一緒に参加する晩ごはん

雑穀と豆乳のシチュー（←前に友人に教えてもらいました♪）
かぼちゃの煮物
だいこんのスティックサラダ with とうにゅうず＆ごまドレ＆みそ
玄米おにぎり（←フウ作）

これが今夜の晩ごはんのメニュー。
最近またヘルシー志向へと戻ってきました。
できる限りカラダとココロが本当に求めるナチュラルなものを
自分の手で大切につくって取り入れたいと、心底想うようになりました。

今夜は（も）「フウもおてつだいする！」と意欲的だったので
器にごはんを盛り、スプーンとラップを渡し、おにぎりを握ってもらうことに。
すると、写真右下のような平べったいおにぎりができあがりました。

「これは、おつきさまのかたちでー、これがあしのかたち。」
と、月からなんと足まで、クリエイティブにつくってくれました♪
一緒に参加してつくるごはんは格別のようで
ご覧の笑顔の通り、非常にご満悦の様子でしたよー。