのは
かなり贅沢なことですよねー。
そういう環境に生まれ育ったことにもココロから感謝です。

新月にリセット

きょう新月だからなのか、リセットしたい気分が増幅し
きのうのうちに美容院に予約を入れておきました。
カットと、そして今回はヘッドスパ（ハーブスパ）も♪

このヘッドスパはとっても気持ちよくて
今回も気づいたらマッサージ中に寝てしまってました～。
イスに座りながらのマッサージなのに
クッションを抱えながらリラックスできているせいか
すーっと寝に入っちゃうんですよねぇ、いつも。
とっても気持ちよかったです♪

そしていつものことながら
髪を切ってもらってる間中のおしゃべりが
とってもとってもたのしかった！
いっぱい笑ったし、そして今回は、ちょっとマジメな話もできたし
リフレッシュ＆リラックスできた非常にいいひとときで
すっきりとリセットすることができましたー☆

満たされる感覚

「満たされる」という感覚を味わいました。
カラダの内側からどんどんエネルギーが湧き上がる感覚。
とても力強く、しかも、とても温かい感覚。
おかげでシアワセを心底実感することができました。

常にこういう状態でありたいものです。

的確なご指摘

きょうはようやく自宅へ戻り
フウを妹にみてもらっている間に、行きつけの整体へ。

どうやらいつもとは違うカラダのパターンのようで
「疲れ」を指摘されました。
「そんなに疲れる旅行だったの？」と言われたけれど
そんなはずはないんだけどなぁ。
移動が疲れたのでしょうか？
でも、知らず知らずに疲れていたのかなぁ？
食べものとか環境とかね。

あと「体型」も指摘されました。（苦笑）
「また一段とひと回り大きくなったんじゃないの？
　ちょっとじゃなくて、かなりやばいよ。」と。

はい、ごもっともです。
的確なご指摘です。
肝に銘じます。

それにしても、整体中も、整体から戻ってからも
とっても眠い1日でした～。
まだまだ疲れが残っているんですね、わたしのカラダ。

続・旅の疲れ

旅の疲れはわたしだけではなく、娘フウも同様でした。
昨夜の夜中から急な発熱。
うなされるほどに高い熱で
咳き込み、嘔吐し、腹痛も訴えて泣くという様子。
わたしも具合いが悪かったし、朦朧とした中で夫と共に看病をしました。

今朝一緒にお医者さんへ行ったところ
フウはまたまた溶連菌と診断。
わたしは片頭痛と筋緊張性頭痛の併発と診断。
んー、ふたりとも旅の疲れで一気に免疫が低下したためですねぇ。

わたしの場合
やはり姿勢が問題のようです。
こりゃあ本気で運動しなきゃだわ。

旅の疲れをものともせず、夫はきょうからまた出張。
カラダを大切にしてほしいなぁ。
とにかくわたしにできるのは、祈ることだけです。

きょうはわたしもフウも、実家にて休養します。

旅の疲れ

一気に旅の疲れが出てしまい
わたしは朝から晩まで寝込んでしまいました。
ふとんの中にいたことだけで、あとはぜんぜん覚えていない。
こんなにも疲れていたのか、とびっくりです。

植物からのメッセージ

帰国後すぐなんだけれど
夜はフラワーエッセンスの勉強会に夫婦で参加。
ここ3ヶ月の出来事を振り返ったり
新たな学びを得たり
非常に充実したひとときでした。

特にわたしは
先日のscents of knowingのセッション直後ということもあって
植物からのメッセージというものが非常にしっくりきています。
宇宙と植物と人とのつながり、カラダとココロのつながりを知ることによって
自分を知ることができるなんて、なんだかステキです。

わたしも夫も、大切なメッセージをいただいたと思います。
痛いところをざくっと斬られたカンジです。（苦笑）
すべてはいいタイミングで出会えているなぁと感じています。

きょうもステキな1日をありがとうございます！

マウイ島9日目：すばらしい出逢い

きょうは、今回のマウイの旅のメインイベント。
わたしたち家族らしいそのメインイベントとは…人に逢うこと
そしてスピリチュアルなセッションを受けることです。

まず、わたしが受けたのは
scents of knowing（センツ・オブ・ノーイング）
という香りのセッション。

今回このセッションを受けるまでには
実にさまざまな導きがありました。
その経緯を簡単に説明しますと…
約1年前のとあるセッションで
わたしの使命に関するキーワードをお聴きしたんです。
そのときのキーワードには
「自然」「香り」「ツール」などがありました。
それ以来、そのキーワードを追い続け
さまざまな方面から情報を探し求めてきました。
そんな中、インターネットで検索しているうちに偶然出逢ったのが
この scents of knowing だったのです。
これを知ったその日から、わたしのココロを捉えて離しませんでした。

scents of knowing がマウイ島で生まれ、つくられているものということは
サイトを通じて知っていました。
日本でも何人かセッションしている方がいるのですが
タイミングがなかなか合わず
ずっと受けることなく、遂にきょうまでやってきました。
がしかし、マウイへの旅が決まってから
さまざまなシンクロが起こり、さまざまなご縁を通じて
なんと、それをつくっている場所でセッションを受けられることになったのです！

そこへ到着すると
とてつもなくいい香りが一面に広がっていました。

創始者Jack(ジャックさん)のパートナーであるJoana(ジョアンナさん)によるセッション。
このお部屋でセッションを受けました。
見るもの触れるものすべてがとても心地いい空間。
ココでセッションを受けられるなんて、夢のようです。

セッションの流れ。
すべてはわたしの魂とカラダが教えてくれてます。
それをJoanaがゆっくりと導いてくれる。
とてもシンプルだけども、とてつもなく深いセッションです。

16本あるブレンドオイルの中から、直観で1本を選ぶ。
（1本につき40種類ほどのエッセンスがブレンドされているそうです。）
そして香りを嗅ぐ。
それを何度も何度も続けていき
Joanaはそのときのわたしのエナルギーの変化を見ながら
次のアクションや言葉を投げかけてくれる。

目を閉じながら、ある香りをじっくりと嗅いでいると
急にじわっと涙が溢れ出しました。
そんな風になってしまった自分でもびっくりです。
悲しいとか、そういうわけでもないのだけれど、ツーっと涙が出てきました。

途中、香りの感じ方も変化していきました。
身体の感じ方の変化もいろいろとありました。
他にもいろいろと変化がありまして…
香りを嗅ぐだけで、こんなに深い体験ができるなんて
想像以上にすばらしいセッションでした。

すべてはJoanaのお人柄と誘導の素晴らしさ
そして美香さんの通訳のサポートがあってこそ。
セッション後
ハイドロソル（オイルの蒸留抽出の際にできる芳香蒸留水）入りの
イアオ渓谷のお水を飲みながら
3人でおしゃべりしたことも非常に有意義でした。
おふたりにココロから感謝いたします。
ありがとうございました！

実際に製作している場所も拝見することができました。
ココは蒸留を行なっている建物。
ちょうどつくり終えた後らしく、お掃除の最中とのことでしたが
実際につくられる場に来られただけでとてもうれしかったです。
（蒸留の行程などはコチラのサイトで見られます。）

セッション後、他のお部屋も見せていただけるということで外に出ると
なんと、創始者のJackが登場！
お忙しいと聴いていたので諦めていたのですが
まさかお逢いできるなんて…ものすごい感動しちゃいました！
とてもやさしい笑顔のジェントルマンでした。

一緒に貯蔵庫まで連れて行ってもらい
いろいろとご説明いただくこともできました。
つくりたての精油がたくさん並んだ倉庫。
とても丁寧に扱われていることがよく分かります。
見るものすべてが本当に美しかったです。

そして、その場でボトルを1本、購入してきました♪
わたしがはじめて出逢った（＝選んだ）意味あるオイル。
きょうのセッションをいつでも思いだせるよう
このオイルを大切に使わせていただきます。

その後、場所を移動して今度は夫の番。

今回もうひとつのシンクロがありまして
通訳してくださった美香さんの旦那さまは
TROT de PARIS(タロー・デ・パリ)というカードを創られた
Philip(フィリップさん)だということ。
わたし、このカードの存在も以前から知っていたのです。
それに、タロー・デ・パリ ジャパン セントラルオフィスを務めている
エンジェルオブライトの方と、わたしは昨年お逢いしていたのです。
いやー、いろんなこととつながります。
今回わたしは香りのセッションがあるので
夫にタロー・デ・パリのセッションを受けてみては？とお勧めしたのでした。

夫のセッション中
わたしとフウはお庭で遊んで待っていました。
自然の恵みに溢れたとっても広いお庭で
非常に居心地がよく過ごさせていただきました。
犬や植物たちと触れ合いながら、あっという間の時間。

夫はセッションを受けたことによって大いに刺激され
いろいろなインスピレーションが生まれたようです。
あぁ、わたしも受けたかったなぁ。

ココにはまだまだ書ききれませんが
わたしも夫も、非常にいい出逢いの機会をいただいた1日となりました。
きょうの出逢いのために今回マウイにやってきたのかもしれません。
この出逢いは、きっと、想像以上に意味のあるものになるでしょう。
そう直観しています。

きょうの出逢い、そしてきょうまで導いてくださってみなさんすべてに
ココロから感謝いたします。
どうもありがとうございます！

☆scents of knowing(センツ・オブ・ノーイング)
☆TROT de PARIS(タロー・デ・パリ)

マウイ島3日目：体調不良ながらも

きのうから少し体調不良だったわたしは
朝から何度起こされても起きられないような状態。
たまっていた疲れが一気押し寄せたのか
すっかり寝込んでしまったのです。
起きたり寝たりを繰り返しながら、結局しっかり目覚めたのは夕方でした。

その間、夫とフウは
ふたりでお部屋の中や庭で遊んでいたようです。
（後で写真を見て知りましたー。）
おまけにごはんまでつくってくれてましたー。
感謝感謝です。
トマト＆モッツアレラ＆ハーブのサラダとバジルのパスタ
どちらもおいしかったなぁ。

夕方なのだけれど、まだまだ明るい外。
丸一日お部屋にいたフウはそろそろガマンの限界らしく
コンドミニアム内のプールまで一緒に行くことにしました！
プールには、他のお部屋のファミリーもいっぱい。
日本人はわたしたちだけでした。
（まだマウイ島で日本人を見かけていない！）

浅めのプールと聴いていたのに、意外と深く
夫にギュッと抱っこしながら必死で泳ぐフウ。
たのしさと怖さが入り交じった「キャー！キャハハハハ！」という笑い声に
プールサイドのみなさんは一気に注目。
そしてみなさん一緒に笑ってました。

プールから戻ってしばらく休んでいると
お部屋から見えたのはとってもキレイなサンセット！
この自然の美しい色を見ているだけで、癒されてしまいます。

夜はごはんを食べに出かけました。
ベトナム料理を。

そしてコンドミニアムに戻る前
一昨晩も訪れた「Hawaiian Moons」というナチュラルフードのお店に行ったら
いろいろなホメオパシーのレメディを発見！
（ちなみにこの店とにかく大好き！毎日来ちゃいそう♪）
まだ体調不良だったわたしは
頭痛に効きそうなレメディを探して、即購入。
明日は治るといいなぁ、この体調不良。

なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)

上京の度に、なかなか都合がつかず行けなかったところがあり
今回念願叶って行けることになりました！
そこは「なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)」です。

HEADMAの「へっど」こと西川さとしさんは、昨年とあるセミナーでご一緒した方。
ヘッドマッサージの「へっど」として呼び親しんでいます。

彼のセラピーを受けたいと思ったのには理由があります。
最初、お会いして2日目というその日
セミナー受講中から具合いが悪かったわたしは、セミナー後の懇親会にて
「申し訳ないんですけれど、マッサージしてもらえませんか？」と
ずうずうしいお願いをしてしまったのです。
「いまココでは少ししかできないけど、それでもいい？」と言いつつも
それを快く受けてくれて、居酒屋の中でマッサージしてくれました。

そのときのマッサージによって、わたしは非常に救われました。
最悪な状態がずいぶんと楽になったのですから、とってもありがたかったです。
そしてそのとき、マッサージをしながらポツポツと話してくれた内容から
単なるヘッドマッサージではないことを感じ取り
これはぜひ改めてしっかりとセラピーを受けてみたいと思ったのです。
その後もセミナーでお会いしているうちに
へっどのヘッドマッサージへの想いの強さ・深さを知り
セラピーを受けたい欲求は高まるばかりでした。

頭は、感情と密接につながっているんだそうです。
沸騰した土鍋に例えて話してくれたことがあるのですが
強火でぐつぐつ煮えたぎっていると、蒸気がこもってくる。
蓋を開けてその蒸気を逃がさないと、どんどん内に溜まってしまう。
感情も煮えたぎるようにグラグラ・イライラしていると
それがカラダの上部（＝頭）に溜まってくる。
頭に蓋があるわけではないので、簡単に取り除くことが難しい。
そんなカンジだったと思います。

で、念願のセラピーを受けた感想ですが
とっても気持ちがよかったです。
ヘッドマッサージのみのマッサージを受けるのははじめてでしたし
頭のマッサージだけでカラダ全体がすっきりするということがとても不思議でした。

また、頭皮の状態とココロの状態との関係を説明してくださって
いまの自分のココロの状態を、頭の状態から再確認することができました。
コレがわたしにとって一番大きな収穫だったと思います。

セラピー前にもしっかりとカウンセリングしてくださったのですが
セラピー後にも、これまたしっかりとお話する時間がありました。
施術中・施術後に感じた疑問や質問を直接投げかけると
自分ひとりでおうちでもできるマッサージなども教えてくださいましたよ。
いまのわたしに必要なものを1つだけ。
そういったアフターケアもうれしかったです。

今後も上京のタイミングをみて
ぜひともまた受けたいなぁと思っています。
自分の頭皮とココロの状態の変化も知りたいですし。
へっど、またよろしくお願いしますね

☆なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)…自分と繋がっていくセラピー専門店

ダイエットできなかった理由

きのう、ふとした瞬間に分かっちゃいました。
わたしがこれまでダイエットできなかった理由が。

わたし、本当はダイエットしたかったのではなく
他の誰かに「あれ？最近やせたんじゃない」と言って欲しかった。
それがわたしの目的になっていたみたい。。。

過去を振り返ってみても確かにわたしは
誰かひとりにでも「やせたね～。」と言われると
途端にダイエット中の体重減はストップしてしまい
逆にリバウンドがはじまってしまう…というカンジなのでした

「やせたね～。」と言われた時点でわたしの無意識の目的は達成されてしまって
だから実際は本気でやせようとしていなかったんですねぇ。

自分はこう生きる！こうしたい！こうなりたい！という軸がないと
周りの意見や評価を基準にして生きてしまいがち。
でもそういった生き方は想像以上にもろいもので
ダイエットでも何でも、はじめてもすぐに挫折したり諦めたりしてしまい
なかなか続かないもののようです。

わたしのダイエットに対する考え方、今回の気づきを機に考え直しました

「やせたねー。」と誰かに言われて満足することでもなく
単に○kg体重を減らせばいいということでもなく
本当のわたしが望んでいるのは
カラダもココロも健康で軽やかで美しくあること。
そのために必要なのは
もっとカラダもココロも心地よい暮らしを意識し、それを実行すること。
これに尽きるようです。

この意識の切り替えによって、行動が変化しそうな予感。

例えば、目の前においしそうなスイーツを目の前にしたとき
今までだったら「ダイエットのために食べるのをガマンするぞ」と思いつつも
精神的にはストレスを抱えてしまって、気づけば逆にやけ食い…
なんてことになっていたかもしれない。

これからは同じシチュエーションだとしても
「今はカラダが欲してないから、食べるのはやめようっと。」とか
「栄養的にカラダは欲してないかもしれないけれど
　ちょっと今は疲れてるから、ココロへのご褒美においしくいただこうっと。」などと
ムリにガマンすることなく、自らの意志で臨機応変に決めて行動していけそうです。

うん、なんだかいいカンジ
もっともっと自分が心地よい暮らしをしていきながら
これからカラダとココロを健康で軽やかで美しく整えていきたいと思います

お、おひめさま？！

今朝、娘フウに言われました。
「ママ、スカートかわいいねーなんだかおひめさまみたい」
「お、お姫さまフウ、褒めてくれてありがとう」
わたしはすっかりたじたじでした～。
でも、結構うれしかったです

珍しくスカートはいたり
いつもよりちゃんとお化粧してたり
そういうちょっとした変化って、コドモにもちゃんと伝わってるんですねー。
すかさず指摘してくることにびっくりしました。
姿かたちの変化というよりも
それに伴うココロのウキウキ度合いの変化に気づくのかもしれませんねー。

今朝は確かに、いつもよりゆったりとたのしみながら身支度を整えました。
そのおかげで、ココロに余裕があったのだと思います。

まるでお姫さまに変身するようなつもりで
毎日、自分のことをキレイに・大切に・扱うことって大事かも～。

フウのびっくり発言のおかげで
ステキなヒント、もらっちゃいました。
これからは毎日お姫さま気分を大切にしてみることにします

半身浴＋読書

今年のわたしのテーマは「慈しみ」。
そこで、もっともっと自分を満たす行動をしよう！ということで
きょうは日中、ひとりでゆったりと半身浴＋読書をしてみました。

元々わたしは、ヨーガとか半身浴とか、ゆったりした中で汗をかくのが好き。
なのにそれが「コドモがいるから」「時間がとれないから」と勝手に諦めていた。
でも、ちょっとやる気になれば、ちょっと工夫すれば
何とかできちゃうんものなんですよねー。
「日中にひとりで半身浴」ということが今までなぜできなかったか…
いまとなっては不思議でなりません。

もっともっと、自分が心地いいことを考え＆行動してみようと思います。

カラダとココロにご褒美を

ここのところ、なんだかすっかりお疲れモード。
そんなカラダとココロを一新させたくて
きのうのうちにマッサージの予約を入れておきました～。
これは、自分自身へのお誕生日プレゼントです

きょうマッサージをお願いしたのは、はじめて伺うサロン。
わたしが大好きな旅館:名月荘の中にある「ナチュラルハンド」さんなのです。
以前宿泊したときには一度も利用することなく
その後、宿泊者以外に解放されたときからはずーっと行きたいと思っていた
念願のサロンにおじゃましましたー。

もう、ココに行けて本当にシアワセでした～
施術前にまずは温泉・露天風呂でゆったりカラダを温め
Oリングで選んでいただいたアロマの香りに包まれ
あとはとことんボディトリートメントを堪能。
途中すっかり熟睡してしまうほどの気持ちよさで
心身ともにリフレッシュ＆リラックスすることができました～。

施術の後半は、セラピストの方と会話も弾み
いろんな共通点があったりして
これまたものすごくたのしかったです
（いろんな意味でご縁があるみたいですねー、わたしたち）

なぜもっと早くココを訪れなかったのだろう…と悔やむほど
わたしにとって非常に満足度の高いステキなサロンでした～。
おかげさまで、カラダとココロにたっぷりご褒美をあげることができました。
これで心身共に完全復活です

ステキなひとときをありがとうございます
またぜひ利用させていただきたいと思います

☆ナチュラルハンド ～リフレクソロジー、ボディトリートメントサロン

無心

きょうは無心で過ごした1日でした。
インフルエンザ騒動があった直後ですが
明日はわたしにとって大切な日なのです。
カラダとココロの状態を万全にしておくためにも
とにかくきょうは無心の1日。

回復

きのう読んだ本がきっかけで
今の自分自身のココロの状態について、寝ながらじっくり考えてみました。
すると、うまく意識の書き換えができたからでしょうか
おかげさまで、きょうは頭痛も消え去り、食欲も徐々に回復し
長い間起きていられるようになってきました。
明日には普通に暮らせそうです

その甲斐あって、明日は数日ぶりに娘に再会できそう。
いまはそれがたのしみです。
あと少しだけ実家でゆっくりさせていただきます。

点滴2本と1冊の本

すっかり熱も下がり、咳も減ったのですが
頭痛があるのと、ほとんど食べ物を受け付けないため
きのうもきょうも病院にて点滴を受けてきました。
脱水症状がひどいため、点滴2本も。

点滴後、一時自宅へ戻ったので
そのとき真っ先に1冊の本を手にとって見てみました。
「自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ」という本なのですが
最近は、何かカラダの不調があると必ずこれを目にするようにしているんです。
ホントに不思議なくらいに精神的な不具合とマッチしているんですよねー。
もちろんインフルエンザについても載ってました。

それを読み、ハッとしました。
改めて、わたし自身がこの病気を引き寄せたのだと思いました。
すべてはわたしのココロ次第なのですね。
もう諦めたり逃げ出したりせずに
心構えを変えることに意識をフォーカスしていきます。

この意識がうまく書き換えられたら
きっとインフルエンザもすぐに完治しそうです。

自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ

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リズ・ブルボー 浅岡 夢二
ハート出版 (2007/10)

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インフルエンザ

昨日参加していた講座の最中
なんだか頭がボーッとするなぁ、熱っぽい気がするなぁ
なんて感じていたところ
昨夜、実家に戻って熱を計ったら、39度近くある！

そしてきょうになって病院に連れて行ってもらったところ
なんと…インフルエンザだそうです。
実家の母とも話したのですが
わたしがインフルエンザにかかったのって、人生初かもしれません。

そのまま病院にひとり残され、すぐに点滴。
あとはボーッとして判断能力もない中、言われるがままに薬を飲み
気づいたらタミフルもすでに摂取。。。

そして、お医者さんと夫が協議した結果
インフルエンザがフウにうつらないようにしようということで
今夜からわたしだけ実家に隔離されることになりました。
実家にてしっかり休養します。

夫婦デート

2008年の試みの1つとして
「月に一度は夫婦ふたりでデートをしよう！」
というものがありまして、きょうはその第1回目でした。

いつものカンジでふたりでフウを保育園まで送り
いつものカンジで通りがかったお店でランチを食べに行きまして
「あとは、どこいく？！なにする？！」って話した結果
まだ行ってなかった初詣に行こうってことに。
それもふと思いついた神社へ立ち寄ってみたという程度。
デートと言いつつも、特に事前にプランしていたことは一切なく
すべてなるがままのデートプラン。
しかも、今年はわたしが本厄なので、急きょ厄払いもしてもらうことに。
新春デートは厄除けデートなのでした～。

一方、神社に行きたいと言い出したのはわたしの方なのに
いざ神社に到着すると、いつものように神社恐怖症がはじまる。
きょう立ち寄った神社は山形市内にある湯殿山神社。
わたしはまったくはじめて訪れたのだけれど
そこの神社の入口にはまず牛の像が鎮座しており、まずそこで一瞬立ちすくむ。
次は鳥居の前で躊躇し、なかなか中に入れずに
「なんか怖いよー、ちょっと先に行かないでよー。」と騒ぎ出す。
そして最後は狛犬。
ココの狛犬がなぜか怖かった～。
「なんか狛犬がこっちを見てるよー。怖いよー。」
と言いつつ、夫にしがみつきながら、社の前へ。
ココまで来ると安心して、ゆっくりお参りできるんですけどねぇ。
その後、厄払いのために本殿に入ったときも
お神楽が2つもあったり、大きな天狗の面があったりで
始終ドキドキしておりました。

そんなわたしの一部始終を隣で見ていた夫は
「なんかさー、どうしても結界に入れないような魔物みたいだね。」
と言い放つ始末。
実はわたしって魔物なのでしょうか…。
ある意味、夫にとっては本物の魔物かもしれませんが。^_^;

あっ、夫婦デートについて書くつもりが
神社・偶像物恐怖症の体験談になってしまいました。
でも、わたしにとってはそんな印象が強かった
今年1番目の「神社での夫婦デート」でした～。

どれどれ、来月はもう少し甘めのデートでもセッティングしようかな？！

セカンド・オピニオン

きょうはゆっくりと休養日。
ずーっと咳と鼻水に悩まされていたので
先日お医者さんで検査してもらったその結果を聴きに行くことにしました。

わたしは、なるべく自然な医療をと心がけているので
お医者さんを使い分けています。

今回は先に耳鼻科で検査結果を聴き
そこで聴いた検査結果とそこで処方されたお薬の一覧を持って
今度はもう1つの別のお医者さんへ。
そこでは漢方を処方してくれるので、併用しているのです。

ひと通りすでに処方されたお薬を見てもらい
そこでの検査結果も聴き
合わせて治療するのに有効な漢方を処方していただきました。

こういうの、セカンド・オピニオンっていうのでしょうか？
1箇所のお医者さん、1人のお医者さんに頼るのではなく
自分が信頼できる複数のお医者さんの意見を聴きながら
これからも進めていきたいなぁと思っています。

DVDでヨーガ

前は自宅でよくやっていたヨーガ。
最近すっかりご無沙汰だったのですが
また急にやりたくなって、今夜から再スタートしてみました。

DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ
スーパーダイエット編

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鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles
マックス (2006/05)

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今回使ったDVDは↑コレ。
ダイエット効果を狙ってるだけあって、ちょっとキツめのポーズもあります。
わたしの場合、ホントはコチラ↓の方が緩やかで好きなんですけど

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ
リセットボディ編 EICHI MOOK

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鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles
英知出版 (2005/11/17)

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なぜかどうしても見つからないんですよねぇ…。
数ヶ月前から家の中を探しているのに、ずーっと見つからないのです。
でも、そのDVDが見つからないことを理由に
この数ヶ月一度もヨーガをしなかったのは単なる言い訳なので
まずは手元にあるDVDを活用してみることに決めました。

どちらのDVDも映像がとてもキレイで
途中で途切れることのない構成だし
解説付きと解説なしを選べたり
月曜日から日曜日までの曜日別の1日1メニュー構成になっていたり
それぞれ10分程度で終わるようになっているし
なかなか使い勝手がよいのでオススメですよ。

お風呂上りのお休み前にこのDVDをつけると
フウも一緒になってマネしてました。
フウは途中で飽きちゃってすぐにやめちゃいましたけど
わたしがヨーガをしている間は、側でひとりで遊んで待っててくれました。

このDVDを使って、これから毎日よりよいナイトタイムが過ごせそうです♪

復活か？

前日予約しておいた整体へ朝一で駆け込み
おかげでなんとか体調を取り戻すことができました。
3日間続いた頭痛との闘いもこれでおしまい。
よかったー。（ほっ）
こんなことなら最初から行けばよかったのですが
具合が悪いと、そこまで頭が回らなくなっちゃうんですよねぇ。。。

一方、フウも2日ぶりにわがやに戻ってきて
もう元気いっぱい。
時折鼻水ずるずるなのだけが少し気になります。

おかげさまで復活の兆しが見えてきました。
健康第一ですね、ホント。

帰らない

一晩明けて、実家に預けたフウを迎えに行ったら
「かえらない。」と言われました…。
「ママはきょうもお泊りできないけど、またひとりで泊まれるの？」と聞くと
「うん、とまれるよー。だいじょうぶ。」と。

まだ頭痛の消えないわたしは
そのまま晩ごはんの時間まで実家で休み
その後フウを置いたまま、ひとりで家に帰りました。
フウはとてもにこやかに見送ってくれましたよぉ。

お言葉に甘えて、ゆっくり休ませてもらいます。
ありがとう、フウ＆実家のみなさん。

フウ発熱＆わたし頭痛

朝起きてすぐに、フウのおでこを触るとなんだかとても熱い。
熱を測ってみたら、38度を超えてました。。。
なのでもちろんきょうも予定していた保育園はお休み。

欠席の連絡を入れるために保育園に電話してみたら
「他のお友達も下痢になったりと、お腹のカゼが少し流行っているみたいです。」
とのこと。
そういえば昨夜は「おなかいたいよー。」と泣いていたフウ。
やはりこれはカゼなのね、と納得しました。

でも、どうやら昨夜がピークだったようで
きょうは38度を行ったり来たりしながらでも、フウは結構元気。
遊びたい欲求の方が上回っているようで
ずっと寝ているようなことはなく、家の中で遊ばせておりました。

が、今度はわたしが具合悪くなってきてしまった…。（苦笑）
ひどい頭痛に悩まされ
滅多に飲まない鎮痛剤も飲んでみるも全く効かず
ひたすら耐えて過ごしました。
それでも絶えるのが辛くて、夕方から実家にフウを預かってもらうことに。
そのまま一晩泊めてもらうことにしました。

「今夜はじいじとばあばのところにお泊りだよ。」
と言うと、フウは熱があるのにも関わらず大はりきり。
「きょうはママは頭が痛いから行けないけど、大丈夫？」と聞くと
「だいじょうぶだよ、ばあばとねるから。」と言ってくれました。
実に頼もしい2歳児です。

フウ発熱にわたし頭痛。
おたがいにはやくよくなりますように。

本当のわたし

合宿2日目。
きょうは朝から泣きっぱなしの1日でした。
話しては泣き、他の人の話を聴いては泣き、ただ見ているだけで泣き
もう泣いて泣いて泣きまくる。
ココロの奥底から沸き上げって来る叫びに気づかされました。
たっぷり泣いたおかげで、ものすごくすっきりしましたよ♪
また、すっきりしたと共に、大きな気づきもあって
「本当のわたし」という存在がちょこっと顔を出しはじめたような
そんな感覚におちいりました。

ワーク後、何人かの人に
「カオリさん、すごくすっきりしてすごくキレイですよー！」
なんて言ってもらえて…それが密かにうれしかったです♪
涙と共に流れ出たものがたくさんあるんでしょうね、きっと。

前日よりもより深いワークとなり
たくさんのものを得ることができたすばらしい合宿でした。
ご一緒してくださったみなさん、本当にありがとうございます！

その後、夜に京に戻ってからも
待ち合わせしていた友人2人とお食事＆おしゃべり。
何気ないおしゃべりの中から学び・気づきが深まり
ココでも「本当のわたし」というものが少し見えてきた気がしました。

人と触れ合えば触れ合うほど
自分のことをよく理解できるようになるものですね。
それを実感した1日でした。
いろんな気づきを与えてくれる、多くの仲間たちにココロから感謝します！
どうもありがとう！

石を通じた深い学び

きょうは「シックスセンス・ヴィジョン アドバンス」の最終日。
いやぁ、きょうも深い学びでした。

「えー、そんなことできちゃうの？！」ということが
いろいろできるようになっちゃいました。
・自分に必要な石を選ぶ
・石の浄化＆チャージ
・石の開眼
・グランディング瞑想
・ストーンリーディング
・空間と人の浄化
・チャクラとオーラの体感と調整
などなど、他にももっともっとあります。
いま改めて書き綴ってみて「こんなことできちゃうんだ、わたし。」とびっくりです。

講座終了後、ショウルームに展示されているパワーストーンを眺め
「おともだちになってくれる石を探したい！」と石選び。
わたしはワーク中に使用してしっくりきたものを
夫は自分でペンジュラムで選んで探し出し
ふたりで使えそうなものもセレクトし
おともだちになれそうな石たちを購入してきました。
考えてみたら、自分で自分のために選んだパワーストーンってはじめてかもしれません。

仙台から山形へと車で向かう帰り道
「ホントにこの講座を受けることができてよかったよねー。」
とふたりで大満足！
いま思えば、最初から最後まで夫婦ふたりきりで受講するということ自体
とても意味あることだったように思えます。
わたしたち夫婦と雪音さんと3人だったこそ
創り出せた雰囲気というものがあったような気がしますし
ふたりで学んだからこそ得られた共通認識がありますからね。

ココで得た学びは、日常の中で即実践できることばかり。
学びを自分のものにするためにも
これから自宅で実践しようと思います♪

雪音さん、本当にいろいろとありがとうございました！

☆YUKINE・雪音りえオフィシャルサイト
☆INNERVISION ARTIST 雪音りえのオシゴト日記

カラダのケア

起き上がれないくらいの頭痛・眼痛に悩まされ
お医者さんに駆け込むというスタートの1日。
もう鎮痛剤を飲むしかない状態で、それで症状を抑えましたが
根本的な問題はなにも解決していません。
カラダのケアをしっかりしなくては。

たくさん寝て（フウも無理矢理お昼寝させ）
夜にようやく復活したわたし。
家から見えたリナワールドの観覧車の灯りを見て
「そういえばきょうは24時間テレビの募金をやっているんだ。」
と思い出し、車でお出かけしてみました。
夜なのに、親子連れでいっぱいで、ちょっとびっくり。
いろんなアトラクションもやっていました。
本調子でないわたしは
募金を終え、フウの遊びに2つだけ付き合うとそそくさと退散。
来年はゆっくり遊びに来ることにしましょう。

あ、それから、今夜仕事から戻ってきた夫から
わたしが以前働いていた会社の方に会った、という話を聴きました。
そしてなんと、このブログをチェックしている元同僚の方々がいるとのこと。
みなさん、いつもご覧いただきありがとうございます！
あの頃に比べると、見た目は大きく変わりましたが（苦笑）
おかげさまで相変わらず元気にやっております。
またみなさんにお会いできたらうれしいです♪

そのためにも、やはりカラダのケアをしっかりしておかないと！

☆24時間テレビ
☆LINAWORLD（リナワールド）…山形にある遊園地

キレイに♪

きょうは「キレイ」を意識した1日。
久しぶりにアロマトリートメントとリフレクソロジーを受け
その他にフェイシャルまでお願いしちゃいました♪

今回伺ったナチュラヴォさんでは
随所にナチュラルなものを取り入れてくれていて
トリートメント前後にいただけるティーも
フェイシャルで使用するクレンジングやパックの中身も
自然素材で安全・安心なのがとてもうれしい。
最初から最後まで、気持ちよーくトリートメントを受けることができました♪

きょうのトリートメントを終えて思ったのは
日々の溜まった疲れを癒すだけのマッサージだけじゃなく
オンナとしてキレイを磨けるような時間も必要だなぁ
ということ。
母でもなく、妻でもなく、ひとりの女性として自分自分を大切にする時間を
たまには取ってあげたいものです。

☆香りのトリートメントルーム ナチュラヴォ

歯痛

きのう、歯の治療に行ったのだけれど
なぜか逆に痛みがひどくなり
昨夜から何度も何度も鎮痛剤を服用する始末。（←こんなことって滅多にない！）
夜中にはあまりの痛さに目を覚ましてしまったほどで
またもや鎮痛剤で痛みを抑えたものの、朝起きてもその痛みは収まらず…
朝一で再び歯医者さんへ行きました。

治療後、すぐに痛みが引くわけでもなく
やはり鎮痛剤に頼らずにはいられない状況。
痛みが引いてる間に少し出歩いたものの
痛みがなくてもジンジンするし、薬が切れると脂汗まで出てきちゃう。
こんな痛みなんて久しぶり。

歯痛って、驚くほどやる気を失せさせてくれますよねぇ。。。
そんなこんなで変な疲労が溜まってしまい
夕方にも関わらず爆睡してしまいました。

明日にはどうか治りますように。

自然食ミーティングin森の田んぼ

森の田んぼさんで隔月1回開催しているという
自然食ミーティングに参加してきました。
きょうでちょうど1周年なんだそうです。
わたしはこれが初参加。
いままでこのイベントのこと、知らなかったもんなぁ。

五十さんという方が、玄米菜食について分かりやすく説明してくださいました。
わたし的には宇宙的な説明がよかったです。
こうして改めて食の話を聴く機会に触れると
「やっぱりわがやも玄米に戻そうかなぁ。」と考えさせられます。
（最近はフウの食事を考慮して白米や七分づきが多いのです。）
元々料理嫌いのわたしの場合
料理に対するモチベーションをあげるためにも
こういった話を学べる場にもっと頻繁に触れるべきなのかもしれないですねぇ。
哲学的に食を捉えるとなんだかわくわくするので。

この会、参加費無料なのにも関わらず
途中、玄米おにぎりやお茶などのおやつも出してくださって
しかもしっかり学ばせていただいて、とってもお得でしたー。

隔月22日に開催と決まっているらしいので、次回は8/22のはず。
自然食とか玄米菜食とかに興味あるかた、ぜひ参加してみてはいかがですか？

卒乳格闘疲れで爆睡

いやぁ、昨夜は大変でした。。。
夜中（いや朝方なのかな？）に大泣きして起き
どうやっても泣き止まないし、再度寝てくれないのです。
おっぱい飲めずにどうしていいのか分からないようなカンジ。

抱っこして寝入って落ち着いて
どれどれ寝かせようとふとんに置いたとたんに、ぱっちり目を開ける。
なんだか新生児みたいでしたよぉ。

わたしの方が朦朧としてきちゃって、イライラモードに突入。
そんなわたしの危険を察して
夫が起きて、フウの相手をしてくれました。
よかった、こういうときに家にいてくれて。

そんな夜を過ごしたので、日中ついつい寝ちゃってました。
行くのをすっごくたのしみにしていた陶芸教室も忘れてしまうくらい
疲れて爆睡してしまいました。

あー、なんだか最近
生活のタイミングが狂ってきちゃったなぁ。
これも卒乳完了するまでのガマンかな。

「ウォーキング・バイブル」

数日前から、再びデュークウォークをはじめました。
ウォークと言いつつ、実は歩かないんですけどね。^_^;
その場でやる1分間のエクササイズ＋αをやっています。

以前、友人のみのわ愛さんに教えていただいたのがきっかけで
その頃は毎日続けていて、すこぶる体調がよかったんですけど
いつの間にやら、なぜかやらなくなってしまっていたわたし…。

でも、最近友人と交わした会話の中で
「知ってても、やらなきゃ意味ないですよねぇ。」
と自分で言ったこのフレーズが痛いほど耳に残り
同時にこのウォーキングのことが思い出されて、すぐに再開することに。
再開してまだ数日ですが
朝一番でエクササイズすると気力も満ちてくるような気がします。
自分に渇を入れるためにもなんとかこのまま習慣づけたいところ。

そんなときに役立ったのがこの本です。
写真と解説付で説明してあるので大変分かりやすい1冊。
はじめての方でも、見ながら実践できるものではありますが
一度レッスンを受けた方が、復習のためにor思い出すために見るという方が
より活用できるのかなぁって思いました。
わたしの場合、おかげさまでフルに活用させてもらってます。

ウォーキング・バイブル

posted with amazlet on 07.04.22

デューク更家
集英社インターナショナル (2006/07)
Amazon.co.jp で詳細を見る

お花見＆お散歩

山形もようやくお花見シーズン到来！なのだけれど
週末のお天気はどうやら崩れそう…ということで
急に思い立ってフウとふたりでお花見に行くことにしました。
向かうは馬見ヶ崎川の河原（ジャバ周辺）まで。

コチラの桜、満開まであともう一息というカンジ。
それでもとってもキレイでした。
芝生の上にシートを敷いてさっそくパンを食べ（←やっぱりパン。）
食べ終わったかどうか分からないうちに
フウは向こう側に見えた広場の遊具に釘付けで、さっさと退散。

滑り台したり、他の遊具で遊んだり、ボールで遊んだり
おひさまの下で元気にたのしい午前中でした。

その後いったん家に戻ってお昼寝。
きっとぐっすり寝てくれるだろうと思っていたのに
なぜかすぐに目覚め、またまたお出かけすることに。

今後は近所の桜を見にお散歩。
ココの桜はとーってもキレイでした♪
去年もちょこっと来たんですけど、なかなか穴場でいいスポットなんですよー。

桜を愛でると言っても、まだ背の小さいフウにとっては
高い場所の桜を感じるのはまだまだ難しいようで
いつも足元の草や花や虫に夢中なのだけれど、ココでは別。
目線の高さで桜を満喫できるのです。
策から手を伸ばして、何とか桜に触れようとがんばってみたり
「おはなきれいだねー。」と教えてくれたり
自分の目線で桜を十分に楽しんでいるようでした。
ココでは桜の花の香りも全身で感じることができて、よかったです♪

このお散歩では飽き足らず、またまた車に乗って移動。
今度は悠創の丘へ行って、そこでお散歩がてら自然を満喫することに。

ちょうちょを見つけて「まてまてー。」と追いかける姿や
「はやくおいでー。」とか言ってる姿が、なんともかわいかったです。
他に、足元の虫探しに夢中になる一面も。
ありさんを見つけたかったらしいんだけど
コガネムシっぽいギラギラ光る虫を見つけてしまったフウは
急に怖くなったのか、わたしの足にしがみつく始末。
最後の影の写真はそのときの様子なんですけど、伝わります？

きょうは朝から夕方まで、めいいっぱい自然に触れた1日でした。
特に激しい運動をしたわけでもないのに
思った以上に歩き回ったようで、わたしにとってもいい運動になったみたい。
心地よい疲れを感じつつ、いい眠りにつくことができましたー。
いい1日でしたー。

プチ家出

プチ家出なんて言うと大げさですが
夜どうしてもひとりになりたい気分になって
フウと夫が遊んでいる隙に家を抜け出してきました。
ひとりでお茶したり、意味不明にお菓子をやけ食いしたり…
まぁ、たまにはこんな日もいいのかな。

きょうは久々に感情を抑えられない1日でした。
なぜか分からないけれど、妙にイライラする1日。
疲れていたのかもしれない、ココロもカラダも。
ほんの1時間ちょっとのプチ家出のおかげで
ちょっぴり気持ちが楽になりました。

とばっちりを受けてしまったフウ＆夫よ、ホントにごめんねぇ。

またすぴこんへ

なぜか毎回行ってしまう仙台すぴこん。
家族3人＋妹と共に遊びに行ってきました。

会場内では、それぞれ思い思いのセッションを受けたり
マッサージを受けたり
思いがけない友人との再会があったり
なかなかたのしいひとときでした。

今回の学びとしては、新たな気づきというよりは
このまま進んでいっていいんだなぁと再確認した部分が多く
行ってよかったなぁと思います。
すぴこんに毎回行っちゃうくらいスピリチュアルなものは好きだけれど
現実的なこともちゃんとと大事にしていきたいなぁと
そんな風にも思いました。

スピリチュアルなものと現実的なものを融合し
心身共にバランスよく暮らせたらステキだなぁ。

陶芸とフラワーエッセンス

フウを実家に預けてお出かけした先は2ヶ所。

まずは陶芸教室。
今月はお出かけと体調不良が重なり
なかなか行けなかったのだけれど
最終週の今週、きょうと明日続けて2日行くことにしました。
土に触れるひとときは、わたしにとってなんとも言えない癒しの時間だからです。
自分のカラダとココロのバランスを保つためにも
これは多少無理してでも通う価値ありだと思ってます。

きょうは久々に電動ろくろをお借りして器をつくってみました。
が、病み上がりってこともあってなんだか力が入らないー。
手と足がぷるぷる震えながらも、なんとか2つのお皿を作成。
あまりに疲れていたせいか、写真を撮るのも忘れてたわたし。。。

そして次のお出かけは、2ヶ月前にも行ったフラワーエッセンスの勉強会。
自分のエッセンスを選ぶことやその説明を聴くことはもちろん
他の参加者の方々のエッセンスの説明や体験談を伺うことも
とても意味あることだなぁと想いながら参加しました。
他の人へのメッセージが自分のココロに響くこともあるんですよねぇ。
たくさんの気づきをいただきました。

それに、前回同様思ったのは
とにかく先生自体がとても魅力的な方でステキ！ということ。
何を学ぶか、も重要だけれど
誰から学ぶか、ということも実に大切なんだと思います。

今回も、いまのわたしに必要なエッセンスを選びました。
きょうからそれを飲みながらサポート受けつつ
また次のステップへ進んでいきたいなぁと思います。

癒されるー

わたしの体調は再び思わしくなく
妙に気だるい状態で過ごした1日でした。
高熱でほとんど食べずに数日間を過ごしたのだから
内臓もかなり弱っているのでしょうねぇ。

保育園のお迎えに行ってからもわたしの体調はイマイチで
リビングにゴロゴロしながら
「フウ、おなか痛いよぉー。」などと言っていたら
「大丈夫？」とか
「よしよーし。」とか
「いないいないばぁ。」とか
彼女なりに一生懸命にケアしてくれている様子。
うれしい限りです。

それに、コロコロ変わるフウの表情にも癒されました。
この写真は、「あーがり目、さーがり目」をしているところ。
夫にもメールで送ったら
同じく「癒されるー。」と言ってました。(笑)

いくら体調が悪くても、一緒に遊ぼうとして
カンタンに寝かせてはくれない存在ではあるけれど
なんだかんだ言ってもいてくれるだけで癒してくれる存在なのだと
そう思えた今夜のフウでした。

力が入らない

久しぶりにお買い物に出かけようと
フウと妹と3人でお出かけしてみたのだけれど
ぜんぜん力が入らなくて、すぐに疲れちゃうのにはびっくり。
数日間ほとんど何も食べずに寝込んでいたのだから
そりゃあこんな風になっちゃうわけですよねぇ。
体調が回復するのをゆっくり待とうと思います。

病院day

きょうは朝から病院へ。
と言っても、内科的に具合が悪いのではなく
熱が出た頃からものすごく目が腫れてしまったために
眼科で診察してもらうためです。
アレルギーなのでしょうか？
とりあえず炎症を抑える薬をもらっておしまい。

一方、その間にフウは
夫に連れられて耳鼻科へ。
旅行後すぐに連れて行く予定だったはずが
そんなこんなで高熱騒ぎになってしまったので、1週間遅れてしまいました。
そのせいもあって、中耳炎は悪化しているとのこと。。。
んー、引き続き治療しなくちゃですね。

まだ体力の戻らないわたしのために
自らいろいろと助けてくれた夫に感謝の1日でした。
どうもありがとう。

看病ありがとう

発熱から5日目。
きょうの熱は37度台で安定しています。
夕方には出張から夫が帰ってくるということもあり
しばらくお世話になってた実家から、自宅へと戻ることにしました。

妹が気を利かせてくれて
自宅まで連れて行ってくれることに。
妹の車で、久々の自宅へと向かいました。

実家の家族には本当にありがとうを言いたいです。

看病してくれてありがとう。
病院に連れて行ってくれてありがとう。
いちごをたくさん買ってくれてありがとう。
フウと遊んでくれてありがとう。

おかげで自宅に帰れるまでに回復できました。
本当にどうもありがとう！

ゆっくり回復

今夜が山場かも、と言われていたにも関わらず
わたしの熱は一向に下がりませんでした。
時折38度代まで下がることもあり
そんなときは、ものすごくカラダが楽で、起き上がって座って過ごしたりもしました。
38度代を楽だと言えるなんて…ホントすごい状態ですよねぇ。

この数日、少しの果物以外はほとんど口にすることがなかったので
すっかり体力も落ちてしまっています。
それではいけないということで、きょうは近くの病院へ連れて行かれ
点滴を打ってもらってきました。
点滴をしてもらったら、少しは楽になったかも。

ちょっとずつだけど、確実に快方に向かっているので
ゆっくり休養して回復を待とうと思います。

溶連菌感染症

熱が続いて3日目。
本当にツライ状態だったので
きょうはかかりつけのお医者さんまで連れて行ってもらうことにしました。

そこでも、またインフルエンザの検査を受けたけれども陰性。
そして、もうひとつ行なった検査の結果
溶連菌感染症であることが判明しました。

溶連菌（ようれんきん）とは
集団生活の中でコドモがかかりやすい病気なのですが
オトナがかかるというのは珍しいのだそうです。
高熱、のどの痛み、咳、その他のどの奥の状態などを見てもらっても
やはりその病気の症状とピタリと一致します。

病名が分かったらまずはひと安心。
あとはいただいたお薬をしっかり飲んで休養するだけです。

「その高熱は、おそらく今夜が山場ですね。」
と言われたそのコトバに期待しつつ
またまた実家へと戻っていきました。

ついに40度

持っていた熱さましを飲んでも
一向に下がる気配のないわたしの熱。
ついに40度を越えていました。
40度となると、フウを抱っこすることさえできないんですね。
当然ながら食欲もないし
こんな状態になるのは久しぶりです。

休日診療の病院へと連れて行ってもらい
インフルエンザのチェックを受けましたが陰性で
たちの悪いカゼでは？という診断。
咳がひどいので、のどのお薬などをいただき、再び実家へ。

熱が出て2日目だし、今夜暖かくして寝て汗をかけば
きっと熱も下がる頃に違いない、という期待を胸に
ひたすら寝ていた1日でした。

いきなり高熱

朝からフウを実家に預け
いろいろ頼まれたお仕事やらないと、と意気込んでいたのに
なぜかカラダがぜんぜん動かない。
旅の疲れもあるのかな？と、少し横になってみたりもするものの
だるくて横になったまま、気づいたらなんと夕方。

ここにきてはじめて体温計を計ってみると…
なんと39度もあるじゃないですか！

もはや思考能力ゼロで
ちょうどかかってきた妹からの電話に
「悪いけど、わたしを実家まで乗せてってくれない？」とお願いし
朦朧とした状態のまま、実家に向かうことになりました。

このときのことは、あまりよく覚えていません。。。

見透かされてるー

数日前もフウと共に行った病院なんだけど
わたしの方が咳やら鼻水の症状が出てきたので再診に。

診察室に入るなり
「見たところ…失礼な表現かもしれないけれど
　いつもと違って気軽な気持ちで来たでしょ？」
と言われました。

ええ、確かにそうなんですよねぇ。
咳や鼻が止まらないという症状はあるにせよ
これくらいだったら自分で（民間療法）でなんとかしようと思っていたんです。
でも、今週はお出かけする予定があるし、早めに対処しておこうかな
という気持ちで病院に行ったわけで…。
そのことを伝えると「やっぱりそうでしたか。」と言われちゃうし。
なんだか見透かされてる？！

「先生、すごいですね。なぜそう思ったんですか？」
とすかさず聞いてみると
「何て言うかねぇ…
　その表情から察すると、病気の香りがしないんですよ。」
とひとこと。
診察の最中も咳を連発していたのに、そう言い切った先生。
この先生只者じゃないかも。

ココでは症状によっては抗生物質なども投与しますが
そもそも人間のカラダに備わっている自然治癒力を大切に考えて
できる限り漢方で対処してくれるのがわたしのお気に入りです。
小児漢方も処方してくれるし
すっかりわがやのホームドクターとしてお世話になっています。

コレがわたしのストレス解消法！

きょうは日記を一気に16日分更新しました！
実はとっても疲れていたから
集中してぐっすり寝ようと思ってフウを実家に預けたのに…
結局は多くの時間をPCの前で過ごしていました。
こういうときによくそんなパワーがあるものです。^_^;

でも、わたしにとっては
コレこそがストレス解消になるんですよねー。

やっぱり、やりたいことをやっているときこそ
エネルギーで満ちあふれるんだなぁと思いました。
ただ寝て過ごすことよりも、こっちの方がずっと合ってるみたいです。

そしてやっぱりマッサージ♪
足裏マッサージ＋タイ式マッサージで全身をほぐしてもらいました。
マッサージしてもらいながらも、半分以上寝ちゃってたし。。。
こういうときの深い眠りも、一気に疲れを取り除いてくれる気がします。
とても気持ちよかったなぁ。

要は
好きなことをとことんやってココロを癒し
大好きなマッサージでカラダを癒す
っていうのが、極上のストレス解消法なんでしょうね。

おかげでまた明日からがんばれそうです。

デトックス

最近、デトックスがマイブームです。
半身浴、足浴、と自宅でできるデトックスをやっています。
これだけでもだいぶ汗をかくんですけど
きょうは「サーキットトレーニング」と「ゲルマニウム温浴」にトライしてきましたー。
何事もお試しってことで。

サーキットトレーニング、おもしろかったです。
以前読んだことのある「「片づけられない女」は太る」という本にも書いてあったもので
音楽にあわせて一定時間ずついくつかの油圧マシンと運動とをやり
それを2周するという仕組み。
マシンを動かすスピードで加圧が変わってくるので
ジムのマシンのように重りを調整することもなく
あとは回数を数えたりメモしたりする必要もないので、とても気軽です。
これはいいかもしれない！と思いました。

それからゲルマニウム温浴。
これもよかったー！
たった20分だけなのにダーッと汗が出てくるのにびっくりでした。
足浴や半身浴とは比べものにならない汗の量です。

とりあえずきょうはお試しなので
今後通うかどうかはまだ分かりませんが
通ってみたくなったというのが正直なところです。

ママダウン

なんとなくだけど調子が悪い日々が続いています。
朝からフウを実家の両親に預けて
わたしは念のためにお医者さんに行ってみて
帰ってきたら倒れるように寝込み、気づいたら夜でした。。。
だいぶ疲れてたんだなぁ、わたし。

しなきゃいけない仕事もあったのだけど
とりあえずきょうは徹底的にOFF日にしちゃって
わたしも実家へと向かい、フウと一緒にお泊りすることに。

出迎えてくれたフウはとってもニコニコで
日中離れていた分を取り戻すかのように甘えてくれました。
甘えられながら、ふたり仲良く早めに就寝。

こういう日もたまには必要ですねー。
そして徹底的にこうしてOFF日を過ごせたのは
家族の協力があってこそだということをひしひしと感じました。
いつもどうもありがとう。

ママの方がダウン

みずぼうそうのフウと共に
どうも寝不足が重なってしまっていたわたし。
昨夜あたりから少し頭が痛かったのだけれど
きょうはついにダウンしてしまいました。。。

すぐに電話予約したのはいきつけの整体。
運良く予約が取れたので、フウを夫に預け、行ってきました。

疲れ以外の何ものでもないそうです。
コドモがみずぼうそうであんまり寝れてないことを話したら
そりゃあしょうがないよねぇ、と。
こればかりは自分の都合ではどうしようもないですもんねぇ。

整体のおかげでだいぶ楽になりました。
まだ疲れはたまってしまうかもしれないけれど、何とか乗り切らなきゃ。
がんばるぞー。

ダウン

久々に本気でダウンしました…。
あまり覚えていません。
とにかく頭が痛くて悶え苦しんだ記憶だけが…。

こういう自分が弱っている日は
全面的なサポートをしてくれる夫と
夫の言うことを聞いておとなしくしてくれている娘フウに
ただただ感謝です。

ありがとう。

裸の1日

裸といっても、わたしが裸だったわけではありません。(笑)
わたしの目が裸でした。
コンタクトを1日中つけずに過ごしたという意味で。
たまには目を休ませてあげることも大事かなぁと思って。

ただ、いまはメガネを持っていないので
視界がぼやけたままで、なんだか気持ちがパリッとしない。
目が見えないということは
なんと心細いことかと実感しました。

何かをする気力も湧かなくて
ただひたすら目の前のこと（仕事）だけをやった1日でした。

体調・復活しました

おさわがせしました胃腸炎騒動。
おかげさまですっかり復活いたしました。
心配してくださったみなさん、本当にありがとうございます。

まだちょっぴりお腹がグルグルする感もありますが
それを除けばほぼ全快です。
それよりもフウの方がいまだ本調子でないカンジ。
時差ボケや胃腸炎のせいで、慢性的に疲れがたまっているのかもしれません。

きょうはブログを少し更新しました。
クルーズの1日目・2日目・3日目・4日目・5日目の様子です。
ぜひご覧になってみてくださいね。

その他の日記もボチボチ更新してまいります。

サインに気づこう

今朝からものすごく不調。
胃が痛くてうずくまったまま動けない、という状態でした。
あと背中も痛いの。
でもこれって、いまにはじまったことではない症状。
ときどきこうなっちゃうのです。

急きょ何かしらのカラダのケアがしたくって
いつもの整体に電話したけどきょうは予約でいっぱいだそう。
ならばホットストーンでカラダの芯から温めるのはどうだろうと
以前何度かお世話になっているneroriさんに電話したら、すぐに予約が取れました。Lucky♪

そして、やっぱりわたしにはホットストーンは合うなぁ、って思いました。
冷えきっているカラダが徐々に温まっていくのが感じられ
それにプラスして、きょうのわたしに合ったアロマの香りに包まれ
そしていつしか深い眠りへと落ちていく…。

恐らく眠っていたのは30分ほどなんだけれど
ものすごく「寝たー！」という気分でした。
短い時間で質の高い睡眠だったことを実感すると同時に
いかに普段の自分がちゃんと寝れていないのかを感じちゃいましたねぇ。

芯から温まったおかげでしょうか？
施術後は胃の痛みも背中の痛みも和らぎ
すっきりした状態で家に帰ることができました。

このカラダ不調は何かのサインであるはず。
なにが原因なのか？どうやったら改善できるのか？
もっと本気に自分のカラダと向き合う必要がありそうです。
自分のカラダのサインに気づこうよ、わたし。

ウォーキングレッスン

ずーっと受けたかったデュークズウォークのレッスン。
それがきょうやっと叶いました！
デューク更家公認 ウォーキングスタイリスト プロフェッサーであり
友人でもある「みのわ愛」さんから、贅沢にもプライベートレッスンです♪

カラダとココロがどういう状態にあるのか
カラダとココロをどう風にしていきたいのか
というようなカウンセリングに始まり
それから、現在のわたしに合ったエクササイズを教えてくれるのです。
まさにウォーキングをスタイリストしてくれるわけですねっ。
きょうもカラダとココロのつながりを体感させていただきました。

テレビやDVDで見たことのある動きを直接教わったわけですが
やはり、百聞は一見にしかず、です。
動きそのものを教えてくれることの他に
この動きによってどうなるのか、なぜこの動きが必要なのか、と
丁寧に説明してくれましたー。
この論理的な説明のおかげで、すっかりハマってしまいましたー。
ココロから納得した！ってカンジです。

きょう教わったことを自宅で実践するのは、毎日たった1分でよいとのこと。
他のものをプラスしても3分で十分かも。
これを毎日続け、しばらくしたらまたチェックしてもらおうと思います。

みのわ愛先生、たのしい＆分かりやすいレッスンをありがとうございました！

おうちでヨーガ

このところ、カラダを動かしたい欲求が出てきており
そんなときはおうちでヨーガすることにしています。
前にマタニティーヨーガとか産後のヨーガで習ったポーズも覚えているけれど
目の前に先生がいるのといないのとでは大違い。
自分でやるとどうしても呼吸のリズムがはやくなっちゃうし
ポーズを思い出しながら動きに集中するのって結構むずかしい。
なのでいまはDVDを活用しています。

以下の2つのDVDはシリーズもの。
リセットボディ編とスーパーダイエット編。
他にキレイにヤセるパワーヨガっていうのもあるみたいです。
映像も音もとってもキレイで
解説の音声ON・OFFの切り替えつきで
ヨーガ初体験の人にもオススメできるものだなぁと思います。

どちらも1週間分のプログラムがあるんだけど
1日分はたったの10-15分程度。
育児の合間にも10分だったら十分に時間が取れるので
すっごく助かってます。

最近では、フウが隣にいても
このDVDをみながらヨーガするができるようになりました。
美しい音色がコドモにとっても心地いいのかも。
まぁ、まとわりついて邪魔してきますけど
一緒にヨーガのマネをしはじめたり、結構おもしろいですよ。

おうちでヨーガは
カラダにもココロにもやさしくたのしいひとときです。

DVD・見ながら簡単ダイエット・キレイにヤセるヨガ
リセットボディ編 EICHI MOOK

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鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles
英知出版 (2005/11/17)

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DVDで簡単！１週間プログラム・すっきりヤセるヨガ
スーパーダイエット編

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鈴木 ももこ Momoko Suzuki Powles
マックス (2006/05)

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キレイに

午前中、勢いよく部屋の片付け。
なぜか今回も夫の部屋を。
夫の出張中は彼の仕事部屋を片付けたくなるようです。
気持ちよい汗をかきながら、お部屋はすっかりキレイに。

その後、予約していた美容院へ。
3ヶ月ぶりでしたが
毎日暑くてどうしても結ってしまいたくなるので。
今回は長さは変えずに整えてもらいました。

きょうの目的は、カットだけじゃなくてヘッドマッサージも。
以前やってもらったハーブスパが非常に気持ちよかったので
今回もお願いすることにしました。
普段はなかなかゆっくりとは髪を洗えないので
育児中はこういったスカルプケアってすごくうれしいのです。
おかげで頭皮も髪もすっかりキレイに。

ココでは、髪を切ってもらっている間のおしゃべりも好き。
きょうもいっぱいおしゃべりしちゃった。
よく考えると、わたしってば夫とフウ以外とはあまりしゃべっていない。。。
だからこそ、こうしていっぱいおしゃべりしたあとは
不思議と気持ちが楽になるんですよね。
そう、おしゃべりのおかげでココロもキレイに。

キレイといえば、ココの美容師さんがとてもキレイなの！
わたしと同い年なんだけど
スタイルがよくって、おしゃれで、とってもおだやか。
髪を切ってもらいながら鏡越しにその姿を見て
「キレイだなぁ。わたしもキレイになりたいなぁ。」
とつくづく思ったのでした。

わたしの場合はまずは家中をキレイにして
そうしているうちに自然とココロもキレイになって
それによってカラダも自然とキレイになっていく
という流れが最も自然なような気がしてます。

今週・来週は一層キレイにすることを心がけて
集中的にお掃除に励むことにしようっと。

求む！気分転換法

最近、気分転換とかストレス解消とかが
わたしの課題となっています。
溜め込んじゃって、なかなか発散できないんですよねぇ。
そんないまだからこそ
気分転換法を徹底的に研究してみようかと思っています！

そこで、みなさんにもぜひお聞きしたいのです。
気分転換にどんなことをしているのか？
ストレス解消にはどんなことをしているのか？を。

つい先日の夫のメルマガ＆ブログの質問にも
「あなたの気分転換法は何ですか？」
というのがあったので
ぜひともそちらの方にカキコんでいただければうれしいです。
もちろん、ココにカキコんでも、直接メールでもOKです。
ぜひぜひ情報をお寄せ下さいませー。

ちなみにきょうは
カラダ全部で自然を感じてみたくて
山形市内の悠創の丘まで車で出かけてみました。
車を降りてたら楓羽をスリングで抱っこして
しばしのお散歩タイム。

緑の匂いがたまらなくよかったです。
風もとっても心地よかったー。
真っ青な空と繊細な白い雲も
木々が赤・橙・黄に色づいているのも、実にキレイ。

肌寒かったからほんのちょっとだけのお散歩だったけれど
期待以上にカラダもココロもリフレッシュできたみたい。
元々山っ子なんだから
もっともっと自然を感じる時間を大切にしたいなぁ。

まずは1つ目の気分転換法を見つけることができました。
もっともっと他にも探してみようっと。