ナチュプルな日々のキロク

本「あなたの現実は、あなたが創っている」

最近「あなたの現実は、あなたが創っている」という本を読みました。
この本に書かれてある内容は
さまざまな引き寄せ系の本に書かれていることと重なる部分もありますが
多くの女性が共感できるであろう、いろいろな事例が書かれてあって
わたし自身、それらの事例を読んで
「なるほど！」と腑に落ちた部分がたくさんありました。
どちらかというとこれは女性向けの本かもしれません。

この本はきのう書いたことにつながっています。
いくつかの「幸せになるエクササイズ」が書かれておりまして
その中の1つとして
「ない」にフォーカスせず「ある」に目を向けるエクササイズ
というものが書かれてあるのです！
まさにきのう取り上げたテーマそのもの。

この本のサブタイトルは
『「ほんとうの幸せ」の育て方』。
つまり、幸せを感じるその感度を、自分で育てることができるのです。
いろいろなエクササイズを実践することによって
あるものに目を向けながら、同時に感受性を高めていけば
ほんとうの幸せを感じられるようになるのです。

思っているだけでは何も変わらないから、まずは実践！
エクササイズを日々の生活の中で意識しながら
ほんとうの幸せというものをココロの底から感じられるよう努めます。

5/13(木)夕方、我武者羅應援團が天てれに！

友人がやっている我武者羅應援團（ガムシャラオウエンダン）。
いま公式ブログをチェックしたら・・・
5/13(木)『天才てれびくんMAX』に出演します！！
とのこと。

コレって、娘フウと夕方よく観ているNHK教育のTV番組なのです。
フウは過去に何度も会ってる我武者羅應援團が大好きだから
いきなりテレビに出てきたら、きっとよろこぶだろうなぁ。
なのでフウには当日まで内緒にしておこうっと♪

先月の来県した際には
山形放送(YBC)の『ピヨ卵』にも出演していたし
各地のテレビ局をはじめ、ラジオやCMや映画にまで
いろいろと幅広く出演しているし
彼らの活動の場が広がっているようで何よりです♪

今週木曜日の夕方は
小さなお子様をお持ちのみなさまも
大人のみなさまも
ぜひNHK教育テレビをご覧くださいませ☆
我武者羅應援團の熱さを感じていただけると思いますよ♪

5/14[東京]scents of knowing×音×イメージングのコラボ

来週5/14(金)は牡牛座の新月。
その新月の夜に東京にて、急きょコラボイベントを開催することになりました。

音(クリスタルボウル)
香り(scents of knowing)
イメージング
それぞれのヒーリングのスペシャリストが
あらゆる角度からココロとカラダに働きかけ
五感をフルに使って、全身で癒しの波動を体験できる
コラボ☆ヒーリング・ワークショップです。

そして牡牛座の新月の時は
五感に働きかけるワークが効果的と言われます。
新月の夜のスペシャルイベント、ぜひ参加してみませんか？

○日時／2010年5月14日(金)
　1部 17:30-18:30
　　scents of knowing 体験グループワーク
　2部 19:00-21:00
　　新月の聖なる癒し☆ココロもカラダもとろける
　　音＆香り＆イメージングdeスペシャル☆ヒーリングワーク
○場所／オフィス・アンジェリカ
　（東京都北区赤羽２-14-3 冨士屋ビル４F）
○料金／特別感謝価格　1部 2,000円　2部 3,000円
○講師／
　エンデザイン 谷島五重【イメージング】
　オフィス・アンジェリカ 加藤裕子【音】
　ナチュプル 香織【香り】

必要な方に必要なタイミングで
scents of knowing＆クリスタルボウル＆イメージングのコラボイベントに
出逢っていただけますことをココロよりお祈りしております☆

詳細＆お申し込みはこちら↓からどうぞ☆
★2010/5/14(金)
「ココロもカラダもとろける音＆香り＆イメージングdeスペシャル☆ヒーリングワーク」

つぶやき

ブログの更新がなかなかできないときにでも
気軽につぶやけるのが
twitter（ツイッター）であり、mixiのボイスであり、Amebaなうであるんですねぇ。

最近までまったく使っていませんでしたが
近頃ちょこちょことつぶやきはじめました。

以下のリンクは、すべてわたしのつぶやきです。
よかったらのぞいてみてくださいませ♪

twitter（ツイッター）
mixiのボイス
Amebaなう

2010/1/21・22[山形]IRIDESCENCE岡部さんのワークショップ等を開催

来年1月、わたしの大親友（＝心友）であります
IRIDESCENCE（イリデッセンス）岡部和代さんを東京からお招きして
ヒーリングアート・ワークショップ＆オーラソーマ・コンサルテーションを
山形にて開催いたします。

★2010/1/21(木) ヒーリングアート・ワークショップ

★2010/1/22(金) オーラソーマ・コンサルテーション

ヒーリングアート・ワークショップは
11月にわたし自身が体験してきました。
（その模様はコチラ。）
これが、とってもたのしかったの・です！

わたしは元々絵が苦手だと思っていたので
「描く」ということに対して勝手に
プレッシャーを感じていたのですが
何かイラストを描くということでもなく
単に色を塗り重ねていく
というようなシンプルなワークに
本当にたのしく取り組むことができました。
描きながら漂う香りに癒される
とってもステキな時間でした。

あのとき描いた絵は、いま、わたしの自宅に飾っています。
毎日、自然と目がいく場所（リビング＆玄関）に飾ってあるので
それを眺めながら、うれしい気分を味わい続けています。
描いて、香って、見て癒される、とってもステキなワークショップです。

それと、オーラソーマの
コンサルテーション。
わたしは過去に
数々のセッションを受けてきましたし
もちろん岡部さんのオーラソーマの
セッションも受けてきました。　

岡部さんのセッションは
とても穏やかな空間の中で
やさしくゆっくりと紐解かれていくような
愛にあふれるセッションだなぁと感じます。

なので
過去にさまざまなセッションを受けてきた方にもオススメですし
これまでそのようなものを受ける機会がなかったという方にも
安心してオススメできます。

山形で受けられるこのような機会は滅多にないこと。
ぜひ岡部さんのワークショップorコサンルテーションに触れてみませんか？

詳細、お申し込みはコチラからどうぞ☆

【山形】スーザン・オズボーンwith木原健太郎 ほほえみコンサート

大変急ですが
山形近郊にお住まいのみなさまにお知らせです。

明日11/19(木)のお昼過ぎより
天童市の「ほほえみの宿 滝の湯」にて
あのスーザン・オズボーンさんの
天使のような歌声と
ピアノでココロに響く音楽を奏でる
木原健太郎さんによる
ほほえみコンサートが開催されます。

スーザン・オズボーンさんのことは
映画「地球交響曲」ではじめて拝見し
その後たまたま
テレビで彼女の歌声を聴く機会があり
そのときには、思わず涙が溢れてきたのでした。
魂が震えるとは、きっとああいったことを
言うのでしょう。
なのでわたし、ものすごく
このコンサートに行きたかったんですけど
どうしても明日は都合がつきません。(涙)

そしてこのコンサート、幸運なことにまだお席が残っているそうです。
時間的に可能な方は、ぜひ行かれてみてください！
すばらしい癒しのひとときが待っているはずですよー☆

ほほえみコンサート
【日時】2009/11/19(木)　受付13:00-、開演13:30-
【料金】当日券3500円
【場所】天童温泉　ほほえみの宿 滝の湯
　　　　山形県天童市鎌田本町1-1-30
　　　　023-654-2211

はじめてのヒーリング・アートセラピー

心友の岡部ちゃんが講座をしている
ヒーリングアート・ワークショップ。
ずーっと前から受講したかったのだけれど
これまではなかなかタイミングが合わず
今回ようやく実現しました。

彼女はオーラソーマのティーチャー。
そんなこともあって彼女のワークショップでは
オーラソーマの香りのクリーム
「エナジャイズド ペイント アデティブ」
というものを用いて
絵の具（このワークショップではアクリル絵の具）
に混ぜながら、描いていきます。

用意されていた
真っ白なキャンバスと真っ白なパレット
を見ているだけで
どんな風に描けるのだろう？！と
なんだかワクワクしてきましたー。

最初に、このクリームや絵の具についての説明や
基本的なテクニックについてレクチャーを受けました。
そしてちょっとだけ試し描きして練習して、あとは即実践！
自分が好きなように思うがままに、自由に色を乗せていきます。

まずは1枚目。
オーラソーマのボトルを1本選び
そのボトルを見ながら・感じながら
インスピレーションを得て
それをきっかけに描いていきました。

わたしが選んだのは、41番のボトル
「ウィズダムボトル(叡知のボトル)」。
色は上層がゴールド下層もゴールド。
「これを見て、どんな風に感じる？」
という問いかけに
直感で浮かんできたものを
まずはコトバにしてみます。
わたしの場合、ふと浮かび上がってきたのは
「輝き、自分らしさ、本物、本質、上質、優雅」
などというもの。
黄色、オレンジ、ゴールドといった色を使って
描いてみたくなりました。

思うがままに自由に描いていき
（描くというよりも、ただただ筆を走らせて色を乗せていくというカンジで）
途中乾かしながら、さらに色を重ねていったりし
最後に絵の表面に「ゴールド」の香りを混ぜたトップコートを塗り
そして出来上がったのがコチラ↑。

はじめて描いた作品にしては
個人的に妙にしっくりくる感覚のものが出来上がりました。
もう夢中で描いていて＆たのしくなっちゃって
もっと　描きたいー！という想いが強まってきました。

2枚目。
今度はオラクルカードを引いて
その絵やメッセージを見ながら得た
インスピレーションで描いてみました。

引いたカードは「クラウンチャクラ」というもの。
クラウンチャクラとは頭頂部のチャクラのこと。
チャクラの色で言うと、紫だったり白だったり（オーラソーマではマゼンタも）。
だけど、なぜかわたしが浮かんだのは
「赤」という感覚。
なのでまずはベースに
「レッド」の香り（色は白）を混ぜた白色を塗って
その上に色を重ねがら描いていきました。
そして出来上がったのがコチラ→。

うんうん。
これも気に入りました。（自画自賛、笑）

天から降り注がれる光やメッセージをしっかりと受け取り
同時に地に足つけて着実に実行していきます
という意志を表現してみました。

そして3枚目。
これは最初の2枚のものよりも大きなキャンバスに
scents of knowingの香りを聴きながら
描いてみることにしました。

直観で選んだオイルは「water heart spring」。
実はこのオイル
今回の2日間の個人セッションの中で
最も多く選ばれたオイルでもありました。

その香りに導かれるように描いたのがコチラ→。

ココロの泉から湧き上がってくる想いに沿って
流れに身を任せていく様子。
その流れに確信を持てるような様子。
そんな感覚を描いてみました。

この作品が一番難しかったです。
どのタイミングで筆を置こうかを迷いました。
サイン描いた後にまた書き足したりとか。
キャンバスが大きい分、力量が必要だということを実感しました。

夢中で描いているうちにあっという間に時間が経ってしまったほど
とってもたのしかったヒーリング・アートセラピーのワークショップ。
あまりにたのしかったので
今度、山形に来てもらって講座を開催してもらおうと、密かに計画中です♪
それと同時に、岡部ちゃんの数々の作品をご紹介したく
作品展も一緒に開催できたらいいなぁと思っています。

コレを読んで、もし「わたしもやってみたい！」と興味を持たれた方は
コチラからひと言お声がけくださいませ。
山形での企画が決まり次第、すぐにお知らせ差し上げます。

はじめてのはじめてのヒーリング・アートセラピーで
コドモ心を刺激され、色と香りに癒され
実にステキな時間を過ごさせてもらった1日。
岡部ちゃん、レクチャー＆ナビゲートをありがとうございました！

11/10・11[東京]scents of knowing 個人セッション

約3ヶ月のマウイ生活から戻ってからは初となる
東京での「scents of knowing 個人セッション」を、来週開催いたします！

ナチュプル☆メールにご登録いただいているみなさまへのメールと
リニューアル中のナチュプルのHPと
会場となるIRIDESCENCE(イリデッセンス) さんのブログのみで
こちらのセッションをお知らせしていたところ
9つのセッション枠のうち、すでに6枠が埋まってしまいました。
たくさんのご縁を本当にありがとうございます！

残り3枠。
このブログを見てくださってピンと来た方、など
東京のセッション会場にてお目にかかれたらうれしく思います。

いつものことながら、わたしが願うのは
必要な方に、絶妙のタイミングでscents of knowingに出逢っていただくこと。
新たな出逢い＆再会をココロよりたのしみにしております☆

詳細・お申し込みについては↓コチラをご覧くださいませ。
★2009/11/10・11 「scents of knowing 個人セッション in 東京」

雪音りえさん ブレスレットオーダー会

以前こちらの日記でご紹介したブレスレット。
あの日記を見てくれた方からも
実際にお逢いして
わたしのブレスレットを間近で見た方からも
「ステキー！こういうのわたしも欲しい！」
という声をたくさんお聞きしてました。

あのブレスレットは
YUKINEの雪音りえさんによる
期間限定企画だったのですが
その企画の第2弾が
8月・9月に仙台にて開催されるようです。

また、オーダー会は、あくまでもご相談会。
実際にオーダーされる場合には
個々にブレスレットの料金が異なります。
以前オーダーメイドのご予算は？という
記事がありましたのでご参考まで。

☆雪音りえさん ブレスレットオーダー会

魂に響く我武者羅應援團

土日の2日間、東京で行われた夫の講座に
我武者羅應援團（ガムシャラオウエンダン）が駆けつけてくれました！

友人のむっちょり（＝武藤くん）が立ち上げた應援團。
最近は、いろいろなメディアでも紹介されるようになり
山形にいながらにして、彼らの活躍ぶりを見させてもらってました。
彼らが紹介されていたテレビ番組を一緒に観ていた夫は
ぜひ、彼がスタートした魔法の質問認定講師養成講座に呼びたい！ということに。

そして、この養成講座の第1期生のために
我武者羅應援團はやってきてくれたのです。
熱い応援を繰り広げてくれたのです。

わたしも含め、この応援を受けた人の多くは胸を熱くし、涙を流しました。
感動で流す涙なんて、そうそうない経験です。
本当に本当に、魂に響く我武者羅應援團の應援（＝応援）でした。

また、彼ら我武者羅應援團と共に過ごしたことによって
わたし自身も、ガムシャラに生きたい！、と
そう思わずにはいられませんでした。

見た目や表現の仕方は、決してガムシャラには見えないかもしれないけれど
わたしも夫も、内に秘める想いは、静かながらも非常に熱いのです。
その、ふつふつとしたココロの底の熱さに、改めて気づかされました。

我武者羅應援團、本当にありがとう！
ココロから感謝しています。押忍！

「やめる力」

夫の新刊、読んでみました。
身内ではありますが…この本、とってもいい本だと思います！

この本は、見開いた左ページに「やめる力」
右ページには、それに対する「はじめる力」が書かれています。
やめたいんだけど…やめられないんだよねぇ、という方は
まず何をどう行動していいのかが
なかなか分かりにくいのかもしれません。
そんな時に参考になるような最初の一歩が、ここには書かれてあるのです。
確実に一歩を踏み出せるきっかけとなってくれることでしょう。

いまわたし自身が取り組んでいるのが
この本のpage034のやめる力7＆はじめる力7。
それから、page112のやめる力41＆はじめる力41です。
（手元に本をお持ちの方は、ぜひそのページをめくってみてくださいませー♪）

すでに本を手にした友人知人、タイトルを見た友人知人からは
「興味深い！」「この本いいねー！」と、いろいろな反響をいただいています。
また、この本を書き上げた夫自身は
こんな気持ちなんだそうですよ。
そういう気持ちで書いたのねぇ、と彼の日記で知りました。

何かやめたいんだけどどうしてもやめられないという方に
何かをはじめたいんだけど何をしていいのか分からないという方に
本当にオススメの本です！

やめる力

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マツダ ミヒロ
中経出版

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「ティンカー・ベル」

よくDVDを借りて観るのですが
最近フウが繰り返し借りているのが「ティンカー・ベル」。
妖精の世界にすっかりハマっているようです。

ティンカー・ベルは、元々ピーターパンに出ていた妖精。
その妖精の生い立ちからを描いたストーリーと
そこに描かれている妖精たちの世界がなんとも美しく
わたし自身も、思わず見入ってしまっています。

誰もがきっと、ココに描かれている妖精たちを通して
自然の美しさ・すばらしさを感じ取ることができるでしょう。
それぞれが持っている才能や役割についても深く考えさせられます。
観る度に、このストーリーは
なんてたくさんのメッセージを伝えてくれているのだろう、と
ココロからそう思えるのです。

このペースで借り続けると、買った方が安かった…なんてことになりそう。
わたしも大のお気に入りなので
近々買っちゃおうかと思っています。

お子さんと一緒に観るDVDとして、とってもオススメですよ！

ティンカー・ベル [DVD]

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ウォルトディズニースタジオホームエンターテイメント (2009-04-03)

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Tooth Fairy pillow

今回のマウイ滞在中
とても寂しい想いをさせているということが現地で痛いほど分かっていたから
何か特別なお土産を買っていきたいと、そう思いました。
そこで選んだのが「Tooth Fairy pillow」というもの。

とあるステキなお店で偶然に見つけたこの枕。
とっても肌触りがよいクッションだったのと
この枕にまつわるエピソードを聞き、即買いしてしまいました。

わたしは今回はじめて聞いたのですが
アメリカではコドモの歯が生え変わるとき
抜けた歯をこの枕のポケットに入れて、一晩眠るのだそうです。
すると翌朝には、妖精からのプレゼントがポケットに残されているという
そういう伝統・習慣があるのだとか。

しかも、マウイで娘フウとスカイプで最後に交わした会話の中で
「ねぇ、ママー。そこには妖精さんがいるの？」
と、なぜかそんなことを聞かれたのです。
なので、妖精にまつわるステキなお土産が見つかって、余計にうれしかったぁ。

そしてそのプレゼントを渡し、受け取ったフウは
想像以上によろこんでくれました。
さらに、この枕にscents of knowingのオイルを数滴つけてあげると
「気持ちいいー！いいにおいー！」
と大よろこび。

フウの歯が生え変わるのはまだ数年先のことだけれど
それまでは、この肌触りのよい感覚をめいいっぱいたのしんでもらって
これを抱きしめれば何があっても安心できるような
そんな存在にしてもらえれたらうれしいなぁと思います。
そしていつの日か、はじめてフウの歯が抜けたときには
Tooth Fairy pillow本来の使い道で、妖精さんからのプレゼントを受け取ってもらえたらと思います。

そら・いろ sora-iro

今年はじめのscents of knowingのワークショップ開催時に
スペースをお借りした空間企画工房さん。
そしてそのスペースがさらに進化して
五感を楽しむセレクトショップ「そら・いろ sora-iro」として3/1にオープンされました。

観葉植物や多肉植物、お香やソルトランプなど
お部屋を癒しに導いてくれるグッズがいろいろと取り揃えてあります。
わたしも早速、観葉植物やヒマラヤソルトなど、購入させていただきましたよー。

そして、ステキなサービスを発見！
その名もオーラソーマボトルプランツ。

お隣のお部屋では
オーラソーマのリーディングをされているのですが
1本選んだボトルに対応した
植物とミニリーディングがついてたったの1,000円という
なんともすばらしいサービスです。
オーラソーマにはじめて触れる方も
これなら気軽に体験できるかも。

4本選んでリーディングしていただく
フルコンサルテーションももちろんされていますよ。

緑いっぱいで、お香の香りが漂い
ただいるだけで癒される空間。
それに、興味深々のものたちがいっぱいあるので
定期的に商品のラインナップチェックに立ち寄りたいです♪
ステキなお店をオープンしてくれてありがとうございます！

☆空間企画工房…ガーデニングショップ
☆虹のひとしず…カラーセラピーショップ

自分で自分へプレゼント

誕生日の時期に届くようにと、自分のためのプレゼントをオーダーしておりました。
しかも2つも

1つ目はLe Taro Candle
お伝えした名前からエネルギーを感じ取り
作成していただけるという
世界にたったひとつの
オートクチュールキャンドルなのです。
今回のオーダーはバレンタインスペシャル
ということだったので
わたしの分と共に、夫の分もオーダー。
開封した際に
ネームタグをバラバラにしてしまったので
どちらがわたし用で、どちらが夫用なのか
分からなくなってしまいましたが
きっとそれも意味あることだなぁ、
なんて思っています。
だって、ブルーとピンクはまさに男性性と女性性。
わたしと夫のパートナーシップに関してのメッセージに違いありません。
おたがいの中にある本来の男性性と女性性を目覚めさせ
そしてそれらを上手く協力させていきながら
もっともっとわたしたちらしいパートナーシップを築いていく。
そんなメッセージを勝手に受け取りました。
このキャンドルは単独ではなく、いつも2本セットで使っていきたいなぁと思ってます。

そしてもう1つの自分へのプレゼントは水晶
以前、パワーストーンについて学ばせていただいた
YUKINEさんの2009年・運命の水晶リーディング
に申し込んでいたのでした。
そして送られてきたのは、ハーキマー水晶。
リーディングされたメッセージもとても納得で
非常に勇気とパワーをいただけるものでした。

これら2つのプレゼントを通して、
いいメッセージを受け取りました。
誕生日の時期に出逢えた、
これからの1年を考えさせられるメッセージ。
こういう機会を持てることは有意義です。

自分の中にすでに答えはあるということは知っているけれど
わたしの場合、何かツールを通してメッセージを受け取る
というやり方が合っているのだなぁと
しみじみ思いました。

「しあわせは、すぐ近くにある。」

しあわせは、すぐ近くにある。
～今日から成功できる39の法則～
これ↑が5冊目となる夫の本です。

過去に出版させていただいた4冊とは異なり
タイトルからはじめて「質問」がなくなりました。
中身にはもちろん質問が書かれてありますよー。

この本、実はわたし自身も想い入れが強い1冊なのです。
なぜなら、わたしや娘フウにまつわるエピソードも
ちょっぴり入っているから。
P38の「ぬいぐるみの法則」はまさにフウの話だし
P90の「産婦人科の法則」にはわたしも関わり
P112の『コラム「クルーズの法則」が生まれたワケ』
にもちょこっと登場します。

他にも
「これはきっとあのときに生まれた法則なんだなぁ。」
と過去のワンシーンを思い出せるようなエピソードが満載で
家族のわたしや娘にとっては
なんだかアルバムを開くような想いでページをめくれる本。

でもきっと、多くの人にとって
ご自身の日常生活のワンシーンと重ねて考えていただけるような
身近なエピソードがいっぱい詰まった本だろうと思います。
とても読みやすい本ですし、より多くの方々に気軽に手にとって読んで
ほっこりとあたたかい気持ちになっていただけたら、わたしもとってもうれしいです。

少し前の日記でもご紹介しましたが
夫はWEB上で出版感謝キャンペーンを行なっています。
キャンペーン応募期間は2008年12月22日（月）～2108年12月22日（土）の
なんと100年間なんだそうです。(笑)
また、0冊ご購入の方（＝つまりは購入しない人）へのプレゼントもあり
わが夫ながら、おもしろいことやってるなぁと見ているところです。

ちょっとおもしろいキャンペーンなので、よかったらのぞいてみてくださいませ。

しあわせは、すぐ近くにある。 今日から成功できる39の法則

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マツダミヒロ
大和書房

Amazon.co.jp で詳細を見る

あなたの夢を叶える宝地図！ナビゲーター公式メルマガ

そういえば、お知らせしそびれていたものがあります。

わたしが愛して止まない「宝地図」。
そして今年はわたしも宝地図ナビゲーターという資格を取得しておりまして
そのナビゲーター仲間でメルマガを発行しております。

あなたの夢を叶える宝地図！ナビゲーター公式メルマガ
http://www.mag2.com/m/0000272858.html

公認ナビゲーターたちの経験に基いたノウハウや
さまざまな方の宝地図の体験談
オススメ本の紹介など
宝地図に関わるたくさんの情報が詰まっております。

月2回発行でして
次回の第5号（11月中旬発行予定）には、わたしの記事も載る予定ですよ。
よろしかったら今のうちにご登録くださいませー。

☆宝地図公式サイト
☆宝地図ナビゲーター公式ホームページ
☆あなたの夢を叶える宝地図！ナビゲーター公式メルマガ

ほほえみの宿 滝の湯

きょうは家族3人で天童温泉「ほほえみの宿 滝の湯」にお泊り。
明日夫がこちらでお仕事でお世話になるということで
家族みんなで泊めていただけることになりました。
夫に感謝！お宿のみなさんに感謝！
実はココ、以前実家の家族で泊まった場所。
そう、父が勤めている温泉宿なのです。
ということで父にも感謝。

通していただいたお部屋は、とってもとってもすばらしいお部屋でした。
ホントにびっくり。
寝室、茶の間、リビングとお部屋も広々としていて調度品もステキなものばかり。
なんと言っても、客室露天風呂が目を引きます。
恐らく、ココの旅館の中で一番のお部屋のはず。
その露天風呂付特別室に今夜はお泊りです。

露天風呂って部屋の中から丸見え？！と一瞬戸惑いましたが、ご心配なく。
御簾が降りるようになっていて、透明、半透明、全く見えない、という風に
ちゃんと調整できるよう配慮されています。
家族2世代・3世代みんなで泊まるような場合でも安心ですね。

天童木工の製品が置かれてあるのも、天童温泉らしい気遣いでステキですねー。
室内にはマッシュルームスツールが置かれ
館内にはバタフライスツールもありました。
メーカーは分からないけれど、コートハンガーもステキでした。

6階、7階だけが、こういったこわだりあるお部屋のつくりになっているそうです。
露天風呂があるお部屋や、オーガニックにこだわったお部屋など、さまざま。
このお部屋は7名まで泊まれるお部屋でしたので
家族みんなでお泊りっていうのもいいかもしれませんね。

写真を撮り忘れてしまいましたが、お夕食もとってもおいしかったです。
地の物がたくさん取り入れられ
工夫を凝らしたメニューの数々を堪能いたしました。
ごちそうさまでしたー。

そういえば寝室となっているお部屋には
両脇に書斎と鏡台がありました。
書斎にはLANケーブルもあり、インターネットも快適。
いつでもどこでもPCで仕事をする夫にとって
とってもうれしいスペースだったようです。
もちろんわたしも活用させていただきました。
鏡台は、女性にとってなんだかうれしいスペースですよねっ。

そして夜、夫とフウがはやめに寝てしまったので
わたしは読書しながらゆっくり露天風呂に浸かってのんびり。
夜中までNHKの英会話の番組を見たりもしてて、すっかりご機嫌でした。
（↑いま家にテレビがないので。）
心身ともにのんびりし、至福のひとときを過ごすことができました。
すばらしい時間と場を提供いただき、ありがとうございます。

☆天童温泉 ほほえみの宿 滝の湯

北海道3日目：札幌でデトックス

連日移動していたので
ちょっとお疲れ気味。
午前中はのんびりホテルで
（というかベッドの上で）過ごし
ランチは外へ出かけることにしました。
この夜、夫は札幌市内でセミナーがあり
その会場としてお借りするお店
ローフードカフェLOHASさんに伺いました。

そこは、日本ではまだとっても珍しいローフードのお店。
ローは英語でRAW、つまり生。
46℃以下で調理すると
食物の酵素が生きたまま食すことができ
カラダの中でよりよく消化を促してくれるのです。

わたしたちはこの日
セレブローフードランチ
（↑ネーミングがステキ☆）を食べました。

一見、巻き寿司に見えるお寿司も
ごはんではなく、雑穀やナッツがお米代わりになっています。
もちろんデザートもローフード。
焼いて固めるのではなく、冷やして固めるという技で
クッキー生地をみごとに再現しています。

お店の方には
「今夜か明日には、デトックス効果を実感できると思いますよ。」
と言われ、その効果のほどをたのしみにお店を出ました。

※翌日、ものすごいデトックス効果を実感できましたよー。
　スムーズさとその量に自分でもびっくり。（笑）
　酵素の力ってスゴイですねっ。
　このお料理、できることならば週1回でも月1回でも食べたいです！

ローフードカフェ LOHAS…ローフード
札幌市中央区南2条西7丁目6-2 日宝南2条ビル2Ｆ
011-222-5569
11:00-15:00(月～金)
土日祝・年末年始休

山形蔵王オープンガーデン 春の庭

きょうはおともだちと一緒に蔵王まで。
「山形蔵王オープンガーデン」というものを行なっているそうで
ともだちに教えてもらい、一緒に連れてってもらうことにしましたー。
春の庭 6/7（土）～6/15（日）
夏の庭 7/5（土）～7/13（日）
秋の庭 10/18（土）～10/26（日）
と今年2008年は3回開催されるようで、今回行ったのは春の庭。
オープンガーデン開催時期だけ
蔵王ペンション村の8軒のペンションが、それぞれのお庭を公開してくださってます。
建物の壁を這うようにのびのびと成長している草花たち。
ペンションごとにお庭の雰囲気もお花の種類もさまざまで
まずはゆっくり歩いて見て周りながら一巡してきました～。

ペンションによっては、ランチや喫茶もたのしめるとのこと。
今回わたしたちがお邪魔したのはペンション木いちごさん。
ウッドテーブルとウッドチェアのペンション内もステキだったけれど
きょうはとってもお天気だったし、迷わずウッドデッキのオープンテラスへ。
そこでランチ＆カフェをたのしみました～。

雲ひとつない空のすがすがしいブルーと
周りを囲む山々や木々のグリーンと
ウッドデッキのブラウンとパラソルのホワイト。
そこに、さまざまな草花たちのさまざまなカラーが自然に溶け込み
なんとも言えない心地よさを演出してくれましたー。
真っ白でふわふわした綿毛も飛んでいて
それは柳の花なんですよ、とペンションの方に教えていただきました。
あの綿毛はなんだか幻想的だったなぁ。

目にする色だけでなく
吹いている風も、聴こえてくる鳥や木々の音も
すべてのバランスが絶妙によくって調和していて、とってもステキでした♪

ステキなところを紹介してくれて本当にありがとう！
また他のともだちも誘いつつ一緒に行こうねっ。

☆山形蔵王オープンガーデン」
　春の庭 2008/6/7（土）～15（日）
　夏の庭 2008/7/5（土）～13（日）
　秋の庭 2008/10/18（土）～26（日）
　※いずれも10:00-15:00

☆ペンション木いちご

撮影会

きょうときのうの2日間
写真家の橋本さんをお招きして野外(親子)撮影会in山形を開催しましたー。
昨年11月に東京で撮影したいただいた写真がものすごくよかったので
（2008年の年賀状や夫のブログのTOPに使っています）
ぜひまた撮っていただきたいと思っていました。
せっかくだったら、他の友人たちにも紹介したい！とも思い
今回の撮影会が実現しました。

ご家族、会社のみなさん、個人での撮影と
今回お願いした撮影の種類はいろいろ。
場所も野外だったり室内だったりいろいろ。
こちらの要望に合わせて撮影してくださってことに感謝いたします。

ファインダー越しに
撮影した写真をいくつか拝見しましたが
とってもステキな写真でしたよー。
橋本さん、本当にありがとうございます！

手元に届くのは数週間先ですが、とっても待ち遠しいです。
他の友人たちとも、ぜひ見せ合いっこしたいなぁ。

☆野外親子撮影：kazufoto.com

なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)

上京の度に、なかなか都合がつかず行けなかったところがあり
今回念願叶って行けることになりました！
そこは「なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)」です。

HEADMAの「へっど」こと西川さとしさんは、昨年とあるセミナーでご一緒した方。
ヘッドマッサージの「へっど」として呼び親しんでいます。

彼のセラピーを受けたいと思ったのには理由があります。
最初、お会いして2日目というその日
セミナー受講中から具合いが悪かったわたしは、セミナー後の懇親会にて
「申し訳ないんですけれど、マッサージしてもらえませんか？」と
ずうずうしいお願いをしてしまったのです。
「いまココでは少ししかできないけど、それでもいい？」と言いつつも
それを快く受けてくれて、居酒屋の中でマッサージしてくれました。

そのときのマッサージによって、わたしは非常に救われました。
最悪な状態がずいぶんと楽になったのですから、とってもありがたかったです。
そしてそのとき、マッサージをしながらポツポツと話してくれた内容から
単なるヘッドマッサージではないことを感じ取り
これはぜひ改めてしっかりとセラピーを受けてみたいと思ったのです。
その後もセミナーでお会いしているうちに
へっどのヘッドマッサージへの想いの強さ・深さを知り
セラピーを受けたい欲求は高まるばかりでした。

頭は、感情と密接につながっているんだそうです。
沸騰した土鍋に例えて話してくれたことがあるのですが
強火でぐつぐつ煮えたぎっていると、蒸気がこもってくる。
蓋を開けてその蒸気を逃がさないと、どんどん内に溜まってしまう。
感情も煮えたぎるようにグラグラ・イライラしていると
それがカラダの上部（＝頭）に溜まってくる。
頭に蓋があるわけではないので、簡単に取り除くことが難しい。
そんなカンジだったと思います。

で、念願のセラピーを受けた感想ですが
とっても気持ちがよかったです。
ヘッドマッサージのみのマッサージを受けるのははじめてでしたし
頭のマッサージだけでカラダ全体がすっきりするということがとても不思議でした。

また、頭皮の状態とココロの状態との関係を説明してくださって
いまの自分のココロの状態を、頭の状態から再確認することができました。
コレがわたしにとって一番大きな収穫だったと思います。

セラピー前にもしっかりとカウンセリングしてくださったのですが
セラピー後にも、これまたしっかりとお話する時間がありました。
施術中・施術後に感じた疑問や質問を直接投げかけると
自分ひとりでおうちでもできるマッサージなども教えてくださいましたよ。
いまのわたしに必要なものを1つだけ。
そういったアフターケアもうれしかったです。

今後も上京のタイミングをみて
ぜひともまた受けたいなぁと思っています。
自分の頭皮とココロの状態の変化も知りたいですし。
へっど、またよろしくお願いしますね

☆なないろヘッドセラピー HEADMA(ヘッドマ)…自分と繋がっていくセラピー専門店

「魔法の質問」に答えてみよう！

夫が毎日発行しているメルマガ「魔法の質問」。
彼がこのメルマガを書き始めて丸4年が経ちました。
こんなにも続けることができているなんて…妻のわたしもびっくりです。

最初の頃はわたしも質問に答えていたのですが
ほとんど答えることなく読むだけで過ごしてきた、ここ数年。
しかし、今年の誕生日を機に
毎日答え続けてみることにしました。

なぜって…
質問に答えることによって、自分を知ることができるからです。
そして答え続けることによって、自分に変化を生み出せるからです。

頭では「これをやると良いに違いない。」と思っていても
実際はなかなか行動できない、というのが今までのわたしでしたが
「良いと思ったらすぐやる！」というわたしに変わろうと思います。
一番身近な人が、こんなにいいきっかけをくれるのだから
それに乗らない手はありません。

ってことで、2008年2月10日の魔法の質問より
わたしは毎日答えはじめました。
そしてこのブログには、1週間分をまとめてキロクしていきたいと思います！

みなさんも一緒に、魔法の質問に毎日答えてみませんか？

☆魔法の質問

Sonett

より人に地球にやさしい暮らしをと思い
洗剤にも気をつけるようになったここ数年。
現在は、昨年出会った「Sonett（ソネット）」という洗剤を愛用しています。

最初は「100％生成分解する」という点に惹かれました。
下水に流された後のことをちゃんと考えられている。
こういう姿勢をわたしも大切にしたいなぁと思い、使い続けています。

この製品の特徴の中で一番気に入っているのは
実は「香り」なんです。
香料は天然のエッセンシャルオイルなので
香りは強めなのにも関わらず、とても心地いい。
天然の香りはまったく邪魔になりません。
気移りしやすいわたしが長続きしている理由はこの香りかもしれませんね。

山形県では唯一、天童のひだまりハウスさんで取り扱っており
しかもこの製品、詰め替えタイプで量り売りしてくれるのです！
とってもエコですよねー。
写真は、きょう詰め替えてもらったときの様子。
洗濯洗剤と食器用洗剤とボディ＆ハンドソープは初回時に容器ごと購入し
あとは詰め替えで購入し続けています。

地球にやさしい行動はどんどん実行していきたい。
しかも、普段の生活の中で気軽に取り入れられることならば
よろこんで実行していきたいなぁと思います。

☆Sonett ～生命を育む水と自然を守るやさしい石けんと洗剤
☆ひだまりハウス

メルマガ『虹色のメッセージ ～ IRIDESCENCE通信～』

おともだちのIRIDESCENCE岡部ちゃんが
メルマガをスタートしましたー。

「虹色のメッセージ　～IRIDESCENCE通信～」
色彩心理学、オーラソーマ、配色理論、パーソナルカラーなど…
色の魅力を存分に活かしながら
より自分らしいエッセンスを輝かせていく楽しさを
わかりやすく親しみやすい内容でお伝えしていきます

という内容のメルマガだそうです。
ココロにもカラダにも色を活かすということが大好き＆大得意な岡部ちゃん。
いろんな学びやヒントを得られると思いますよー。
ご興味のある方はぜひ登録してみてくださいねー。

☆虹色のメッセージ　～IRIDESCENCE通信～…メルマガ登録はこちらからどうぞ
☆IRIDESCENCE(イリデッセンス)… オーラソーマ・カラーセラピー パーソナル・カラー診断
☆IRIDESCENCE オーラソーマ・カラーセラピー ブログ…ほぼ毎日更新されてますよー

いい夫婦の日に…「マリッジ・プレミアム」

きょう11/22は「いい夫婦の日」。
とてもステキな響きの1日です。
この日が結婚記念日だというご夫婦も多いのではないでしょうか？

そんな今年2007年の「いい夫婦の日」に
とってもステキな1冊の本が世に送り出されました。
「マリッジ・プレミアム―仕事の成功を約束する結婚生活の送り方」
夫婦共々、娘のフウまで親しくさせていただいている赤城夫婦の処女作です。

すでに赤城夫婦をご存知のファンの間では
この数年みんながとーっても待ち望んでいた本なのです。
そしてまだ赤城夫婦のことを知らない人も
結婚・夫婦関係に関わるエッセンスたっぷりのこの本に
みるみるうちに魅了されていくことでしょう。

実はすでに拝見させていただいたのですが
読み始めると、最後まで一気に読み干してしまいました♪
すぐに読者の気持ちをぎゅっと掴み
続きをはやく読みたい！という気持ちにさせてくれる
そんな言葉の魔術師が赤城夫婦なのです。

多くの夫婦（特に経営者夫婦）は
この本に書いてある事例に「あるある！うちもそう！」と同調し
「じゃあどうすればいいの？！」と切なる願いを込めて読み進めることでしょう。
実際わたしがそうだったので。^_^;

おふたりの経験談に加え
多くの著名人の夫婦関係が取り上げられたり
さまざまなデータや数値も使われているので
さまざまな角度からより深く理解できました。

そてに、読むだけで終わりじゃなく、読んだ後の行動まで指し示してくれる
アクションプランというものを掲載されているのです！
本当にいたせりつくせりの本なんですよねぇ～☆

いよいよこの本が書店に並び
たくさんの人たちの手に渡るのかと思うと、とてもワクワクします！
「いい夫婦の日」というよき日に、この1冊の本との出会いが
たくさんの夫婦にとってますますHappyな夫婦になっていく大きなきっかけとなりますように☆

マリッジ・プレミアム―仕事の成功を約束する結婚生活の送り方

posted with amazlet on 07.11.24

赤城夫婦
キングベアー (2007/11)

Amazon.co.jp で詳細を見る

☆赤城夫婦公式サイト・「マリッジ・プレミアム」
☆本「マリッジ・プレミアム―仕事の成功を約束する結婚生活の送り方」

シックスセンス・ヴィジョン

数ヶ月前から夫と共に新たな学びに取り組んでいる、と
前にもブログに書いたような気がします。
しばらく内緒にしていこうかとも思っていたのですが
想像以上にわたしたち夫婦にとって深い学びだったので
ぜひご紹介しますね！

わたしたち夫婦がココ数ヶ月学んでいたのは
五感を超えるパワーストーン講座「シックスセンス・ヴィジョン」
なんです。
パワーストーン、つまりは石のお勉強。

3年ほど前に友人からプレゼントしてもらったことを機に
わがやには少しずつパワーストーンが増えていきました。
それを、人に聞いたり、本を読んだりしながら
かなり自己流に使ってみてはいたのですが、やはり我流は我流。
実感が得られずイマイチだったんですよねぇ。

そして今回、講座でお世話になったのがYUKINEの雪音りえさん。
今年冬のわたしの誕生日に個人セッションをお願いしたのがきっかけで
いつかパワーストーンの講座も受けてみたいという気持ちが徐々に湧き上がり
絶妙なタイミングで夫婦一緒に受講することができました。

そしてきょうが3回目の講座。
きょうは石を通しての過去視・未来視、なんてところまでやり
非常に深い学びをさせてもらっています。
たくさんの学びと共に、たくさんの気づきも得ていますよー。

そして明日はアドバンス講座の2日目。
いよいよ明日がラストです。
さらにどんな深い学びに触れられるのかとてもたのしみです♪

「幸せの法則」

わたしがココロから尊敬する望月俊孝さんが、またまた本を出版されました！
今回の本のタイトルは「幸せの法則」。
やさしいクリーム色の表紙に金色のタイトル文字は
とても凛としていて＆温かみがあって、とてもステキです♪

著者の望月さんご自身
過去にたくさんの自己投資をされてきた方で
数々のセミナーに参加されたり、たくさんの本を読まれたり
そしてご自身でさまざまなセミナーを主催されてもきたわけで
非常にたくさんの知識と経験のお持ちです。
そんな望月さんがまとめてくださった
「かならず幸せになれる40の法則」が、この本には詰まっているのです！

さっそく一読しましたが、これは実にすばらしい本！
望月さんの他の著書のいいところをピックアップしてありますし
多くの成功者と呼ばれる人たちの名言や助言まで載せてありますし
それをシンプルに40コにまとめあげたというのがスゴイです。
サイズも手頃で、手帳などと一緒に持ち歩けるというのもいいところ。
いまわたしのバッグの中にはいつも忍ばせてありまして
時間があったら、めくって「ふむふむ、なるほどー。」と読んでます。
近々わたしに会う方で興味がある方は、ぜひ声かけてくださいねっ。

また、個人的な感想として
宝地図をつくったことがあるけどなかなか叶わないよ、と思っている方にも
この本はぜひおすすめしたいと思いました。
宝地図をつくった先にある大切なことも詰まってますので。

9/1(土)-9(日)の間に購入すると
望月さんの未公開原稿や音声セミナーをプレゼント！という
『幸せの法則』新刊キャンペーン企画もやってますよ♪
この機会にぜひどうぞ！

幸せの法則

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望月 俊孝
中経出版 (2007/09/01)

Amazon.co.jp で詳細を見る

☆宝地図公式サイト
☆『幸せの法則』新刊キャンペーン企画

「ミッチェル・メイ・モデル」

ふと数日前に急に読みたくなって
確か夫の本棚にあったなぁ思い、探してもらって読み出した本。
それが「ミッチェル・メイ・モデル」です。

スピリチュアリティとビジネスの融合を実現しているミッチェル・メイ氏。
いま直接ビジネスにあまり携わっていないわたしにとって
この本はまだ必要ないんじゃないかなぁと思っていたのだけど
決してそんなことはない！
実際読んでみたら、もう夢中になって一気に読み干してしまいました。

わたしは過去に自分の夢や理想を語ると
「そんなの単なる理想にすぎないよ。」とか
「純粋すぎると逆に生きづらいよ。」とかそんなことをよく言われた時期があり
いつしか夢を人に語らなくなってしまったのですが
あの頃の気持ちを貫いてもいいんだ、と確信できるほど
この本を読んだら、たくさんの勇気をもらえたのです。

いくら純粋すぎて真面目すぎて大変そうでも
自分がココロから求めるものは直感に従って求め続けて
そしてその実現のためには、自らどんどん実行していかなくてはいけない
ということを学びました。
メモを取りながら近々もう一度読もうと思います。

この本、わが夫をはじめ
多くの経営者に熟読していただきたい一冊です。

ミッチェル・メイ・モデル

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ミッチェル・メイ 若松 英輔
ヴォイス (2007/05/10)

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「ママは働いたらもっとスゴイぞ！」

友人の和田清華さんが、2冊目の本を出版されました！
「ママは働いたらもっとスゴイぞ!」というタイトル。
特にいまのわたしが求めている＆惹かれるタイトルです。

読み進めながら気になるページの端を折っていたら
ほとんどのページを折っていることに気づくという始末。
それくらいに気づきが多く、しっくりくるもので、しかも実践的な内容で
子育てに仕事に奮闘する（もしくは奮闘したい）ママにとって
これはとても必要な本だなぁと感じました。
それに、彼女のパワーがいっぱいに詰まった、実にいい本です。
さっそく折り目をつけたところを実践します！

仕事だけじゃなくて
子育てしながら、ボランティアや趣味や習い事など
なにかやってみたいと思っているママにはホントにオススメします！
きっとあなたの背中を押してくれますよ。

ママは働いたらもっとスゴイぞ!

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和田 清華
ダイヤモンド社 (2007/08/03)

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☆有限会社私には夢がある
☆和田清華の超・個人的記録

「本気で愛される人になる運命の質問」

夫マツダミヒロが、4冊目の本を出版しました。
しかもなんと今回は恋愛本！
結婚している彼、しかもわが夫が書く恋愛本っていうだけで
妻としては妙に気になります。(笑)

「本気で愛される人になる運命の質問」は
彼のメルマガ：1日1分で夢発見「魔法の質問」の
読者さんから寄せられた恋愛の悩みに対し
彼が質問という形で答えたものをまとめたものです。

悩みに対して答えを出すのではなく
質問で返しているところが大きなポイント。
本を読んで自分で質問に答えてみて
そこではじめて気づきを得ることができる、そんなスタイルになってます。

また、この本に対する彼の想いは
http://www.shitsumon.jp/ ←女性専用URL
http://www.shitsumon.jp/man.html ←男性専用URL
に綴られてあります。
女性用・男性用に分けてあるっていうのがおもしろい。
こちらもぜひのぞいてみてくださいね。

そして妻のわたしの率直な感想としては…この本おもしろい！
さまざまな恋愛の悩みを読むことにより
「わたしもこんな経験あった！あった！」と共感したり
「なるほどー、こう考えればいいのかぁ。」と気づきを得たり
結婚している現在でも、十分に活用できる内容だなぁと感じました。
久々に恋愛気分を味わえましたよー。(^-^)

それから、今回の出版でお世話になった青春出版社さんは
わたしにもとっても縁が深い出版社さんで
そこから夫が出版したということが、自分のことのようにうれしく思っています。

この本もまた
多くの方々のきっかけになれるような本になってくれればいいなぁ
と、ココロから願っています。

本気で愛される人になる運命の質問

posted with amazlet on 07.08.09

マツダミヒロ
青春出版社 (2007/08/02)

Amazon.co.jp で詳細を見る

☆メルマガ：魔法の質問
☆魔法の質問 公式（？）サイト
☆マツダミヒロの日々の記録ブログ「ミヒログ」

「質問で学ぶシンプルコーチング 」

近々、夫が3冊目の本を出版させていただけることになりました。
タイトルは「質問で学ぶシンプルコーチング」。
PHP研究所さんからの出版です。

執筆中からひと足お先に原稿を読ませてもらってますが
タイトル通りシンプルなつくりで分かりやすく
おまけにデザインもかわいくて（←デザイナーさんに感謝！）
とっても読みやすい本になってますよー。

本の中に2人の男女が登場し、会話を重ねていきます。
そして、コーチングのエッセンスを学びながら
コミュニケーション力を磨いていく
という流れなのですが───

夫いわく、この男女
「男性の方は昔の自分自身で、女性の方はカオリ（＝わたし？！）のことかも。」
とのこと。
本に登場する男女がどんな関係性でどんな会話がなされているのか
ぜひ手にとって読んでみてくださいねー！

この本は
・職場や家庭や友人間でのコミュニケーションをよりよくしたい！
・コミュニケーションでのストレスをなくしたい！
・コーチングについて知りたい！
そんな方にオススメです。

「コーチング」というタイトルではありますが
コーチングそのものに興味のない方にも読んで欲しいなぁと思います。
コーチングを学ぶとこんな風に活かせるよー、ということが分かると思います。

そして、お知らせ。
出版感謝プレゼントキャンペーンを行なうそうです。
詳細はこちら。→http://www.simple-coaching.jp/
6/15（金）-6/21（木）の間にAmazonにてお買い求めいただけるとお得ですよ。

夫も、出版社の方も、デザイナーさんも
その他多くの人たちの協力があってようやく生まれたこの1冊。
この本もより多くの人に読んでいただけるとうれしいなぁと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

質問で学ぶシンプルコーチング

posted with amazlet on 07.08.09

マツダ ミヒロ
PHP研究所 (2007/06/21)

Amazon.co.jp で詳細を見る

「ウォーキング・バイブル」

数日前から、再びデュークウォークをはじめました。
ウォークと言いつつ、実は歩かないんですけどね。^_^;
その場でやる1分間のエクササイズ＋αをやっています。

以前、友人のみのわ愛さんに教えていただいたのがきっかけで
その頃は毎日続けていて、すこぶる体調がよかったんですけど
いつの間にやら、なぜかやらなくなってしまっていたわたし…。

でも、最近友人と交わした会話の中で
「知ってても、やらなきゃ意味ないですよねぇ。」
と自分で言ったこのフレーズが痛いほど耳に残り
同時にこのウォーキングのことが思い出されて、すぐに再開することに。
再開してまだ数日ですが
朝一番でエクササイズすると気力も満ちてくるような気がします。
自分に渇を入れるためにもなんとかこのまま習慣づけたいところ。

そんなときに役立ったのがこの本です。
写真と解説付で説明してあるので大変分かりやすい1冊。
はじめての方でも、見ながら実践できるものではありますが
一度レッスンを受けた方が、復習のためにor思い出すために見るという方が
より活用できるのかなぁって思いました。
わたしの場合、おかげさまでフルに活用させてもらってます。

ウォーキング・バイブル

posted with amazlet on 07.04.22

デューク更家
集英社インターナショナル (2006/07)
Amazon.co.jp で詳細を見る

Paracup2007 - 世界の子どもたちに贈るRUN

東京のわたしの友人たちが参加しているもので
フィリピンの孤児達を支援することを目的に活動している
「PARASAIYO（パラサイヨ）」という団体があります。
その活動の一環として、毎年チャリティーマラソン大会を開催しているのですが
今年もそのマラソン大会が近々開催されるそうです。

主催するボランティアスタッフの人たちも
大会に参加するランナーたちも
そこでの収益金が寄付される世界の恵まれない子どもたちも
みんながそれぞれ「喜ばれる喜び」を感じていただくことができるという
新しい形のチャリティマラソン大会。
とってもステキな取り組みだなぁと思います。

今回もお誘いいただいたのだけれど
多摩川サイクリングロード（神奈川）での開催ということで
上京のタイミングが合わず、遠くから応援させていただくことにしました。
こういう活動をしている人たちがいるんだってことを少しでも知ってもらえたらと思い
こちらでご紹介させていただきます♪

もちろん、参加したい！という方はお申し込みしてくださいね。
（どうやら予約締切は、明日4/13の10:30みたいなので、お急ぎをー。）
わたし走れないわという人は、ボランティアスタッフとしての参加も可能だそうですよ。

以下、詳細をぜひご覧ください♪

★Paracup2007 - 世界の子どもたちに贈るRUN
○開催日時：
　2007/5/13（日） スタート10:30
○開催場所
　多摩川サイクリングロード（丸子橋～多摩川大橋～新二子橋の区間）
○種目
　20Kmマラソン
　10Kmマラソン（10Kmについてはウォーク可）
　ボランティアスタッフ
○参加費
　4,500円（参加Ｔシャツ・完走証等込参加費のうち2,000円程度はチャリティとなります）
○エントリー
　ランナー申込はコチラから
　ボランティアスタッフ申込はコチラから

「オルタナ」

つい先日、友人のブログを見て知った、情報誌「オルタナ」。
ウェブで登録すれば無料で郵送してくれるというので登録し
つい先日、その情報誌が手元に届きました。

とっても読み応えのある冊子です。
環境、健康、社会貢献をしっかり考えてビジネスしている企業が
こんなにたくさんあるんだってことも知り
とても頼もしく思えました。

ヒトと社会と地球を大事にするビジネス情報誌、っていうコンセプト。
なんだかとてもステキだと思いませんか？
ものすごーく共感できます。
わたしもそういう意識でビジネスに取り組んでいきたいです。

いち消費者という視点からしてみても
環境のことを配慮した企業の製品を意識的に購入することが
企業側の意識が変わることにつながると思うので
そういった企業の取り組み方について学んでおきたいなぁと思います。

わたしたちのカラダにもココロにも、そしてこの地球にとっても
やさしい暮らしをしていきたいなぁと思う方や
いま実際にビジネスされている方などにオススメです。

★ヒトと社会と地球を大事にするビジネス情報誌「オルタナ」

映画「不都合な真実」

産後はじめて、映画を観に行ってきました！
これだけはどうしても観ておきたかったんです、「不都合な真実」。
きょうが山形での最後の上映ということで
なんとか時間をつくって夫とふたりで観てきました。

わがやは割りと地球環境について考える方だと思うけれど
世界各地の異常な環境の変化を実際の映像で見せられたり
数々のデータで異常な度合いを示されると
ますます地球環境への意識は高まります。
映画を観ながらも、観終わった後も、頭の中では自然と
「地球のために、わたしは何ができるだろう？」
という問いが繰り返されていました。

わたしたちが住む地球のことを考えるきっかけとなる、実にいい映画です。
ぜひ多くの人に見ていただきたい、と思いました。
映画がムリでも、ビデオ化・DVD化されたらぜひ観て欲しいですし
すでに出版されている本「不都合な真実」を読むのもオススメです。

また、映画館には
山形県の環境に関するコーナーが設置されているのが印象的でした。
いろんなデータが張り出され、持ち帰ってよい資料も置かれてありました。
その資料の一部を引用させていただき、ご紹介したいと思います。

私たち山形県民にもできる10の事（案）

・省エネ家電に切り替えよう
・エコカーに乗って、エコドライブをしよう
・食品トレーや廃食油をリサイクルしよう
・電気、水、ガス、灯油、ガソリンなどの無駄使いを減らそう
・マイバッグを持って買い物をしよう
・冷房は高めに、暖房は低めに設定しよう
・森林を守り、育て、活用しよう
・キャンドルナイトに参加しよう
・環境家計簿をつけよう
・エコファミリーに参加しよう

by 山形県地球温暖化防止活動推進センター（NPO法人環境ネットやまがた）

たったひとつでもいいから
自分のできることからアクションを起こしていこうと思います。

4行日記

こうしてブログを（たとえまとめ書きでも）毎日書いていますが
ブログとして公開している以上
どうしても育児のこととか、なにかの出来事とかがメインになってしまいます。
それはそれでいいのだけれど
ホントに個人的なこととか、自分のココロ模様とかもキロクしたくて
そういったものは別途ノートに書き記しています。

でも、ブログもノートもだと、なかなか続かない。
なので最近ではすっかりノートを開くこともなくなっていたのだけれど
数日前に、友人からいいものを紹介してもらいました。
4行日記というものです。
これに基づいて、きょうから再び書きはじめました！

■事実…今日一日を振り返り一つ出来事を選んで書こう。
◆発見…発見出来事からひらめいた事や発見した事を書こう。
●教訓…忘れないための名言やことわざを書こう。
★宣言…明日になっていたい自分の姿を宣言しよう。
のたった4行、しかも1行20文字以内で、と
限られた文字数で日記を書くというのは意外とむずかしかったです。
でもこれはいい文章を書く修行になりそう！
むずかしくても続けていこうと思います。

それに加えて、数日前のTV「オーラの泉」でも江原さんが
「日記は内観（自分を見つめることを）するのに大事だけれど人に見せるものではない。」
というようなことを言ってました。
ブログで公開しながら書いていくことと
内観するための個人的な日記を書くことと
上手に書き分けてしていきたいなぁと改めて思いました。

シンプルで奥の深い4行日記。
書き続けてどんな変化が感じられるのかたのしみです。
教えてくれて本当にありがとう！

nerori（ネロリ）

フウを一時保育へと預けている間、わたしはマッサージへ。
預けてでもこういう時間を取らないと
わたしのカラダとココロがもたない、ということが
ようやく分かってきましたからねぇ。

きょうのマッサージは
はじめてのサロンneroriで、はじめてのホットストーン。
ホットストーンマッサージ、とってもよかったです！
石で温めながら、石とハンドを使っての全身マッサージ。
冷え性のわたしにぴったりなのかも。

施術開始まもなく、わたしはぐっすり眠ってしまってました。
まだ授乳中なので夜中も何度か起きるため
慢性的な寝不足なんですよねぇ。
こうして短時間に深くて上質な眠りができると
ぐっとカラダが回復してきます。

ちゃんと自分のカラダとココロをケアできたあとは
フウにも一段とやさしくなれます。
これホント。
自分にやさしくできると
人にもやさしくなれるというのは本当のことなんですね。
だから大事だなぁって思います、セルフケア。

ホットストーン、すっかり気に入っちゃいました。
なので近々また行くつもり。
またどうぞよろしくお願いします！

nerori（ネロリ）
…アロマセラピートリートメント・リフレクソロジー・ホットストーン・推拿
山形市十日町2-2-12 コンパス206
023-634-8849
11:00-
完全予約制（電話受付9:00-18:30）
火休
P:あり

地球交響曲DVD

最近久々に夫におねだりしたもの。
それは「地球交響曲」DVD-BOXスペシャルパッケージ。
全国各地で自主上映されている「地球交響曲（ガイアシンフォニー）」が
DVDになって自宅でたのしめるなんて、これは即買いでしょう！
それが本日到着しました♪

これまでわたしが観に行ったのは4番と5番だけ。
まず今夜はさっそく5番を観てみましたー。

やっぱり感動します。
ココロの奥底から考えさせられます。
これは何度も何度も繰り返し観て、感じていきたいです。

このDVD、限定販売で、まもなく販売終了なのだとか。
本当に多くのファンがいるんですねー。
これ、ホントにおすすめです！

魔法の質問セルフスタディキット「自分発見編」

そういえばコレもお知らせしなくちゃ。

つい先日、夫マツダミヒロが
魔法の質問セルフスタディキット「自分発見編」の発売を開始いたしました！

・自分の強みを知り、自分らしいライフワークを見つけたい人
・自分ブランドを創りたい人
・これからビジネスを始めようとしている人、起業しようとしている人
・ビジネスを行っているが差別化（ブランド化）を強めたい方
にオススメだそうです。

このキット、彼のこれまでの経験をフルに活かした内容になってます。
妻のわたしが言うのもなんですが…かなりオススメ！
わたしもコレをやって、自分のコトを見つめ直そうと思ってます。

このキットについて、もっと詳しく知りたいなぁと思った方は
コチラか上の画像をクリックしてみてくださいね。

ありがとう生体院

途中で夫と合流し、夜はありがとう生体院へ。

いつもながらココのマッサージはとってもいい！
カラダが楽になるのがものすごくよく分かります。
とても気持ちのよいリラックス着に着替え
心地よい光と香りと音楽に包まれ
心身ともにリラックス＆リフレッシュ。
夫はあまりの気持ちよさに、ずーっと寝ちゃってたみたい。

夫とわたしは交替で施術を受けるので
待っている間にはフウと一緒に
明日生（あすみ）ちゃんが遊んでくれました。
ちゃんとお世話してくれるお姉さんぶりにはびっくり。
久々に会ったけれど
あすみちゃんのパワフルさには改めてびっくり。

わたしの施術中には、フウが大泣きしてしまったけれど
まぁ、それは想定していたこと。
施術中に大泣きしながらわたしの顔に乗っかってきたり
リラックスできたようなできてないような…。
育児中なのでカラダの疲れはまたすぐに溜まってしまうかもしれないけれど
ココロの疲れはおかげですっかり吹っ飛びました！

また、2家族でいろんな話をしながら過ごせたこと
とってもたのしかったです。
ココに来るといろんな情報や学びを得ることができる。
温志先生とみかちゃんの温かさに本当に感謝しています。

次回上京するときにもまた行きたいな。
ありがとう生体院はホントにオススメです。

ありがとう生体院…整体院
東京都大田区鵜の木（東急多摩川線 鵜の木駅より徒歩3分）
9:00-21:00
不定休

鮨一松

鮨一松は夫の実家です。
毎年、年末年始は休まず営業しており
特に帰省客を迎える田舎の山形としては出前の注文が増え
鮨屋は忙しい時期に突入します。
なので、この時期だけはわたしたちも鮨屋に変身するのです。
そのお手伝いはきょうからスタート。

お義父さんが握り、お義母さんが詰め、夫が出前に出かけます。
わたしは洗い場でお手伝い…のはずなのですが
今年はお盆のとき同様
フウの世話がメインになりそうです。
もしかしたら時折、出前についていくこともあるかもしれません。

山形市のみなさん
年末年始におすしが食べたくなったら鮨一松へ！(笑)
メニューはこちら。
023-641-8255 までお電話待ってます♪
よろこんで出前にうかがいますよー。

鮨一松
…すし
山形市若葉町7-16
023-641-8255
11:30-13:30頃、17:30-22:00頃
火休（お盆・年末年始は休まず営業）
P:あり
座敷:あり

Lapule(ラプレ)

東京から戻ったら、一通のお手紙が届いていました。
なんと先日伺ったヘアサロンからでした。

手書きでびっしり書かれたそのお手紙を読みながら
めちゃくちゃ感動してしまいました！
わたしの期待以上のサービスがそこに感じられました。
もうステキすぎるー！

書いてあったのは
わたしの髪質やホームケアに関してのサポート。
アドバイスいただいた内容は決して押しつけなどではなく
ふむふむと感心してしまう内容で
途中途中にサロンで会話をしたことも織り交ぜてあり
こんなにあったかいお手紙をいただけたことがうれしくてなりません。

先日の日記でも
「わたし、次からはココに行くことに決めました。これは揺るがないと思う。」
と書いたけど
その気持ちがより強まったのは言うまでもありません。

わたしが出会ったヘアサロンはこちら↓です。

Hair/Make Lapule your style(ヘア/メイク ラプレ ユア スタイル)
山形市本町2-4-20 NANA-ICHIビル2Ｆ 西号
023-623-2756
11:00-18:00(PERM) -19:00(CUT) [平日]
10:00-16:30(PERM) -17:30(CUT)[土日祝]
不定休

ひだまりハウス

午前中、実家の父から電話があり
あるお店が天童にきょうオープンすることを聞きました。
なにやらオーガニックなお店ということで、早速行ってみることに。

1Fが地酒などを扱うリカーショップ＆オーガニック食品・生活用品のお店で
2Fがオーガニックコットンのベビー服や木のおもちゃ・文具のお店。
想像していた以上によかったです！

ちょうど今朝洗濯洗剤が切れたので
良さそうなものをゲットしました。
それと、いま楓羽のおしり拭きに使っているコットンもゲット。
それは以前ネットで購入したオーガニックコットンだったので
まさかココで入手できるなんて思ってもなくて、ラッキーでした。

他にもいろんな気になる商品が目白押し。
オーガニックコットンのベビー服もいっぱいあったし
シュタイナー的なおもちゃもいろいろあったし
ちょっと不思議な商品もあったし
どうやらこのお店はわがやのお気に入りになりそうです。

ひだまりハウス
天童市蒲田本町2-5-40
023-652-0151
8:00〜19:30（2Fは10:00〜）
火休
P:あり

「えこよみ」

きょう、はじめて娘の楓羽のために本を買いました。
娘を抱っこしながら夫とわたしと3人で本屋さんへ行って
記念すべき1冊目の本選び。

幼児向けの本や児童書のコーナーをくまなく見たけれど
これぞ！というものがなかなか見つからず
次に向かった写真集のコーナーでも絶対数が少なく、これまた探し出せませんでした。

そんな中、パッと目に飛び込んできたのがこの本。
えこよみという絵本です。
四季折々を感じさせるキレイなイラストが描かれていて
そこにプラスして古来から日本の四季の変化を表した
「二十四節気」、「七十二候」という美しいコトバが綴られています。
まさにオトナのための絵本です。

決してコドモ向けの本ではありませんが
なんともステキなイラストの彩り（いろどり）と
漢字とひらがなと英語で綴られたコトバの美しさに
夫もわたしも大変気に入ってしまいました。
この本をはじめての1冊としてプレゼントできるなんて本当にうれしいことです。
すばらしい本との出会いに感謝です。

肝心の楓羽の反応ですが
1ページずつゆっくりとめくりながら見せてあげたところ
手足をバタバタさせ、ものすごいニコニコ顔で、絵本に見入っていました。
どうやら気にいってくれたようです。
これからもたくさんのステキな本と出会う機会をつくってあげたいなと思います。

えこよみ

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体にフィットするソファ

写真の楓羽が寝てるとこ。
これはソファの上。
ソファっていうかクッションっていうか微妙ですけど。
無印良品の「体にフィットするソファ」というものです。

これは出産のちょっと前に買ったもので
まさに出産当日も病院に持ち込んで
これに寄りかかりながら楓羽を生みました。
産後は授乳のときにいろいろ体勢を変えるのに便利だし
ちょっとだけ寝かせておきたいときにも役立ってます。
そういえば妊婦時代にお昼寝するのにも一役かってました。

ふとんに寝かせると起きてしまうときも
このソファに寝かせれば大丈夫なことが多いです。
自然に沈み込んで包み込まれるので
まるで抱きかかえられているような感覚なのかもしれませんね。

座り方によって自在に形が変わるし
座ったときもビーズの感覚がとても気持ちいい。
久々にいい買い物したなー、と思えた逸品です。

「その夢はいつやるんですか？」

きょうはカラダもココロもちょっと余裕があったので
産後、はじめて1冊の本を読みきりました。
友人であり、尊敬する人であり、いろいろとお世話になっている
有限会社私には夢があるの会長、和田清華さんの本です。

わたしよりも1年先に出産を経験し
育児もお仕事も、こうした執筆活動にも
そのときそのとき全力で取り組んでいる彼女。
やっぱりスゴイなぁ、尊敬しちゃうなぁ、と改めて思いました。

これから育児をしながらどんな風に仕事をやっていくのか
わたし自身の課題でもあるので
そんな自分に照らし合わせながら一気に読んじゃいました。
ちょっとでも「やりたいなぁ」と思ったら
その想いや夢は、やっぱりどんなことをしてでもやりたい。
そんな風に思える元気をもらいました。

もしも「なにかわからないけどやりたい！変わりたい！」と思っているなら
夢がある人にもない人にもオススメです！
読むとホント元気になれる1冊ですよ。

その夢はいつやるんですか？―ユメアル・自分を元気にする本

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和田 清華
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goo RSSリーダー

ブログがだいぶ普及してきたこの頃。
そのシンプルさのおかげで気軽に日記をはじめる人も増え
みんなの更新スピードもあがり
日々チェックするサイトの数も急激に増えました。

かと言って
頻繁にみんなのサイトを覗きにいくのはとっても大変。
そこでとっても便利に使えるのが「RSSリーダー」です。
これに定期的にチェックしたいブログやニュースサイトを登録しておけば
このソフトを立ち上げるたびに一斉に巡回してくれて
更新されている記事だけを教えてくれます。

中でも簡単でオススメなのが「goo RSSリーダー」。
操作方法もこちらのページで説明されてます。
まだRSSリーダーをお使いでない方
ぜひぜひお試し下さいねー。

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台所トクトク情報
by トクトク調査センター 鈴木達哉

skype

最近の流行りモノと言えば…skype(スカイプ)かな。

コレはとっても便利！
ネットで仕事してる人はもちろんのこと
普通に趣味でインターネットする人でも
ダウンロードして、マイクorヘッドセットを用意すればそれでOK。
ネットで繋がってる友人とおしゃべりできちゃう無料電話。
いやはやすごい世の中になったなぁ、と感心しちゃいます。

ココを見てくれたわたしのお友達のみなさん。
ぜひskype仲間になってください！
無料インターネット電話でおしゃべりしましょー。